بسم الله الرحمن الرحيم
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟:angry:
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100% !!!!!!!
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون
الطريقة: تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش ..........
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه
وشكرا
...
اذا اردتم شد الجسم مع التخفيف فالوزن والكرش
اعمل التالى:
تمرين الظغط كل صباح العدد( 10)
تمرين البطن كل صباح العدد(10)
تمرين طلوع الدرج ونزوله بدايه العدد الى تقدر عليه
ثم كل يوم زد بالعدد الى بديت فيه (2)
.............
كان وزنى فوق التسعين_الان وزنى_اربعه وخمسين:icon28:
اتمنى من الله ان ينفعكم به.8
8
8
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووول من غلااااتكم:26:
حبيت افيدكم:)
7
7
7
7
دعوااتكم خيوه
الجوهره خالد @algohrh_khald
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ابتسامة يأس
•
الله يجزاك الجنة
سكربنات
•
ماعليش اختي كيف اظبط مقادير النعناع والزنجبيل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لأن الكمون سهل والشاي الأخضر احيانآ يكون اكياس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟الي جربت ممكن تفيدني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة