اش الحل في الفخوذ ..عقدتي - الصفحة 10 - منتديات عالم حواء

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
قديم 30-01-1432 هـ, 10:06 مساءً   #91
"كلي نعومه"

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية "كلي نعومه"
 
تاريخ التسجيل: 13-06-1429 هـ
المشاركات: 947


سوي لها رياضه لرجولك بس واستمري عليها و****لله تنحف



"كلي نعومه" غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر

قديم 30-01-1432 هـ, 10:31 مساءً   #92
بنوتة تبوك الورد

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية بنوتة تبوك الورد
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1431 هـ
المشاركات: 249


كلي نعومة تسلمين
لكن فية رياضة معينة امشي عليها؟؟؟؟؟



لااله الا الله محمد رسول الله
بنوتة تبوك الورد غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 10:44 مساءً   #93
ضآقت ألدنيآ علينآ

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 05-07-1431 هـ
المشاركات: 225


المشي مرا كويس و الدررج كماان


ضآقت ألدنيآ علينآ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 10:52 مساءً   #94
bulbula

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية bulbula
 
تاريخ التسجيل: 17-03-1430 هـ
المشاركات: 26,432


الدرج او الستيب و الجري المعتدل يعني الهروله لأن الجري السريع يحرق سعرات و ينحف فبما ان جسمك اصلا هذي تركيبته فـ رح ينحف من فوق اما المشي العادي فايدته يحرك الدوره الدمويه
عاد الهروله هي اللي تبني عضلات رقيقه جدا و بنائها هو اللي يحرق الشحم في تلك المنطقه

يا رب اكون افدتك و ترى كلامي مو اجتهاد ،، من مراجع و ابحثي في النت و تأكدي بنفسك

موفقه..ادعيلي



bulbula غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 14-06-1432 هـ, 05:17 مساءً   #95
عسل*عسل

عضوة
 
الصورة الرمزية عسل*عسل
 
تاريخ التسجيل: 27-05-1432 هـ
المشاركات: 138


اللي تعرف شيء يشد الفخوذ ويذوب الشحوم تقولي

سلاااااااام عليكم حوائيات أسعد الله أوقاتكم بكل خييييييييييير أخواتي الرشيقات والنحيفات ولايهونون البدينات والدبدوبات
بختصااااااااااار
أنا ماشاء الله خصري حلو ونحيفة بس الزين مايكملش يوجد لدي شحوم تحت الأكتاف( صار علااااااان ) والفخوذ سمينة جدآ وغير مشدودة والله كأنها فخذ رجال تفشل حتى رجولي صارت توجعني على طول وخصوصآ إذا وقفت مع كسل"
المهم اللي تعرف شيء يشد الفخوذ ويذوب الشحوم تقولي
وأكون شاكرة لهاااااااااااا
-1ماعندي سير كهربائي
-2ولاعملت رجيم
-3بس أستخدم منشطات يمكن هي السبب

سؤال خارج الموضوع دايم تقولون عشان يثبت الوزن وش اللي يثبت الوززززن

آسفة طولت عليكم
أسأل الله رب العرش العظيم أن لايرد لكم دعوة
ويحقق كل أمانيكم
ويغفر لكم ولوالديكم

لاتنسوني بردودكم السنعة


عسل*عسل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 14-06-1432 هـ, 05:26 مساءً   #96
SONDS.

محررة
 
الصورة الرمزية SONDS.
 
تاريخ التسجيل: 29-02-1431 هـ
المشاركات: 1,184


اولا لازم رجيم مع رياضه وشددي على الرياضه هي الي تشد الجسم ولا بد من نضام غذائي مناسب والمشي تقدري في الحوش او اي مساحه متوفره في البيت اما بنسبه لتثبيت الوزن انك تاكلي قد ما بتحرقي وشويت رياضه بتحافضي على وزنك اما اذ كنتي بتقصدي ثبات الوزن اثناء الرجيم فهوا تعود الجسم على الرجيم واي سؤال انا حاضره


SONDS. غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 14-06-1432 هـ, 05:27 مساءً   #97
زهرة الياسمينا
Registered User
 
الصورة الرمزية زهرة الياسمينا
 
تاريخ التسجيل: 07-06-1432 هـ
المشاركات: 3


اختي ان كانت مشكلتك موجوده فيك اكتر من سنتين فلازم رياضه في اليوم حتى تقدري تكسري الشحوم
وبالنسبه للافخاذ فعندك رياضه المشي وصعود الدرج والدراجه الثابته مع ريجيم
لا شيء يقدر يغير من شكلك وينحفك غير الريجيم والحركه
صدقيني
انا ما تركت شي ما جربتو من ادويه وخرابيط وما تغير شي فيني


زهرة الياسمينا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 02-07-1432 هـ, 12:21 صباحاً   #98
ناعمه والورد يجرح

عضوة
 
الصورة الرمزية ناعمه والورد يجرح
 
تاريخ التسجيل: 19-10-1431 هـ
المشاركات: 119


والحل مع فخوذي

بنات ابي شي يشد الفخاذ اي شي
كريمات او خلطات او رياضه اواواواواواواواو اي شي بس ساعدوني طلبتكم من خلال تجاربكم
تحياتي


ناعمه والورد يجرح غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 02-07-1432 هـ, 12:34 صباحاً   #99
hopes for ever

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية hopes for ever
 
تاريخ التسجيل: 18-04-1428 هـ
المشاركات: 2,336


up




إلى جنات الخلد يا أبي
hopes for ever غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 02-07-1432 هـ, 12:37 صباحاً   #100
**ثلج الصيف**

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية **ثلج الصيف**
 
تاريخ التسجيل: 28-07-1430 هـ
المشاركات: 525


المشي يشد الفخوذ


انا امشي على سير اوما حســـيت انه شد فخوذي



الله يوفقـــك ...



**ثلج الصيف** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس








أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook