بنات هذه صورة بذرة الكتان لمن لا يعرفها ـ ـ ـ وكيفية أستخدامها ـ ـ ـ - منتديات عالم حواء
أخبار حواء:
«    »
                               

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير اتصلي من اي مدينة ونشحن لك الكتاب فورالكي تبدعي في سفرتك بأشهى الأطباق
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير اتصلي من اي مدينة ونشحن لك الكتاب فورالكي تبدعي في سفرتك بأشهى الأطباق
قديم 12-01-1428 هـ, 05:28 مساءً   #1
الرأي الحر

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الرأي الحر
 
تاريخ التسجيل: 16-05-1425 هـ
المشاركات: 767


بنات هذه صورة بذرة الكتان لمن لا يعرفها ـ ـ ـ وكيفية أستخدامها ـ ـ ـ

سمعت كثيراً عن فوائد بذرة الكتان هنا في قسم علاج السمنة والنحافة في التنحيف وغيره إلا إني كنت في شك من شكلها رغم وصف البنات لها لهذا عملت بحث وجلبت لكم صور لبذرة الكتان ـ ـ ـ

هذه صور بذرة الكتان







هذه البذور مع نبتة الكتان






هذا هو السمسم حتى نعرف الفرق





أرجو ان أكون أفدتكم أخواتي واتمنى منكم الدعاء بالهداية لي ولزوجي ـ ـ ـ


.

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير اتصلي من اي مدينة ونشحن لك الكتاب فورالكي تبدعي في سفرتك بأشهى الأطباق









كتبتُ والحبرُ من نهر الفرات جرى ...... شـعـراً يُـترجِـمُ مجـداً غاصَ في القِدَمِ

آمــنتُ بــالله ربــاً لا شـــريــكَ لـَــهُ ...... وكيف يشـــرِكُ مَن يرنـو إلى الـقِـمَـمِ ؟!

بالله يا نخلةً مـدَّت جــــذائرَهـــــــــا ....... بين الـفــــراتــين في شّــطٍ من السَّـقَمِ

هل روَّعتكِ المآسي فوق طينتِـهــا ؟ ....... وهل ســقـتـكِ دمـــاً تجــريهِ بعــدَ دَمِ؟

وهل تنبأتِ الأنــــواءُ عـن حـــدثٍ ........ يعــيــدُ للمجـدِ نَـوءَ السَّـــعـدِ والحُــلُمِ؟

وهل ســـتأتي أســودُ العُربِ يدفعُها ........ نبضُ الـكـــرامَـــةِ في قـلبٍ لها هَـرِمِ

النارُ نارُك يا بغـــدادُ ، فاصطبري ....... فما يفـيـــــــدكِ بعدَ الـحَـــرقِ من نَـدَمِ

واســتنجـدي ببني الإســـلامِ إنهمو ....... أُسْــدُ الوغى ، وأسـودُ الشـرك كالعَـدمِ
*****
بالله قولي أيــا بغــدادُ ، لا رقدت ...... عينُ الجـَبَـــانِ إذا نـامَـت عن الهِممِ

واستخلفي الله في عصرٍ لقيتِ بهِ ...... ذُلَّ المهــانــةِ بــينَ العُـرْبِ والعَـجَمِ

حانَ الوداعُ أيا بغـــدادُ ، فانتحبي ...... فقد أصيبَ جميــــعُ القـــومِ بالصَّمَمِ

حانَ الوداعُ أيا بغدادُ ، قد نُحِرَتْ ...... رجولةُ الـقَــومِ في مـيـــدانِ مُـنـتـقِمِ

حان الوداعُ .. وعذرُ القومِ أنهمو ...... لا يقدرون على الأرمــــاحِ والحُسـُمِ

هذا الوداعُ .. فموتى خيرَ عاصمةٍ ...... مذبوحةً .. ربمـــا مــاتتْ بــلا ألـَـمِ!

أحمد الطارش

الرأي الحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 12-01-1428 هـ, 05:35 مساءً   #2
الرأي الحر

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الرأي الحر
 
تاريخ التسجيل: 16-05-1425 هـ
المشاركات: 767


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه أحد مشاركات الأخت tanya جزاها الله خير فيها معلومات مهمة عن بذرة الكتان وكيفية أستخدامها أقتبستها هنا لفائدتها ـ ـ ـ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tanya مشاهدة المشاركة

هذا مقالة محتفظة بها
لعلها تفيدكم و ما ابغى منكم الا الدعاء
و دمتم سالمين


يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت.
الموطن الأصلي لنبات الكتان..
الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية. وقد جمع بلينوس تطبيقاته الكثيرة بطرح السؤال التالي "اي شعبة من شعب الحياة النشطة لا يستخدم فيها الكتان؟ واي من منتجات الارض تحمل إلينا اعاجيب اكبر من هذه؟".

استخدام بذر الكتان لعلاج الحصبة هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور في اناء به حوالي ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار حتى درجة الغليان ثم يرفع من على النار ويغطى ويترك جانباً لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب إلى كوبين في اليوم الواحد.
ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟

استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا

قال داود الانطاكي :
في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".

وماذا قال عنه الطب الحديث؟
اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.

ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

محاذير من استخدام بذر الكتان؟
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.

يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية :
تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة.

ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية :
التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه .
ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية .
نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات .
قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء .
الطريقة : يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر.

1ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس..
2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان
موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان
..
3ـ في شخص اخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا اعطى نتيجة رائعه عندما عمل تحاليل دم وجد ان الكوليسترول عاد طبيعي ..
4ـ بذرة الكتان في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية..

5ـ بلا رجيم بلا خرابيط تعالوااا شوفوا الحل اوالأعشاب الى تستخدموها بذرة الكتان؟؟
تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه..
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه ولونها بني..
طريقة استعمالها:1ـ ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه.
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه أنا استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره ..
تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام ..
6ـ سمعت عن بذرة الكتان ومدى فاعليتها في تنحيف الخصر والأرداف...ورأيت من مؤيد ومعارض لها...
مع العلم إني اشتريت كبسولات بذرة الكتان وبأت باستخدامها من يومين...
يريت تعطيني رايك فيها من فوائد أو مضار ومدى فعاليتها؟ وهل يفرق إذا استخدمت كبسولات أو بذور؟.....صراحه رائحتها ما تنطاق وأحس الكبسولات وايد أرحم.الجواب من دكتور لن تفي بذرة الكتان لوحدها بالغرض المطلوب لأزام معاها رجيم ورياضة..
8ـ بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل كيلو من وزن الجسم يعني الي وزنها 45 مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة
الي وزنها 90 مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحدأي النهار كله
مع ملعقه واحده من زيت الكتان..


هذه فوائد البذور أما الزيت كما يلي :
1 ـ لتضخم و إلتهاب اللوز وصديد ها يوضع لبخة من (عصير بصل بطحين بذر كتان مع قطرات من زيت كتان مع طحين الحلبة وزيت حلبة )يعجن ويوضع على شاش ويلف على اللوزتين وخلف الاذن مع التدليك او الفرك الخفيف بزيت الكتان ..
2ـ بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها :
جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون ..
3ـ ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار يساعد على الوضع حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ..
4ـ ويستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير ..
5 ـ زيت بذرة الكتان يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي والسلطة بملعقة من زيت الكتان والله اعلم ..
6 ـ للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".
7 ـ زيت بذر الكتان طيب للي يعانون من الكولسترول ..
8 ـ ولعلاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص يستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم..
9.ـ و زيت الكتان وزيت السمك أكدت احتواءهما علي أحماض 'الاوميجا 3' المفيدة في تكوين أغشية جدر خلايا المخ ..
10ـ زيت بذرة الكتان يقلل من الوفاة الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية .
هذا وبالله التوفيق .
أختكم /لآ يأس مع الحياة.
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=296019

بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها :
جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون ..
جربيها يمكن تفيد..شرفتينا حبيبتي ..


أنا صراحة ماجربت بذرة الكتان لوحدها جربتها مع الشاهي الأخضر والمرامية
واكليل الجبل يعني أحط هذه كلها مقدار ملعقة أكل وأغسلها وأضع عليها الماء المغلي أخليها 10
دقائق واشربها ..الى لاحظته أنه بطني خفت نوعا ما وطلعلي خصر صغيرون وأنا والله في البداية
إن شاء الله أستمر واقولك آيش سار معي ..
ويكون بعلمك بدون رجيم ..



