28-12-1427 هـ, 01:14 مساءً
السلام عليكم يابنات

اختي راحت حق فلبينيه تسويلها مساج تخسيس وقالتلها اختي مع السوالف انها بالنادي تسبح وتمشي بجهاز السير الكهربائي
اختي قالتلها شذي ماسمعت الا صرخه الفلبينيه تقول لها ليش تسبحين
انت ماتدرين ان السباحه تعرض المرأة(تخلي جسمها عريض ) وتخلي جسمها مثل جسم الرجال
والمشي بجهاز تكبر المؤخره احسن شي الرقص والمشي العادي على الارض
هل كلامها صحيح ابي رايكم وافادتكم
يا الغاليــــــــــــن .............

الله معاكم


28-12-1427 هـ, 01:21 مساءً
انا برأيي انه السباحه بترسم جسمك متل السمكه ، هي جدا مفيده مع الاستمرار عليها بتبنيلك عضلات يعني بصير جسمك متل الرجال ، بس هادا ازا كنتي قريبه جدا للوزن المثالي يعني ازا عندك 3-5 كيلو زياده عن وزنك الطبيعي .
اما المشي على جهاز السير الكهربائي (تريدميل) بشد الجزء الأسفل من الجسم وما بكبرها بتاخد شكلها الطبيعي
28-12-1427 هـ, 01:32 مساءً
اذا المشي على الجهاز يكبر المؤخرة يا سلام من الحين بمشي عليه......

وبالنسبة للسباحة انا قريت انها احسن رياضة وخصوصا للنحاف لانها تناسق الجسم كله......

ممكن اذا جيتي تسبحين لا تحركين يدينك ....امسكي اللستك ( او الطفاحه او طوق النجاة مدري وش تسمونه) ......امسكيه وحركي باقي جسمك ورجولك.....عشان بس ما يطلع لك عضلات فوق....مجرد اقتراح بس ماني متأكده من صحته.
28-12-1427 هـ, 02:08 مساءً
مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووورين يا الغاليييين


28-12-1427 هـ, 02:11 مساءً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا ام يوسف شوفي هذي كلها تخاريف

اعرف كثير بنات يحبوا السباحة ودايما يسبحوا من هما اطفال واجسامهم تجنن وعندهم ليونة في الحركة ولاهم زي الرجال ولا مايحزنون بالعكس اجسامهم حتى لما كبروا وخلفوا مازلت مرسومة وتجنن

وجهاز المشي السير انا لما كان عندي الجهاز كنت امشي بشكل يومي ساعة كاملة مشي سريع وبالعهكس جسمي كلووو نحف والمؤخة لاكبرت ولا شي
28-12-1427 هـ, 02:36 مساءً
لي سنه واكثر امشى على السير ولا كبرت المؤخره ولا شىء
28-12-1427 هـ, 10:24 مساءً
انا سمعت انها تكبر
28-12-1427 هـ, 11:05 مساءً
الحين شفرق المشي على الارض والمشي على الجهاز ليه بالارض نمشي على ايدين والجهاز على رجولنا ؟؟؟؟

اختى لا كلامها غلط ترا بالعكس انا رايحه عند دكتووره وتقولى نفس الشي اذا ماعندك مساحه كبيرها تقدرين تمشين فيها امشي على السير لانه نفس الشي

وبتوفيق اختى
28-12-1427 هـ, 11:36 مساءً
بالنسبة للسباحة فهي تعرض الاكتاف فقط اذا كانت بكثرة ( مثل السباحين ) بس تشد الجسم بطريقة صحية و حلوة .

والمعلومة الثانية ما اعرفها
29-12-1427 هـ, 12:42 صباحاً
شوفي حبيبتي،،،
انا بكلمكي بخصوص المشي على السير اللي انا مجربته اوكيييييييه...
شوفي المسأله مهي مسالة يكبر اويصغر المسااااااااله ومافيها ان المشي يرسم الجسسسسسم رسمم
يعني!!!
تحسي ان جسمك صار انثووووووووي <<حلوه انثووووي ههههههه من جد والله يصير الخصر لوحده والمؤخره لوحدها اول ياقلبي ضايعه في الزحمه ههههههههههههههههه
يعني يصير جسمك محددددددد
من الطريف: اني كنت في البدايه اعتقد ان مؤخرتي كبرررت بس بعدين فهمت ايش اللي صارلي بالضبططط
انه جسمي انششششششد واترتتتتتتتتتب وطلع جسم انثوووي من جد ماشاءالله اتمنىاني قدرت افيدكم وسامحوووني...


الساعة الآن 10:51 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015