المسابقة الرمضانية لتحطيم السمنة
خلال الفترة:السبت 15/9/2007 الى السبت 13/10/2007
كيفية التسجيل بالمسابقة
التسجيل من الأحد 9/9/2007 إلى الجمعة 14/9/2007 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل
طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:
الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:
سوف يتم تقسيم المتسابقات حسب الأوزان إلى 4 مجموعات:
المجموعة الأولى: ( من وزن 69 و أقل)
المجموعة الثانية: ( من وزن 70 الى 79)
المجموعة الثالثة: ( من وزن 80 الى 89)
المجموعة الرابعة: ( من وزن 90 وأكثـــر)
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 22/9 و 23/9 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 29/9 و 30/9 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 6/10 و 7/10 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 13/10 و 14/10 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
الأسم : يوم ميلاد حبي
الوزن : بالثمانينات
الطول : 165
الرجيم المراد اتباعه : من اخصائي
الوزن : بالثمانينات
الطول : 165
الرجيم المراد اتباعه : من اخصائي
الأسم: سفيرة الاحزان
الطول:155
الوزن:المجموعه الرابعه
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف
الطول:155
الوزن:المجموعه الرابعه
الريجيم المراد اتباعه: تخفيف
الإسم: ( أم نوووف ) الطول: 165 الوزن: المجموعه الثانيه الرجيم المراد اتباعه:عذاريالإسم: ( أم نوووف ) الطول: 165 الوزن: المجموعه الثانيه الرجيم المراد اتباعه:عذاري
الإسم: الملكة الباكية
الطول: 164
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف +رياضة
ان شاء الله لنهاية المسابقة يكون وزني 56 يارب:42:
الطول: 164
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف +رياضة
ان شاء الله لنهاية المسابقة يكون وزني 56 يارب:42:
الصفحة الأخيرة
الإسم: ( باربي 7)
الطول: 158
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه:غير محدد