رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى
ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز
الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام
يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه
بالتوفيق
رونــة
م
ن
ق
و
ل
r.m @rm_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
r.m
•
areeeeeej كيفك صراحه مدري لانه مو انا الي استخدمه بس تقدرين تتحملين التوست
طول اليوم طيب اسمعي من كثر الرجيمات تلعوزنا وانجنينا وجننا رجالنا معنا طيب اسمعي
ماشفتي الرجيم الي فلووووونه حاطته شكله حلو بس انا من بكره ببدا في رجيم اللبن والتمر
والاسبوع الجاي اذا انا حيه ان شاء الله لاتخافون مو قصدي حيه الي تاكل
يعني اذا مامت :o :o بسوي الي نقلته او حق فلووونه بس بنات تراني نحفت
في عيد الاضحى وزني76 الحين 71 وانا ابغى 63 لان طولي 163 :32: :32:
طول اليوم طيب اسمعي من كثر الرجيمات تلعوزنا وانجنينا وجننا رجالنا معنا طيب اسمعي
ماشفتي الرجيم الي فلووووونه حاطته شكله حلو بس انا من بكره ببدا في رجيم اللبن والتمر
والاسبوع الجاي اذا انا حيه ان شاء الله لاتخافون مو قصدي حيه الي تاكل
يعني اذا مامت :o :o بسوي الي نقلته او حق فلووونه بس بنات تراني نحفت
في عيد الاضحى وزني76 الحين 71 وانا ابغى 63 لان طولي 163 :32: :32:
رونة
•
السلام عليكم يا حبايب أنا رونة صاحبة الموضوع المنقول واى سؤال انا جاهزه للحلوين
وشكرا أختى r.m على نقل الموضوع فى المنتدى هنا حتى يستفيد منه جميع الأخوات
:42:
أختى r.m لو تقدرى تتحملى رجيمى ابدأى فيه لأنه مضمون على ضمانتى ينزل الجسم مهما كان وفى نفس الوقت رجيم التمر واللبن بينزل الجسم ببطىء شديد انا جربته وبالتوفيق
أختى مس ديور فى امكانك وقف الرجيم اليوم الثالث لو صعب عليكى يوم عصير البرتقال والجزر والنتيجه هتكون نزولك 3 كيلو وبالتوفيق :13:
areeeej بدام كل الأصناف المذكوره لا تحبيها انشاءالله هنزل فى المنتدى رجيم تانى شبيه ويكون سريع فى نزول الكيلوات وممكن تتبعى رجيم الرز والأناناس حلو و لو وزنك ثابت اعملى رجيم العصير لمدة يومين وبعده ابدأى الرجيم وبالتوفيق :19:
أرق احساس أختى الكميه غير محدده لكن يوم الفراخ تأكلى فرخه واحد فقط وقسميها على اليوم كله
ولا يمكن تأجيل الجزر لازم اتباع النظام كما هو مكتوب لتحصلى على أفضل نتيجه منه وبالتوفيق :23:
:27:
تحياتى
رونــة
وشكرا أختى r.m على نقل الموضوع فى المنتدى هنا حتى يستفيد منه جميع الأخوات
:42:
أختى r.m لو تقدرى تتحملى رجيمى ابدأى فيه لأنه مضمون على ضمانتى ينزل الجسم مهما كان وفى نفس الوقت رجيم التمر واللبن بينزل الجسم ببطىء شديد انا جربته وبالتوفيق
أختى مس ديور فى امكانك وقف الرجيم اليوم الثالث لو صعب عليكى يوم عصير البرتقال والجزر والنتيجه هتكون نزولك 3 كيلو وبالتوفيق :13:
areeeej بدام كل الأصناف المذكوره لا تحبيها انشاءالله هنزل فى المنتدى رجيم تانى شبيه ويكون سريع فى نزول الكيلوات وممكن تتبعى رجيم الرز والأناناس حلو و لو وزنك ثابت اعملى رجيم العصير لمدة يومين وبعده ابدأى الرجيم وبالتوفيق :19:
أرق احساس أختى الكميه غير محدده لكن يوم الفراخ تأكلى فرخه واحد فقط وقسميها على اليوم كله
ولا يمكن تأجيل الجزر لازم اتباع النظام كما هو مكتوب لتحصلى على أفضل نتيجه منه وبالتوفيق :23:
:27:
تحياتى
رونــة
الصفحة الأخيرة
مشكوره والله يصبرني على يوم البرتقل والجزر لأنه يخش من هنا ويخرج من هنا
راح ابدي من السبت ألى الاربعاء من يبدي معاي هاه بس مو تقطعونه كلام حريم صح؟؟