هلا خواتي
أنا حسبها من موضوع (( السعرات لأكلاتنا العربيه))
والشكر موووصول لصاحبة الموضوع..
ياليت تشوفون معي صح ولا غلط لأني احس ان الناتج كبير جدا على هالأكل؟؟
المهم أنا أكلي بالمجمل..(( بحط لكم أكلي بالأورنج , والسعرات اللي قالتها صاحبة الموضوع بالأخضر))
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
ربع كوب حليب مبخر ((بوني)) قليل الدسم 55
ولقيت ماقبله ((حليب مُبخر (كارنيشن) قليل الدسم ½ كوب 110))
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
3 توست اسمر (( 256.8))
التوست الأسمر شريحة واحدة 85,6
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
60 جرام جبنة برايد شدر قليلة الدسم ((228))
جبنة شيدر شرائح شريحة 28 جرام 114<< مالقيت قليل دسم في الموضوع
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
علبة لبن زبادي منزوع الدسم(( 114))
روب (زبادي) خالي الدسم 1 كوب 114
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
كيسين سكر تروبيكان سليم << مكتوب عليها ((120 ))كلوري
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
تفاح واحدة متوسطة 140 جرام(( 81))
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
2 كوب عصير قريب فروت ((188))
عصير جريب فروت غير محلى معلب ½ كوب 47
8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7 8 7
أنا حسبتها وطلعت معي هالحسبه 1042.8
بس مو مستوعبه ابدا
احسه كثير على نوعية الأكل وكميته
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شيوخه هلا شلونك اقووول غريبه مستحيل نو وووي يكون في هالأكل البسيط هالكميه من السعرات اقولك شكل السعرات الحراريه الي حاسبتها خطأ شوفي هالرابط احس سعراتهم دقيقه http://helwa.maktoob.com/calories_guide.aspxشيوخه هلا شلونك اقووول غريبه مستحيل نو وووي يكون في هالأكل البسيط هالكميه من السعرات اقولك...
هلا وغلا جوجو
انا بعد انهبلت
بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع
المهم الحين بدخل موقعك..
وغن ما عرفت شي ترى ماعلي منك
بتبطح بالخاص عندك الين تشوفين لي حل خخخخخخخ
انا بعد انهبلت
بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع
المهم الحين بدخل موقعك..
وغن ما عرفت شي ترى ماعلي منك
بتبطح بالخاص عندك الين تشوفين لي حل خخخخخخخ
هلا وغلا جوجو انا بعد انهبلت بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع المهم الحين بدخل موقعك.. وغن ما عرفت شي ترى ماعلي منك بتبطح بالخاص عندك الين تشوفين لي حل خخخخخخخهلا وغلا جوجو انا بعد انهبلت بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع المهم...
هههههههههه
لا ان شاء الله بتعرفي انا ارجع للرابط لمن احسب السعرات
وانا تحت امرك بكل وقت لايردك الا كيبوردك:22:
لا ان شاء الله بتعرفي انا ارجع للرابط لمن احسب السعرات
وانا تحت امرك بكل وقت لايردك الا كيبوردك:22:
هلا وغلا جوجو انا بعد انهبلت بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع المهم الحين بدخل موقعك.. وغن ما عرفت شي ترى ماعلي منك بتبطح بالخاص عندك الين تشوفين لي حل خخخخخخخهلا وغلا جوجو انا بعد انهبلت بس ما دخلت موقع لا حسبته من اللي حاطته الأخت بالموضوع المهم...
جرررروح
طلع نفس الشي تخيلي
اصلا هي ناقلته منهم
غريب والله عندي نظام مليان اكل اقوى من كذا و700 سعر بس
شي غريب
ياليت د ريهام تطل على الموضوع وتعطيني رايها
طلع نفس الشي تخيلي
اصلا هي ناقلته منهم
غريب والله عندي نظام مليان اكل اقوى من كذا و700 سعر بس
شي غريب
ياليت د ريهام تطل على الموضوع وتعطيني رايها
جرررروح طلع نفس الشي تخيلي اصلا هي ناقلته منهم غريب والله عندي نظام مليان اكل اقوى من كذا و700 سعر بس شي غريب ياليت د ريهام تطل على الموضوع وتعطيني رايهاجرررروح طلع نفس الشي تخيلي اصلا هي ناقلته منهم غريب والله عندي نظام مليان اكل اقوى من...
up
الصفحة الأخيرة
اقووول غريبه مستحيل نو وووي
يكون في هالأكل البسيط هالكميه من السعرات اقولك شكل السعرات الحراريه الي حاسبتها خطأ شوفي هالرابط احس سعراتهم دقيقه
http://helwa.maktoob.com/calories_guide.aspx