طبعا اثناء الاستغراق في العمل على الكمبيوتر اليد ماتترك الماوس ونحركها فوق وتحت ويمين وشمال والمسكينه اليد تعانى :21: واحيانا من كثر احتكاكها وتحريكها يسود مفصل اليد وحنا ولا هنا من الحماس والأستغراق:34:
فما رأيكم ندلع يدينا شويه وبمنتهى السهوله ::
اولا:احضري قطعه من القماش مستطيلة الشكل يعنى مثلا 30سم عرض و10 سم طول ..
اجمعى الجزئ الاسفل على الاعلى وخيطيه ..
ثم اقلبي القماش لتصبح الخياطة مخفيه ..
قومى بحشوها بالقطن او منتديل المطبخ لكى تكون اسطوانيه الشكل كما في الصورة ..
ثم قومى بربط الاطراف بشريط لكى تصبح كالصورة ..
الان دعى يدك ترتاح وتنبسط بالتدليع :::
وتحياتى لكم يااحلى الاعضاء:32:
يسلوا ايديكي فيافي
بس ما قلتيلي طبقتي الفكرةانت والله لا عشان نتشجع:23: :23:
:27: :27: :27: :27: