هل هذه المأكولات تزيد الوزن؟؟ - منتديات عالم حواء

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته
قديم 16-07-1428 هـ, 12:28 مساءً   #1
الحلوه المغروره

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية الحلوه المغروره
 
تاريخ التسجيل: 17-04-1428 هـ
المشاركات: 12,412


Thumbs up هل هذه المأكولات تزيد الوزن؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتي الغاليات اهنئكم ومن اعماق قلبي على هذا القسم الاكثر من راااائع..والسبب
انني ومن كثر ماكنت اتابع هالقسم استفدت الكثيير والكثير واللي خلاني انحف نحف ابهر الجميع حولي وبدون مبالغه الكل والله مو مصدق انه هذه اللي قدامهم انا ودائما اسمع اش سويتي .نحفتي مرره. وصرتي احلى من اول(قولوا ماشاء الله).
صحيح ماالتزمت برجيم بعينه لكن كنت اتابع تجارب الاخوات وتشجيعهم لبعض ونصائحهم(هذا قبل اشتراكي بالمنتدى)وبدأت اتحمس مثلهن وبدأت عزيمتي ترتفع وبدأت مشوار الرشاقه من شعبان وفي رمضان كنت اركز على الاكلات اللي مافيها دهون وصحيه وكنت افطر واتسحر بس مافيه وجبات زياده وطبعا مع استمراري بمتابعة هالقسم يوميا (عشان العزيمه ماتقل).
واللي حابه تعرف كيف كان برنامجي واش سويت اناحاضره.

المهم حبيباتي عندي سؤال اتمنى اللي تعرف اجابته ترد علي
حابه اعرف هالاكلات تسمن وتزيد الوزن او لا؟؟


التبوله / الجريش / الكمثرا / الرمان / عصير العنب بدون سكر / الذره الطازجه مشويه او مسلوقه

وشكرا للجميع
اختكم الحلوه المغروره.

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل خطوات وأفضل تنظيم لكتاب طبخ نال رضا جميع من جربته


الحلوه المغروره غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 16-07-1428 هـ, 12:43 مساءً   #2
حبه الخال

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية حبه الخال
 
تاريخ التسجيل: 13-05-1428 هـ
المشاركات: 594


هلا أختي:مبروك النزول الجميل وأنا أول وحده تبارك لج في المنتدى وبلطبع أبا منج التفاصيل من يوم كنت تعانين من السمنه ولين اليوم....( أذا مافي مانع) وبلنسبه لسؤالج: التبوله وايد مفيده لكن قللي من البرغل لانه يمتن شوي،، والجريش مثل البرغل والهريس بعد يمتن،،، والكمثرى وايد مفيد لانه من الفواكه ومايزيد الوزن عليج فيه بلعافيه،،،والرمان بعد كلي منه ولاتحاتين،، وعصير العنب بعد مش مشكله،،والذره تزيد الوزن لانها سكريه،،، لكن أذا تبين نصيحتي كلي كل اللي خاطرج فيه للللللللكن لاتكثرين وكلي بتعقل،،، أتمنى أني أكون أفتج شوي، وأنا في الانتظار لمعرفة ماضي السمنه..... تحياتي لج..


حبه الخال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 01:14 مساءً   #3
هي دادا

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية هي دادا
 
تاريخ التسجيل: 25-12-1427 هـ
المشاركات: 2,566


التبوله اذا قللتي البرغل والزيت ما تمتتن
الجريش زي الرز تقريبا ولكن اخف شوي من ناحية السعرات الحراريه
الكمثرا ممتازة بل وتعتبر من المأكولات سالبة السعرات
الرمان ممتاز
عصير العنب ممتاز برضه ولكن مو اكثر من كاسه كل يومين على الاكثر لان سعراته عاليه
الذرة رائعه كلي منها واشبعي بس بدون زبده لان قرن الذرة الواحد فيه اقل من 50 سعره يعني اقل من البرتقاله لكنها تسبب امساك شوي

اتمنى اكون افدتك ومبروك النزول



اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين

نادوني ام عبدالرحمن الله يسعدكم
هي دادا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 02:10 مساءً   #4
ميــّـــــاس

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية ميــّـــــاس
 
تاريخ التسجيل: 11-10-1424 هـ
المشاركات: 954



مثل ما تفضلوا الأخوات وقالوا لج ..

بس طبعاً حتى لو كانت تمتن ..
تأثيرها مش مثل تأثير الرز و المعكرونات والصلصات والحلويات ..

بالعكس ..
مفيدة ..

وكل شي تاكلينه بتوازن ان شاء الله ماله مضره ..



