22-04-1428 هـ, 12:08 صباحاً
السلام عليكم بنااات

حبيت اسأل هل يمكن الاعتماد على البطيخ الاحمر ( الجح او الرقي ) كماده اساسيه في الرجيم

يعني اني اكل طوول اليوم مثلا بطيخ مع زبادي او نوع فواكه ثانيه باعتبار ان هذا النوع من البطيخ مليااااااااااان ماي ويعطي احساس سريع بالشبع ..

وياليت لو الدكتوره هنا تبين لنا السعرات الحراريه فيه مشكوووره

ردوا تكفووون
وش اللي جانا من ورا هالمتن ؟ غير الالم غير التعب وش جانا !!! ؟


يااااااااااااااااااااااااااااا ااااااارب
.
22-04-1428 هـ, 12:59 صباحاً
اتوقع حلو بس لا تطولين عليه 000

انا اذكر من 4 سنواتكان رجيمي يوم فاكهه ويوم خضار ويوم فاكهه وخضاروبعدهالحم وبعدها تونه وبعدها يومين نوعواحد 00ولو حسبنا الاسبوعبيكون يومين بس الي مو فاكه او خضار واغلب الاسبوع فاكهه000ويارب ايضايفيدونك المتخصصات0
اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
22-04-1428 هـ, 02:28 صباحاً
عاد هذا وقت الجح تصدقين يمكن اسويه يومين ووقف انتي معي نبد من الجمعه ايش رايك

يارب سهل امري
22-04-1428 هـ, 02:55 صباحاً
وانا بعد كنت ناويه اسويه

ايش رأيكم نبدا فيه باذن الله يوم السبت ؟؟
22-04-1428 هـ, 09:39 صباحاً
اووكي بنات بس حددو لكم يوووم معين

السبت ولا الجمعه
وش اللي جانا من ورا هالمتن ؟ غير الالم غير التعب وش جانا !!! ؟


يااااااااااااااااااااااااااااا ااااااارب
.
22-04-1428 هـ, 09:53 صباحاً
بنات الجح اعتقد في 100 غرام 17 سعره حراريه...

وهوو حلووو للرجيم بس يفتقر للعناصر الغذائيه ..


22-04-1428 هـ, 10:44 صباحاً
اموت بالبطيخ بس بشرط يكون معه الخبز الاسمر اخاف لو اسويه رجيم يصير العكس اتخن بسبة الخبز
22-04-1428 هـ, 01:50 مساءً
هلا اختي بقايا جرووح

مشكووره على المعلومه

ومادري 100 غرام يعني قد ايش القطعه ( كبر الكف ) ؟


الجوهره اللماااعه

لا لاتاكلين خبز وياه حتى لو اسمر

كلي خبزه في اليوم بالكثير
وش اللي جانا من ورا هالمتن ؟ غير الالم غير التعب وش جانا !!! ؟


يااااااااااااااااااااااااااااا ااااااارب
.
22-04-1428 هـ, 06:14 مساءً
بنات بنت عمي كاانت دبدوبه ماشاء الله عليها

وسوت رجيم البطيخ ماتآكل غيره واذا كثرت تآكل معاه فاكه ثانيه

وكانت تمشي في اليوم ساعه

كانت تنقص في كل يوم كيلو

يعني تآكله باي كمية بس تمشي

بس شهر صارت شي ثاااني

اتمنى اكون افدتكم
[IMG][/IMG]



يارب اجعل حياتي اجمل من كل التوقعات
22-04-1428 هـ, 06:29 مساءً
والله فكرة حلوة ، يا ترى اذا يوم كامل ما اكلت غير بطيخ كم ينزل من وزنها ؟


الساعة الآن 09:35 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015