بعض التجارب لبذرة الكتان من عدة مواقع :
*التجربة الأولى*
حبيبتى انا استعملت بذرة الكتان لمدة شهر كامل بدون رجيم ولكن مع التخفيف فى الأكل وممارسة رياضة المشى يوميا ونزل وزنى حوالى 4 كيلو فى الشهر وطريقتها كنت أخذ منها كل يوم الصبح ملعقه على كوب ماء مغلى واتركها لمدة 5 دقائق ثم اشربها وبالتوفيق


*التجربة الثانية*

اختي العزيزة ..
انا استخدمتها لمدة ثلاث ايام وبعدين ما قدرت استحمل طعمها لكن حسيت ان وزني نقص وان نفسي مسدودة عن الاكل يعني صارعندي انسداد شهية


*التجربة الثالثة*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الاعزاء ارجو منكم افادتي عن بذرة الكتان لاني اشتريتها بعد ان علمت بافادتها في التخسيس ولكني لم استطع شربها بالطريقه التي قالوا عنها الاخوات بالمنتديات وهي غليها بالماء ثم شربها لانها بصراحه شئ فظيع فارجو افادتي عن اذا كنت استطيع شربها بالماء فقط وهل تجيب نتيجه واذا كان في اى حد جربها يدلني الله يخليكم واسفه اذا كنت طولت عليكم .
ولكم كل الشكر .


نعم اختي الكريمه ممكن شربها بالماء فقط
و لكن انقعيها بالماء حتى تصبح طبقه الجيلاتين واضحه
و بعدها اشربيها و بهذه الطريقه لن تجدي لها اي طعم مميز و لكن المفعول واحد ان شاء الله


إذا عجبتكم التجارب أزيدكم

أختكم /لا يأس مع الحياة.
نزلت فيها 17 كيلو بدون رجيم
كيف استخدمت الكاتن
طريقة استعمالها:
ملعقه من بذرة الكتان
ومقدار مناسب من الماء
وتغلونها على النار
وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه
وأنا بصراحه استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره
تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح
مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام...



أختي الحبيبة *zainnn* نقلت لك تجربة أحدى الأخوات مع كبسولات بذرة الكتان
الكلام عن بذره الكتان صحيح ..
انا واحده ممن يستخدموه ولاكن مو البذور انا استخدم كبسولات بذور الكتان الي تباع في محلات جي ان سي ونزل وزني من89 الى 65 اخذ واحدة بعد الفطور وواحده بعد العشاء واناطبعا امشي على الاقل مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع

يعني الوزن الي نزلته في ثلاث شهور وكمان انا اكل مع الاكل خس اوجرجير لانهم
يمتصون الدهون الموجود في الطعام وتخرج الدهون مع فضلات الطعام
ولي ماتحب الكبسولات ممكن تستخدم البذور وانصحكم تشتروها من جي ان سي في
كيس كبير سعره15ريال اماعند العطارين مره غاليي تقريبالواشتريتي نفس الكميه
الموجوده في الكيس الي عند الجي ان سي راح تاخذيه
ب 120 ريال وماهي نظيفه ..
كبسولات زيت بذر الكتان تلقينها في جي ان سي اسمها FLAX SEED OIL
بالنسبة للكبسولات سعرها 40ريال وفيها120 كبسوله واسمهflaxseed oil
وتجربة ثانية:
اختي انا نزلت خلال 3 اشهر و كان اكلي عادي بس خففت الحلويات يعنى مره واحده
في الاسبوع..