وبالبركة عليج النزول .. والله يقوّيــج





ميــّـــــاس غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 02:50 مساءً   #5
ام عباده

عضوة
 
الصورة الرمزية ام عباده
 
تاريخ التسجيل: 19-12-1425 هـ
المشاركات: 116


جزاك الله خيرا بالصحه والعافيه ان شاء الله


ام عباده غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 03:37 مساءً   #6
الحلوه المغروره

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية الحلوه المغروره
 
تاريخ التسجيل: 17-04-1428 هـ
المشاركات: 12,412


يعطيكم العافيه والصحه حبيبات قلبي على الردود والمشاركه
اما اختي حبة الخال..ابشري اكتب لك برنامجي غالي والطلب رخيص...شوفي ياستي

اهم حاجه كانت في راسي اني انقص بالتدريج حتى ماارجع وامتن بسرعه
قاطعت وبقوووه المأكولات الاتيه...الرز/المكرونه/المقالي بانواعها/البطاطس/الغازيات/الشكولاته
بدأت في تقليل كمية الاكل واقتصرت على خبز التوست البر والعادي والمشوي والمسلوق
كثفت استعمالي لبعض انواع المشروبات اللي قرأت عنها في المنتدى وانها تساعد في نزول الوزن ومنها...عصير الاناناس بدون سكر وكنت اشرب سيزر او ارين+عصير التفاح بدون سكر +عصير البرتقال الطازج/واكثر من شرب الماء خاصة الدافي على الريق/والنيسكافيه واللي تسد الشهيه وبقووه
الشاي الاخضر+الميرميه+بذرة الكتان+قشر القهوه مع الشعير
وكان حظي حلو ولله الحمد ان بدايتي كانت بداية شهر شعبان يعني قدامي شهر رمضان واللي الغيت فيه من برنامجي السمبوسه المقليه وانواع الحلى واقتصرت على الشوربه بدون زيت او لحم وعلى اكل الفرن والسلطات وكثرت من عصير الاناناس والتفاح
وجاء العيد ومااكلت الاقطعة شكولاته واحده من باب المجامله لاهل زوجي
وبعدها رحت للحج وطبعا معروف الحج بالمشقه والمشي والتعب(الله يكتب لنا الاجر)المهم كنت في المخيم ابتعد عن اكلهم الدسم واقتصر على بعض الاكل ابقيه من الفطور مثل الكرواسون اوبسكويت او حتى معمول وعصير
وكنت اعمل حركه ببطني طول الوقت في المطبخ او عند التلفزيون اي وقت اني اشفط بطني على جوا واكثر من اكل الزبادي المخلوط بالخيار وبذرة الكتان واختفت الكرشه ولله الحمد
وطول فترة نظامي هذه كنت ازيد من شغلي بالبيت من تنظيف وغيره لانه يساعد على الحركه وحرق الاكل
وجربت عصير الليمون على الريق الموجود هنا بالمنتدى
وبالتدريج رجعت اكل كل شئ بس قليل واوقف عن الاكل الساعه6او7 المغرب
واعمل لي يوم مفتوح بالاسبوع عشان ثبات الوزن يتغير
واشتريت لي دراجه ثابته حتى العب عليها

هذا تقريبا كل شي المهم في الموضوع اني مالتزمت ببرنامج معين بس من خلال تصفحي لهاالقسم جمعت منه كل الافكار السابقه وطبقتها
ايه على فكره من ظمن الافكار كمان كان مضغ الطعام بالفم جيدا وكنت امضغ في هاللقمه الى ان تقول ارحميني وابلعيني

بس واتمنى انكم تستفيدوا مثلي .


الحلوه المغروره غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 05:51 مساءً   #7
قطرة مطر بارده

محررة ماسية
 
الصورة الرمزية قطرة مطر بارده
 
تاريخ التسجيل: 07-11-1427 هـ
المشاركات: 5,094


الجريش اعتقد انه يمتن لانك على كثر ماتاكلين منه ماتشبعين
لانه معصود وفايدته زي الارز
والعنب يزيد الوزن اذا شربتيه عدة مرات
واذرةاعتقد انها تزيد الوزن
الكمثرى عااااااااادي
والتبوله صحيه لك
الرومان مالي علم
الله يوفقــــــــــــــك



اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
لا راحة ولاسعادة ولاحياة تطيب الا بالقرب من الله
قطرة مطر بارده غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-07-1428 هـ, 06:27 مساءً   #8
R.S.A

محررة
 
الصورة الرمزية R.S.A
 
تاريخ التسجيل: 25-06-1426 هـ
المشاركات: 1,545


الف مبروك نزول الوزن


R.S.A غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 17-07-1428 هـ, 02:50 مساءً   #9
حبه الخال

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية حبه الخال
 
تاريخ التسجيل: 13-05-1428 هـ
المشاركات: 594


جزاك الله خيرا ووفقك لما يحبه ويرضاه وسلمت يداك....


حبه الخال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 17-07-1428 هـ, 03:14 مساءً   #10
بسمة ألم 2011

محررة
 
الصورة الرمزية بسمة ألم 2011
 
تاريخ التسجيل: 18-12-1427 هـ
المشاركات: 1,121


مبروووووووووووك نزول الوزن


بسمة ألم 2011 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:13 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook