ابغى علاج لفقر الدم.................

[اوراكيدا..]

مساء الورد.... بنات هل يوجد علاج لفقر الدم غير التمر والزبيب والحليب ...............
وغير الحبووووب ............... وشكراً

[ثلج]

هلا اختي اوركيدا...
انا شوي بشرح لك قبل ما اكتب لك الاغذيه....
اول علاج لفقر الدم هو ان تعرفين سبب فقر الدم.....يعني في ناس تعالج و بعدين يرجع لها.....طبعاً الاسباب متعدده...هاذي المسالة ما بتعمق فيها لانها من اختصاص الاطباء

-الشي الثاني اعرفي ان نقص الحديد لوحده مش هو السبب الاساسي لنقص الدم....احياناً يكون عند الانسان نقص في فيتامين B12 ....لهذا السبب مهم جداً في فقر الدم ان تتناولي اغذيه غنية بالحديد و B12 و فيتامين C اللي يساعد كثيراً في امتصاص الحديد.

-الشي الثالث اعرفي ان الشاي و القهوة و البيبسي -كوكاكولا تحرق الحديد حرررق....فحاولي الابتعاد عنها و خصوصاً قبل او بعد الطعام مباشرة.....

اما الاطعمه لفقر الدم فهي معروفه...مثل التبولة - المشمش الطازج و المجفف- السبانخ الجرجير-عصير البرتقال الطازج-الجوافة- الكبدة- الخبز الاسمر - عصير التفاح الطازج مع الشمندر - التمر و دبس التمر.....و فيه اطعمه ثانيه بس هذا اللي تذكرته....

[ليمونة صفرة]

السبانخ التين المجفف الخضار الورقية

[برادي شاهي]

تضربين في الخلاط توت وزبيب وتشربيه كل يوم علاج فعال لفقر الدم باذن الله حلو طعمه وميبان طعم الزبيب انا جربته مره كويس بس استمري عليه

[اوراكيدا..]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برادي شاهي

تضربين في الخلاط توت وزبيب وتشربيه كل يوم علاج فعال لفقر الدم باذن الله حلو طعمه وميبان طعم الزبيب انا جربته مره كويس بس استمري عليه

ياربي ماأبغى طاري الزبيب أكرهه في الله ....
بالعربي في عصير يكثر الدم...... بنات ساعدوووووني ارجووووكم...... سمعت ان الفيمتو يكثر الدم صحييييييح ؟؟ مشكورات خواتي برادي شاهي و ليمونه صفراء وثلج الف شكر

[كلبيزو]

حبيبتى البنجر يكثر الدم وشوربة الميزو اليابانيه ممتازة فى خلال اسبوعين تفيد

[ليلى الامورء]

لفقر الدم الزهره والطماطم والسبانخ
الله يشفيك من كل بلاء

[د.ريهام عبدالخالق]

حبيبتي اليكي هذه الارشادات:


1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ

2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز والبنجر والتفاح والعسل الاسود والحلاوة الطحينية والطحينة و الكبدة وورك الفراخ واللحم الجملي على وجه الخصوص والخميرة البيرة –الحبوب الكاملة.

3- مراعاة عدم شرب الشاي او النعاع او الحليب مع اي وجبه غنية بالحديد
حيث ان الشاي والنعناع يحتويان على مادة تعوق امتصاص الحديد
اما الحليب يحتوي على الكالسيوم الذي يلتف حول الحديد ويمنع ايضا الاستفادة منه

4- بعد تناول اي وجبة غنية بالحديد تناولي بعدها عصير برتقال طازج او جوافة او ليمونادة لان فيتامين C بهم يساعد على امتصاص الحديد

5- عند تناول البقول مثل الفول الفاصوليا الناشفة او اللوبيا الناشفة يجب اولا نقعهما في الماء وهي جافة لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيرن ماء النقع وتقومي بسلقها وطهيها كما اعتدتي
وذلك لان البقول تحتوي على انزيمات تعوق الاستفادة من الحديد اذا لم تنقع المدة الكافية .

6- كما ان الحلبة والجينسيج يعالجان الانيميا
وبالنسبة للجينسيج : بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب من المشروبات الدافئة وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة

7- شرب يوميا كوب جزر بالبنجر ايضا يحسن مستوى نسبة الهيموجلوبين مع صفاء البشرة لااحتواء الجزر على فيتامين A الذي يعتبر فيتامين الجمال كما يزيد من تورد البشرة ويمنع شحوبها

[ثلج]

يا اوراكيدا الفيمتو ما ينفع بالعكس مواد حافظه و الوان.....و ما اقول لك هالكلام من فراغ ...
والله ان انا صار عندي خبره من كثر ما صابني فقر الدم في حياتي ...دايماً ناقص دمي و متعبنتني الانيميا من يوم انا صغيره في المدرسه.....و الدكتوره ريهام عبدالخالق الله يجزها كل خير ما قصرت كتبت لك كل حاجه مفيده....

[ام الحلوة هنو]

ياليت تفيدونا بفقر الدم هلكني وعيوني تزغلل