الخبز الاسمر دايم نسمع عنه فوائد .. ومن زماان والوالده تحاول تعلمناا عليه .. اذكر اول ما بدينا نشتريه (يمكن من 6 سنين) ما كنت احبه كثير .. لكن ما الوقت صرت استطعمه .. بجد طيب خاصه اذا معه حبه سوداء او حلوه
هذي معلومه خفيفه قريتها وحبيت اني اشرككم معي بالاستفاده
أظهرت دراستان أمريكية وفنلندية أن تناول المنتجات الغذائية التي تحتوي على الحبوب الكاملة
مثل الخبز الأسمر يحمي من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومن الأمراض القلبية. - بإذن الله -
ووفقا لصحيفة " لو جورنال سانتيه " الفرنسية فقد قام فريق من الباحثين الأمريكيين بمراقبة النظام الغذائي
لـ 86190 رجلا تتراوح أعمارهم بين ال 40 - 84 عاما خلال خمسة أعوام ونصف.
وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة يوميا في وجبة الفطور يقل لديهم خطر الإصابة
بالأمراض القلبية بنسبة 20 بالمائة مقارنة بالذين يتناولون المنتجات التي تحتوي على الحبوب المنزوعة القشور مثل الخبز الأبيض والمعجنات والأرز الأبيض .
في حين أظهرت الدراسة الفنلندية التي أجريت على 4316 رجلا وامرأة
تمت متابعتهم خلال عشر سنوات أن تناول الحبوب الكاملة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 35 بالمائة.
وأوضحت الدراستان أن قشور الحبوب الكاملة تحتوي على فيتامينات
"إي" و " بي " وعلى معادن الحديد والكالسيوم والمغنيزيوم كما تحتوي على الألياف
في حين أن المنتجات الغذائية المصنعة من الحبوب المنزوعة القشور تحتوي على كمية قليلة من الألياف.
Hawajs @hawajs
رحيق الرشاقة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الخبز الاسمر افضل صحيا لاان الخبز الابيض منزوع منه كل الفائده ومجرد نشا
وانا قريت ان في اطباء سوء تجارب على حيوانين واحد عطوه ياكل خبز اسمر والثاني ابيض
ومع مررو الوقت بداء الحيوان الثاني يضعف اللين ما مات والثاني ظل عايش
والحين وزارة الصحه في السعوديه
اعطت تنبيه للمخابز باستخدام الدقيق الاسمر فقط او خلط كميه منه مع الدقيق الابيض
لاا ن في ناس تفضل تاكل الخبز الابيض.........فتكون الفائده للجميع
وانا قريت ان في اطباء سوء تجارب على حيوانين واحد عطوه ياكل خبز اسمر والثاني ابيض
ومع مررو الوقت بداء الحيوان الثاني يضعف اللين ما مات والثاني ظل عايش
والحين وزارة الصحه في السعوديه
اعطت تنبيه للمخابز باستخدام الدقيق الاسمر فقط او خلط كميه منه مع الدقيق الابيض
لاا ن في ناس تفضل تاكل الخبز الابيض.........فتكون الفائده للجميع
Hawajs
•
ساروونة
حبيبة الإمارات
فلوووووونه
^^بنت الكويت^^
الــbentــفراولة
تسلمون على مروركم والله يعطيكم العافيه ان شالله
حبيبة الإمارات
فلوووووونه
^^بنت الكويت^^
الــbentــفراولة
تسلمون على مروركم والله يعطيكم العافيه ان شالله
الصفحة الأخيرة
مشكوره على المعلومات ..........:26: :27: :26: