السعودية - الرياض
ام محمد خبيرة دلكه
حلاوة.دلكه.حمام بخار برامج عروس نفاس مميذ دلكات للبيع معروفه وخبره
السعودية - بريدة فقط
خادمة للآجار ببريدة
يوجد خادمة بالساعات اثيوبية ممتازةببريدة فقط 0555821682 مافيه بالشهر
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-01-1424 هـ, 11:02 مساءً   #1
عاشقة الغروب15

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية عاشقة الغروب15
 
تاريخ التسجيل: 13-01-1424 هـ
المشاركات: 203


الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5 كيلو بالأسبوع

هلا والله بالغاليات 0000000 من عـــــــــيونــــي تامـــــــرون أمــــــــــر000000000

الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع لكم شوفو حبايبي هذا الرجيم ينقص 5 كيلو بالأسبوع وانا مجربته
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه
6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه
=======================
الأفطار:
3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم
======================
الضحى:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
======================
قبل الغداء:
خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون
======================
الغداء :
1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه
=====================
المغرب:
حبه فاكهه
=====================
العشاء:
علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي
" الرجيم منـــــــــــقول
حبيباتي ترى مجربه الرجيم وطبقته بحذافيره ولكن الرياضة بس 3أيام ووقفت صار عندي شد وما صدقت على الله عذرههههههههههه ولكن جاب نتيجة تريح تقريباًنقصت 3كيلو00
وأتمنى لكم يا الرشيقات الوصول الي عالم الرشاقه عن طريق رجيم عاشقة الغروب رحله موفقه كابتن الطائره يتمنى العزيمه للوصول للهدف والله الموفق



أحــبك حـب لو يرقى ويسكن في مدار الشمس
تذوب الأرض من تحته وتحرق كل من فيها
عاشقة الغروب15 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




01-02-1424 هـ, 08:25 مساءً
#2
وينكــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــم؟؟؟؟؟؟ ؟؟ يالرشيقات وإلاأختفيتوا مع الرجيم 0000 أنا على أعصابي يومين لان المنتدى مو راضي يفتح قلت أكيد البنات عندهم إستفسارات عن الرجيم ولكن الظاهر محد عطاني وجه


رد مع اقتباس
عاشقة الغروب15 غير متواجد حالياً  



02-02-1424 هـ, 10:17 مساءً
#3
آسفه حبيبتي انا ماشفت الرجيم الا الحين

لان صار لي اسبوع ماقدرت ادخل المنتدى

بس حبيبتي بدي احد يبدأ معاي عشان اتشجع

من يبدأمعاي


رد مع اقتباس
حوريا غير متواجد حالياً  



24-10-1424 هـ, 07:10 مساءً
#5
رجيمج عجيب يا عاشقة الغروب15
والله حلووووووو فيه كل مكونات الغذائيه وصحىىىىىىىى وان شالله تضعفووون وتصيرون غزااااااااال :24:


توقيع


رد مع اقتباس
فلوووووونه غير متواجد حالياً  



24-10-1424 هـ, 08:42 مساءً
#6
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عاشقة الغروب الصراحه انت تشجعين و تحمسين للرجيم ,,معليش توني اقرا الموضوع اذا ما بديتي بالرجيم نبدا سوا و نشجع سوا ايش رايك من بكرا السبت
رجيم الدكتور اللي كاتبته صعب شوي بابدا باول رجيم كتبتيه انت مع خلطة ام سلطان
يالله ردي علي انتظرك


رد مع اقتباس
*العروب* غير متواجد حالياً  



20-11-1425 هـ, 04:50 صباحاً
#7
اختي يعني تنصحينا نسوي هالريجيم لاني يبيلي 20 عشان اصيررر سمبتيك لوووووووووووووووول


توقيع







aM The Red MaFia AgenT DonT Even Think aBout iT
CoZ iF You WeLL, MighT i KiLL yOu wiThout anY PerFous StePs !








رد مع اقتباس
MaFiia غير متواجد حالياً  



23-09-1426 هـ, 01:35 مساءً
#10
هلا غررررروب وينك ياشيخه ولا عشانك نحفتي اختفيتي ماعاد نشووفك خخخخخ
رجيمك حلووووو ومبرووووووووووك النزول عقبال ماتتخلصين من الباقي


توقيع

ربي لا تذرني فردا وانت خير الوراثين..ربي لاتذهب قلبي الى شي صرفته وقنعني بما رزقتني انك انت الوهاب

رد مع اقتباس
FENDI غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملخص للأكلات المصرية بملف don هدية للمنتدى Noody30 اطباق عالم حواء 354 05-04-1432 هـ 07:35 مساءً


الساعة الآن 07:23 .