السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
جربي الكتاب الذي نال رضا الجميع ..للمزيد من المعلومات زوروا موقعنا
                 

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
جربي الكتاب الذي نال رضا الجميع ..للمزيد من المعلومات زوروا موقعنا
قديم 21-08-1428 هـ, 06:00 صباحاً   #1
بنوتة_جدة

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية بنوتة_جدة
 
تاريخ التسجيل: 18-09-1426 هـ
المشاركات: 2,001


Talking مستوصف البحيري في جده؟؟!!!!

بنات كيفكم؟؟
انا سمعت عن دكتور تغذيه يقولوا كويس في مستوصف البحيري في جده فياريت اللي راحت عنده واستفادت تحكيلنا تجربتها وشكرا....
ورمضان كريم للجميييييييييييييييييع مقدمااا

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
جربي الكتاب الذي نال رضا الجميع ..للمزيد من المعلومات زوروا موقعنا



بنوتة_جدة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 21-08-1428 هـ, 06:04 صباحاً   #2
لاعبة تنس

محررة فضية
 
تاريخ التسجيل: 25-09-1427 هـ
المشاركات: 3,745


ان شاءالله اللي جربوه يفيدونك



لاعبة تنس غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1428 هـ, 07:12 صباحاً   #3
حضرمية عسل

محررة
 
تاريخ التسجيل: 08-07-1427 هـ
المشاركات: 1,069


يابنات اللي راحت تفيدنا والله تعبنا من الرجيمات


حضرمية عسل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1428 هـ, 07:27 صباحاً   #4
راجين11

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية راجين11
 
تاريخ التسجيل: 15-04-1427 هـ
المشاركات: 709


هلا عيوني

حبيبتي

انا مارحت له

لكن

جارتي راحت له وماشاء الله تبااااااااااااااااارك الله نزلت معاه ...

مع انه كان يقول لها امشي كل يوم واعملي رياضة خفيفه وهي ماكانت تعملها لكن ماشاء الله نزلت 6 كيلو في شهرين

وكان دايم يقولها لازم تتبعين الرجيم والرياضه الناس تنزل في الشهر سته لان بصراحه بنسبة للي راحوا له تعتبر جارتي نزولها بطئ

راح اروح له بإذن الله بس المشكله انه بعيد علي شوي

واحلى شي ان سعره في متناول الجميع

واي استفسار عيوني لك


اذا مارديت هنا

راسلينا خاص


راجين11 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 25-08-1428 هـ, 08:09 مساءً   #5
بنوتة_جدة

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية بنوتة_جدة
 
تاريخ التسجيل: 18-09-1426 هـ
المشاركات: 2,001


مشكورييييييييييين على الرد
راجيييين ماشاء الله على جارتك بس احس 6 كيلو في شهرين قليل انا يبغالي حاجه وثلاثين كيلو عشان انحف متى حنحفهم
وانا عارفه حظي حكون زيها او اقل كماااان
ما ادري انا حروحله واشوف ان شاء الله


بنوتة_جدة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 25-08-1428 هـ, 08:10 مساءً   #6
بنوتة_جدة

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية بنوتة_جدة
 
تاريخ التسجيل: 18-09-1426 هـ
المشاركات: 2,001


up


بنوتة_جدة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-08-1428 هـ, 02:33 صباحاً   #7
هايـــــــدي
تاجرة
 
الصورة الرمزية هايـــــــدي
 
تاريخ التسجيل: 18-02-1428 هـ
المشاركات: 20,767






شوفي حبوبه انا رحت له


اسمه الدكتور ايهــــاب


صراحه من تجارب البنات اللي سمعت عنها واللي كنت اشوفهم بالمراجعه كل اسبوع ماشاء الله تبشر بالخير

محسوبتك اللي هي انا رحت له اسبوعين وصار عندي ظرف خاص وماكملت عنده

طبعا قبل ماتبدين يعطيك رجيم الثلاث ايام لازم تطبقينه بحذافيره وبعدها تبدين بالرجيم

ويسألك وش تحبين تاكلين ويستبعد الاكل اللي ماتحبينه

واذا شافك متجاوبه معه يسمحلك بادخال شويه رز بدل الخبز

طبعا قبل الكشف عنده تدخلين غرفه القياسات تقيسك ممرضه حبوبه بالمتر تخيلي كل حته بجسمك وهذا بحد ذاته تشجيع لانه احيانا الوزن ماينزل والقياسات بالمتر تبان وتشجعك

