مين ودها تنحف قبل رمضان؟؟؟؟ (سيتم اغلاق الموضوع مع بداية المسابقة الجديده)

ضربتيني على العوق
انا فاتحة موضوع علشان بس انزل ..وخاصة حق رمضان والعيد ابي اكشخ وربي خاااااااااااااااطري تدرين دمعت عيني وانا اكتب لك
ااخوي ماشاء الله ضعفااااااااااااان......يقول احلى شي لما تحصلين لبس قدك
احنا اللي بنات ايش نقول

تحمست ادور شي ومالقيت اكيد الكل وده يضعف

من يعاف الرشاقه

بنات حتى ان ودي انحف قبل العيد انا نحفت الاالان سبعه كيلو كان وزني 68 والان صار 61 ودي يكون 55لان طولي 153

أكييييييد في أحد ما يبغى ينحف؟
بس والله إجازة دماااااار
أنا نويت ونزلت كيلوا بس
خخخخخخ
بس طلعت بعدها يمكن 2 كيلوا

الإجازة مرة ما تجمل

خصوصا في السفر والجمعات

تروحي فيها

إن شاء الله أول ما أرجع المدينة

أبدأ في التخفيف

على الأقل لو أبطل الببسي والشكولاتات
والله أنحف

بس يا لطيف مافي إرادة

إدعيلي ربنا يديني عزيمة وإرادة

بس تصدقي الرجيم السريع ما ينفع ترجعي تتخني تاني

أما إلي يكون على مراحل ماراح ترجعي تاني

عمتي ما شاء الله عليها

نزلت 22 في 8 شهور

مرة ما شاء الله شكلها اتغير

صرت غيرانة

قلت يمكن يكون دافع ليا

لكن للأسف ما حرك فيا ولا شي

يا لطيف

ههههههههههههه

ربنا كريم

اهلى وسهلا باحلى دبدوبات
كيفكم ووش اخباركم
طيب خلونا نتكلم بسراحه
هل سعيتو للنحافه
طيب انا بقول لكم شي
خلونا نبدا بخل التفاح
وقشر القهووه المخلوطه يابنات اسالوني عنها وربي ينحف بقووه
ويابنات انصحكم بالاناناس والكيوي روعه روعه روعه للرشاقه
هذا كله ومابعد قلت الرجيم
طيب الي بتكاتفني على هذا نبدا بعدها نحكي عن الرجيم
هاه وشرايكم
بسرعه انتظر ردكم