أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 22-11-1427 هـ, 01:06 مساءً   #21
بوبا 82

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية بوبا 82
 
تاريخ التسجيل: 13-06-1427 هـ
المشاركات: 432


ميررررررررررررررسى ليكى كتيررررررررررررررررررررر


بوبا 82 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر

قديم 22-11-1427 هـ, 01:15 مساءً   #22
دلوعة الرياض**

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 08-01-1424 هـ
المشاركات: 298


مجهووووووود رائع
1000 1000 1000 شكر


دلوعة الرياض** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 01:56 مساءً   #23
جيادا

محررة فضية
 
الصورة الرمزية جيادا
 
تاريخ التسجيل: 11-01-1427 هـ
المشاركات: 3,132


ماشاء الله عليك ماقصرتي والله

بس عندي طلب اذا مافي كلافة!!
كوب النسكافيه بالحليب قليل الدسم من غير سكر كم فيه سعرة حرارية
انتي قصدك ملعقة نسكافيه كبيرة اوصغيرة اللي فيها 5سعرات


جيادا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 02:30 مساءً   #24
Welma

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية Welma
 
تاريخ التسجيل: 21-08-1424 هـ
المشاركات: 6,631


ماما رولا
في عندي كمان سؤال
النسكافيه كم كالوري فيه بدون حليب بدون اشي
مش لاقية اشي مكتوب على العلبة


Welma غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:06 مساءً   #25
الماسة2001

محررة
 
الصورة الرمزية الماسة2001
 
تاريخ التسجيل: 15-07-1422 هـ
المشاركات: 1,160


اان اعمل ريجيم السعرات
وحددت لي 1000 سعر حراري في اليوم
ونقصت خلال شهر 3 كيلو بس
مع اني اتحرك وما عندي وقت المارس الرياضه اللي احبها اللي هي المشي
ولي اسبوعين حذفت النشويات من الفطور والعشاء واكتفيت بيها بس على الغدا
وما نزلت ولا كيلو تتوقعين ليه
انا وزني 64
وطولي 155
وكتله الجسم 26
وام لثلاثه اطفال اصغرهم في 8 شهور ومشغله وقتي وما عندي شغاله
يعني المفروض انحف في الشهر 10 كيلو مو بس 3

والله قهر


الماسة2001 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:36 مساءً   #26
rola999

محررة
 
الصورة الرمزية rola999
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1426 هـ
المشاركات: 1,991


ساهرة العين , درة البحرين , مرام200 سحايب حب , بنت الامارات شرفني مروركم وانتم الاروع وبارك الله فيكم وتسلمو على تشجيعكم


rola999 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:40 مساءً   #27
rola999

محررة
 
الصورة الرمزية rola999
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1426 هـ
المشاركات: 1,991


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Welma
رولا
لو سمحتي احسبيلي
تلات أرباع كيلو لحم عجل
50 جم بقدونس
بصلتين
4 سنان تومة
4 ملاعق زيت زيتون
بهارات
8 حبات بندورة

وبعدين زيدي على الحسبة
6حبات بطاطس متوسطة مقلية

يعني اكتبيلي الحسبة بدون بطاطا
ومرة تانية مع بطاطا
وبالمرة احزري شو الاكلة
ويلما اهلا فيكي وضلك اسالي على راحتك لحد ماتحفظي كل الاكلات وتبطلي كابتشينو
حبيبتي الاكلة بدون بطاطا = 2602
مع بطاطا =3316
طبعا كل الكمية وانتي قسميها وشوفي كم كوب بتطلع
بس انا ماعرفت شو هي بالاول فكرتها بطاطا باليمون وبعدين شفت البندورة قلت اكيد اشي ثاني , خبريني شو


rola999 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:44 مساءً   #28
rola999

محررة
 
الصورة الرمزية rola999
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1426 هـ
المشاركات: 1,991


بوبا82 اهلا فيكي ياقمر ومرسي لمرورك
دلوعة الرياض مليون شكر لطلتك الحلوة على موضوعي


rola999 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:46 مساءً   #29
rola999

محررة
 
الصورة الرمزية rola999
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1426 هـ
المشاركات: 1,991


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيادا
ماشاء الله عليك ماقصرتي والله

بس عندي طلب اذا مافي كلافة!!
كوب النسكافيه بالحليب قليل الدسم من غير سكر كم فيه سعرة حرارية
انتي قصدك ملعقة نسكافيه كبيرة اوصغيرة اللي فيها 5سعرات
اهلا فيكي حبيبتي

الملعقة الصغيرة نسكافة 5 سعر ملعقة الشاي
وانا هيك بعمل النسكافة علشان مايطلع دسم واضل اشرب براحتي
1/2 كوب حليب 1% + 1/2 كوب ماء +1 نسكافة = 51 كالوري
اذا مرات بكون جاي على بالي حلو بحط 1 م ص سكر وبزود 20 كالوري


rola999 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-11-1427 هـ, 03:47 مساءً   #30
rola999

محررة
 
الصورة الرمزية rola999
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1426 هـ
المشاركات: 1,991


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Welma
ماما رولا
في عندي كمان سؤال
النسكافيه كم كالوري فيه بدون حليب بدون اشي
مش لاقية اشي مكتوب على العلبة
5 كالوري بكل ملعقة صغيرة


rola999 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس








أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 11:21 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter