السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل تصفح وأفضل تنظيم وادق صور لكتاب طبخ نال رضا الجميع
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل تصفح وأفضل تنظيم وادق صور لكتاب طبخ نال رضا الجميع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-1428 هـ, 08:50 مساءً   #1
الفارسة السرية

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية الفارسة السرية
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1428 هـ
المشاركات: 2,644


رجيم الماء اللي اتبعته ديانا كرزون

جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون
ولاحظت عليه طلب كبير من الفرا شات يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء

الساعه8 صباحا:الإفطار: كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم

الساعه10: 1كاس ماء -حبه موز
الساعه12، 1 كاس ماء -كوب زبادي
الساعه2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
الساعه4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعه6 = =+تفاحة
الساعه8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
الساعه8 ،شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعه10، تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعه12، كوب زبادي
الساعه2، ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعه4، صحن خضار او سلطة
الساعه6 ،تفاحة
الساعه8 ،علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
الساعه8 ،شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه10 ،برتقالة
الساعه12، اربع ملاعق جبن قريش
الساعه2 ,علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
الساعه4 ،تفاحة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8 ،ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
الساعه8 ========================نفس الوجبة
الساعه10 ،برتقالة او يوسفي
الساعه12، طبق خضار
الساعه2 ،بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعه4 ،تفاحة او برتقالة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8، شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
الساعه10، كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
الساعه10 ،برتقالة او 10 حبات فراولة
الساعه12 ،شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
الساعه2 ، طبق شوربة خضار او سلطة
الساعه4، قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعه6 ، شريحة جبن تشدر
الساعه8 ، ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام



الفارسة السرية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


06-02-1428 هـ, 09:07 مساءً
#2
وااااااو كمية الماء كبيره


توقيع

استغفرالله العظيم لذنبي ولذنب المؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات

06-02-1428 هـ, 09:09 مساءً
#3
ايش هاي الارقام مش فاهمتها
ليكون عدد اكواب الماء بــــــــــــس اكيد مو معقول لانو هيك كتيـــــــــــــرررررررررررر
شكرا الك يا الفارسة السحرية
اللي نحف ديانا كرزون ينحفنا لانو هي اختلفت 360 درجة وشكاها ميت من الفرحة على اللوك الجديد اللي وصلتلو الله يعينها على عقلها يمكن عمرها ما تصورت انها تصير بهالشكل



06-02-1428 هـ, 09:32 مساءً
#4
مشكووووووووور


توقيع




الوزن سابقا:110
الوزن حاليا:92
الهدف الاول:90
الهدف الثاني:80
الهدف الاخير 70


06-02-1428 هـ, 09:35 مساءً
#5
سبقتيني والله انك فارسة ومغوارة كنت بانزلة بعد الاربعاء مع تجربتي لاني بديت فيه من اليوم السبت ون شاء الله انزل4كيلو او3رضى يالله يابنات ادعولي تراني خربوطية يومين واعوف ابو الرجيم بس للحين تمام



06-02-1428 هـ, 09:53 مساءً
#6
مشكووره


توقيع

__________________


((اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك))

07-02-1428 هـ, 04:44 صباحاً
#8
مومعقولة مستحيل

حتى احتياج الشخص باليوم الواحد حده 12 كاسة

فلا اعتقد


توقيع




07-02-1428 هـ, 05:56 صباحاً
#9
مشكورين على ردودكم الحلوه
والأرقام المكتوبه بجانب الوجبات هي الساعه يعني وقت تناول الوجبة
وقبل كل وجبه كا س ماء



07-02-1428 هـ, 06:12 صباحاً
#10
اصلا ديانا كرزون يمكن انها نحفت من الرجيم بس مايصير انها ماسوت شفط دهون لأن البلاوي والبلوح ياللي في جسمها جامدة



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:17 .