اما عن الاعراض كنت ماني مصدقه والله انه ما كان عندي اظافر اما الحين فهي اصبحت قويه وطويله وصار شعري ما يتساقط مثل اول..واليك بعض فوائد الكتان : مفيد في حالات امراض القولون.و يمنع حدوث الامساك و.يقلل نسبه الكلسترول في الدم،و يقوي العظام و الاظافر ويخفيف الوزن و مفيد للبشره .
أختك/لآ يأس مع الحياة


هل يوجد فرق بين كبسولات زيت بذرة الكتان ؟ و بين كبسولات بذرة الكتان ؟؟؟ لأن الأخت اللي ذكرت تجربتها قالت :

كبسولات زيت بذر الكتان تلقينها في جي ان سي اسمها FLAX SEED OIL
بالنسبة للكبسولات سعرها 40ريال وفيها120 كبسوله واسمهflaxseed oil
بالنسبة نحفت ولا لسا أنا أتغير جسمي بذات من أسفل وكانت طريقة أستخدامي لبذرة الكتان مع عدة أعشاب وهي

المرمية * بذرة الكتان * أكليل الجبل * شاهي أخضر * مع شرب ملعقتين من خل التفاح الأصلي مخفف بماء بارد نص كاسه بعد الأكل


الرأي الحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-01-1428 هـ, 06:03 مساءً   #3
oum nasser

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية oum nasser
 
تاريخ التسجيل: 01-10-1427 هـ
المشاركات: 6,687


مشكورة اختي ما قصرتي...
موضوع حلو و مشجع...
تحياتي..



وإني لأدعو الله حتى كأنني أرى بجميل الظن ما الله صانع

ستتزوجين وكل احلامك ستتحقق من خلال هذا الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1428607
oum nasser غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-01-1428 هـ, 06:10 مساءً   #4
أم الوردتين

عضوة
 
الصورة الرمزية أم الوردتين
 
تاريخ التسجيل: 23-11-1424 هـ
المشاركات: 154


شكرا لك الله يجزاك خير
صراحة كنت محتاجة هالموضوع بالمررررررة



بإذن الله أحققه هدفي الاول:

:_
http://img189.imageshack.us/img189/66/phuppimageqf.jpg
أم الوردتين غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-01-1428 هـ, 06:34 مساءً   #5
ليمونة صفرة

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 26-07-1427 هـ
المشاركات: 2,541


مشكورررررررررررررررة ويعطيج العافية
والله يرزقك بكل اللي في بالك ويحقق امانيج


ليمونة صفرة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-01-1428 هـ, 07:58 مساءً   #6
لانا2007

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية لانا2007
 
تاريخ التسجيل: 12-12-1427 هـ
المشاركات: 310


الله يعطيكي العافيه فعلا موضوعك روعه.......




ربي ان كان رزقي في السماء فأنزله وان كان في الارض فأخرجه
وان كان بعيداًفقربه وان كان قريباً فيسره وبارك لي فيه ياعالم
بالغيب
لانا2007 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-01-1428 هـ, 05:32 مساءً   #7
الرأي الحر

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الرأي الحر
 
تاريخ التسجيل: 16-05-1425 هـ
المشاركات: 767


oum nasser ـ ـ ـ حياج الله أختي شرفتيني

أم الوردتين ـ ـ ـ مشكورة أختي تسلمين على المرور الطيب


ليمونة صفرة ـ ـ ـ جزاك الله خير تسلمين


لانا2007 ويعافيك أختي مشكورة


الرأي الحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-01-1428 هـ, 06:19 مساءً   #8
السعودية2007

محررة
 
الصورة الرمزية السعودية2007
 
تاريخ التسجيل: 09-01-1428 هـ
المشاركات: 1,344


جزاك الله خيرا 0000000هل ممكن استعمالها مع الزبادي بدون طحن ؟


السعودية2007 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-01-1428 هـ, 06:29 مساءً   #9
زهرة ربيعية

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية زهرة ربيعية
 
تاريخ التسجيل: 28-09-1426 هـ
المشاركات: 859


مشكووووووووووووووورة



زهرة ربيعية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-01-1428 هـ, 09:10 مساءً   #10
الرأي الحر

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الرأي الحر
 
تاريخ التسجيل: 16-05-1425 هـ
المشاركات: 767


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السعودية2007 مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا 0000000هل ممكن استعمالها مع الزبادي بدون طحن ؟

أهلاً اختي بذرة الكتان الأفضل تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه يعني تضربيها ضربتين بالهاون وأذا ما قدرتي طحنيها بس لا تنعميها فرة وحدة بالمكينة كافي ( يعني تصير قطع مكسرة وليس طحين ) وهذي العملية لازم تتم يوم بيوم يعني ما ينفع تطحنين كمية كبيرة حق أسبوع مثلاً ـ ـ ـ



.


الرأي الحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:00 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook