السعودية - الخبر-الدمام
معلمة انجلش للجامعة
حل واجبات اللنجوستك والفونتكس والفونولوجى والتحضيرى بكل احترافية
السعودية - جده
زيت الحشيش الاصلي
لدينا زيت الحشيش الاصلي و غيره زورو متجرنا http://am1mohammd.mtjre.com
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
22-11-1427 هـ, 01:06 مساءً
#21
ميررررررررررررررسى ليكى كتيررررررررررررررررررررر


رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر
بوبا 82 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 01:15 مساءً
#22
مجهووووووود رائع
1000 1000 1000 شكر


رد مع اقتباس
دلوعة الرياض** غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 01:56 مساءً
#23
ماشاء الله عليك ماقصرتي والله

بس عندي طلب اذا مافي كلافة!!
كوب النسكافيه بالحليب قليل الدسم من غير سكر كم فيه سعرة حرارية
انتي قصدك ملعقة نسكافيه كبيرة اوصغيرة اللي فيها 5سعرات


رد مع اقتباس
جيادا غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 02:30 مساءً
#24
ماما رولا
في عندي كمان سؤال
النسكافيه كم كالوري فيه بدون حليب بدون اشي
مش لاقية اشي مكتوب على العلبة


رد مع اقتباس
Welma غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:06 مساءً
#25
اان اعمل ريجيم السعرات
وحددت لي 1000 سعر حراري في اليوم
ونقصت خلال شهر 3 كيلو بس
مع اني اتحرك وما عندي وقت المارس الرياضه اللي احبها اللي هي المشي
ولي اسبوعين حذفت النشويات من الفطور والعشاء واكتفيت بيها بس على الغدا
وما نزلت ولا كيلو تتوقعين ليه
انا وزني 64
وطولي 155
وكتله الجسم 26
وام لثلاثه اطفال اصغرهم في 8 شهور ومشغله وقتي وما عندي شغاله
يعني المفروض انحف في الشهر 10 كيلو مو بس 3

والله قهر


رد مع اقتباس
الماسة2001 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:36 مساءً
#26
ساهرة العين , درة البحرين , مرام200 سحايب حب , بنت الامارات شرفني مروركم وانتم الاروع وبارك الله فيكم وتسلمو على تشجيعكم


رد مع اقتباس
rola999 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:40 مساءً
#27
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Welma
رولا
لو سمحتي احسبيلي
تلات أرباع كيلو لحم عجل
50 جم بقدونس
بصلتين
4 سنان تومة
4 ملاعق زيت زيتون
بهارات
8 حبات بندورة

وبعدين زيدي على الحسبة
6حبات بطاطس متوسطة مقلية

يعني اكتبيلي الحسبة بدون بطاطا
ومرة تانية مع بطاطا
وبالمرة احزري شو الاكلة
ويلما اهلا فيكي وضلك اسالي على راحتك لحد ماتحفظي كل الاكلات وتبطلي كابتشينو
حبيبتي الاكلة بدون بطاطا = 2602
مع بطاطا =3316
طبعا كل الكمية وانتي قسميها وشوفي كم كوب بتطلع
بس انا ماعرفت شو هي بالاول فكرتها بطاطا باليمون وبعدين شفت البندورة قلت اكيد اشي ثاني , خبريني شو


رد مع اقتباس
rola999 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:44 مساءً
#28
بوبا82 اهلا فيكي ياقمر ومرسي لمرورك
دلوعة الرياض مليون شكر لطلتك الحلوة على موضوعي


رد مع اقتباس
rola999 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:46 مساءً
#29
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيادا
ماشاء الله عليك ماقصرتي والله

بس عندي طلب اذا مافي كلافة!!
كوب النسكافيه بالحليب قليل الدسم من غير سكر كم فيه سعرة حرارية
انتي قصدك ملعقة نسكافيه كبيرة اوصغيرة اللي فيها 5سعرات
اهلا فيكي حبيبتي

الملعقة الصغيرة نسكافة 5 سعر ملعقة الشاي
وانا هيك بعمل النسكافة علشان مايطلع دسم واضل اشرب براحتي
1/2 كوب حليب 1% + 1/2 كوب ماء +1 نسكافة = 51 كالوري
اذا مرات بكون جاي على بالي حلو بحط 1 م ص سكر وبزود 20 كالوري


رد مع اقتباس
rola999 غير متواجد حالياً  



22-11-1427 هـ, 03:47 مساءً
#30
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Welma
ماما رولا
في عندي كمان سؤال
النسكافيه كم كالوري فيه بدون حليب بدون اشي
مش لاقية اشي مكتوب على العلبة
5 كالوري بكل ملعقة صغيرة


رد مع اقتباس
rola999 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:22 .