مشاكل النفاس وحلولها

بأحاول افيدك باللي اقدر عليه احنا في بلدنا للنفاس اكل و شرب معين علشان ترجع
لصحتها زي أول ففي الصباح لازم نصحيها للافطار و هو عبارة عن خبز بر بالسمن
البلدي و العسل الاصلي و المشروبات مثل اليانسون و القرفة مع
الحليب و الحلبة و كمان في الغداء لحمة بدون بهارات كثيرة و تكون لجدي صغير
( تيس صغير ) و رز مع العدس
ومعاه البيض البلدي والخضروات واللبن شيء اساسي في غذاء النفاس و الراحةمهمة
و كمان لاتشيلين حاجات ثقيلة
:24: :26: :26: :26: :24:

شكرا جزيلا يا اختي بنت الملوك ما قصرتي

اول شيى تجهيز الطلبات منالعطار

مثل الحلبه +حبة البركه + الرشاد +المره +دخون النفاس +الرز الحساوي +الطحين البر +فلفل اسود +كمون

تنظف الحلبه وحبة البركه والكمون من الشوائب وتطحن وتوضع في علبه

الفطور تغلين الحليب وتضعين معه ملعقه كبيره من الطحنتيه خبز بر وعسل الرشاد تكورينه مع التمر تاكلينه وتشربين قهوه بعده

الغداء مرقوق كثرى الحم فيه اوى رز حساوي

والعشاء نفس الغدا :cook: :cook:

دخون النفاس زيى الدخون تحطينه تحت ملابسك

خلال فترة النفاس لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا تشيلين شي ثقيل

لسلام عليكم شكرا يا وجه الخير على هالنصايح المفيدة
انشاء الله يستفيدون الاخوات منها

والله اني شايله هم الأمساك فى الحمل والنفاس........وهذا وانا توني فى الشهر الثالث؟؟؟؟؟؟؟؟وذابحني
مين عندها حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