طبعا الله يعينك على تحطيمه لانه مايرحم

والاهم من ذلك الززززززحمه من جد زحمــــــــــــــه غير عاديه

ومن مميزاته الكشف عنده بــ خمسين ريال يعني 100 ريال في الشهر

لانك تيجين اسبوع كشف واسبوع مراجعه

ومثل ماقلتلك جربته اسبوعين ووقفت يمكن 4 شهور وبعدها اختي سجلت عنده وشفت بنت كنت اشوفها ايام ماكنت متابعه معه

وربي انصدمت من جد صدمه كانت ماشاء الله عليه مليان جسمها ويوم شفتها اصبحت ولاشي من جد بدون مبالغه انا وقتها استحيت على دمي وقلت الله يباركلك بجسمك وتتهنين فيه ويعطيني من عزيمتك

على فكره الظاهر الكسل بالوراثه لان اختي على هالزياره وماعاد رجعناله


هايـــــــدي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-08-1428 هـ, 03:11 صباحاً   #8
حضرمية وبس

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية حضرمية وبس
 
تاريخ التسجيل: 06-05-1428 هـ
المشاركات: 584


بنات ان شاء الله اروح له واوقلكم



حضرمية وبس غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-08-1428 هـ, 03:33 صباحاً   #9
هايـــــــدي
تاجرة
 
الصورة الرمزية هايـــــــدي
 
تاريخ التسجيل: 18-02-1428 هـ
المشاركات: 20,767






موفقه ياقمر


هايـــــــدي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-08-1428 هـ, 03:52 صباحاً   #10
هايـــــــدي
تاجرة
 
الصورة الرمزية هايـــــــدي
 
تاريخ التسجيل: 18-02-1428 هـ
المشاركات: 20,767






هذا ياحبوبات رجيم ثلاث ايام قبل البدايه في الرجيم

حبيت اكتبه لكم عشان تسونه وتروحون للدكتور وانتم جاهزين للرجيم

لانه يعطيك الرجيم هذا ويطلب زيارتك ثالث يوم ويعطيك النظام العذائي اللي يناسب جسمك

واللي عرفته منه يعطيك اياه عشان يعرف وش الاعراض اللي حصلتلك وانتي متبعه حميه الثلاث ايام من صداع وامساك وارهاق


اليوم الاول
_______

الافطار:

1- نصف حبه جريب فروت أو برتقاله صغيره
2- شابوره بر أو توست بر أو ربع رغيف عيش حب
3- شريحه جبنه شيدر قليله الدسم
4- شاي أو قهوة بدون سكر

الغداء:

1- علبه تونه صغيره بالماء
2- شابوره بر
3- خس أو خيار

العشاء:

1- شريحة صدر دجاج مشوي أو مسلوق حوالي 125 جرام
2- كاسه خضروات مسلوقه على البخار ( كوسه- فاصوليا - سبانخ - بازلاء)
3- ثمن كاسه (125جرام) بنجر
4- تفاحه صغيره حوالي 100جرام( يفضل الالوان اخضر- اصفر - احمر )
5-نصف كاسه آيس كريم فانيليا 50 جرام


اليوم الثاني
______


الافطار:

1- بيضه او بياض 2 بيضه
2-شابوره بر
3- نصف حبه موزه


الغداء:

1- ثمن كاسه جبنه قريش أو جبنه بيضاء قليله الدسم
2- شابورة بر
3- خس او خيار

العشاء:

1- شريحه صدر دجاج أو سمك مشوي حوالي 125 جرام
2- ثمن كاس بروكلي مسلوق على البخار
3-جزرة واحده نيه
4- نصف موزه
5- نصف كاسه آيس كريم فايليا 50جرام


اليوم الثالث
______



الافطار :

1- شريحه جبنه شيدر قليله الدسم
2-شابوره البر
3- تفاحه صغيره

الغداء:

1- 2 بياض بيضه مسلوقه
2- شابوره بر
3- خس او خيار


العشاء:

1- علبه تونه صغيره بالماء
2- ثمن كاسه بنجر
3- ثمن كاسه قرنبيط (الزهره البيضاء)
4- شريحه حبحب صغيره او شمام
5- نصف كاسه آيس كريم فانيليا 50 جرام


ملاحظه:::

ممنوع استعمال التوابل ماعدا ( قليل من الملح - فلفل اسود - ليمون )




اتمنى اكون افدتكم يالغاليات


هايـــــــدي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 07:05 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook