منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
علاج السمنة والنحافة
/
كيف يمكن ان نخفف الوزن خلال فترة الدورة الشهرية
|
|
09-11-1427 هـ, 04:00 صباحاً
|
#21 |
 محررة 
تاريخ التسجيل: 24-12-1424 هـ
المشاركات: 1,015
|
البنات كفوا ووفوا
|
|
|
|
09-11-1427 هـ, 07:35 صباحاً
|
#22 | |
 محررة برونزية 
تاريخ التسجيل: 21-10-1427 هـ
المشاركات: 2,666
|
|
|
|
|
|
|
23-12-1427 هـ, 11:40 مساءً
|
#24 | ||||
 عضوة نشيطة 
تاريخ التسجيل: 25-10-1422 هـ
المشاركات: 301
|
للرفع
وردة البحرين   بنات .. اللي تبي تحمل بإذن الله تعالى .. تدخل وتشوف قصتي مع الحمل الخلطه الإيرانيه - وصفه مجربه للحمل بإذن الله - سارعوا بالدخول
|
||||
|
|
|
|
23-12-1427 هـ, 11:53 مساءً
|
#25 |
 عضوة جديدة
تاريخ التسجيل: 22-03-1424 هـ
المشاركات: 18
|
المشى افضل من اى شىء اخر
|
|
|
|
|
07-01-1429 هـ, 12:16 صباحاً
|
#26 |
|
محررة برونزية
تاريخ التسجيل: 21-04-1423 هـ
المشاركات: 2,119
|
نبي مساعد في هالموضوع تكفووووووون بنات ابي اعرف الرياضه مضره ولا لا خصوصا المشي
  |
|
|
|
|
25-02-1429 هـ, 04:00 صباحاً
|
#28 |
|
عضوة نشيطة
تاريخ التسجيل: 16-12-1428 هـ
المشاركات: 468
|
بنات انا اسوي رجيم وانا علي الدوره الله يعزكم يوم دريت جدتي جلست تهاوش تقول يا بنيتي ما يصلح تسوين رجيم واقول لخالتي اني اسوي تمارين وانطط لان الدوره تطول على قالت لي ما يصلح لانه يقلب الرحم والله يستر علينا يارب العالمين
ما شاء الله ولاحول ولا قوة الابالله العلي العظيم استغفر الله [/color] |
|
|
|
|
11-04-1430 هـ, 07:18 صباحاً
|
#29 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 05-05-1429 هـ
المشاركات: 844
|
الدورة الشهرية تؤثر على نقصان الوزن عند السيدات اكتشف الباحثون في جامعة آديليدي بأستراليا, أن ممارسة الرياضة في وقت معين من دورة الحيض الشهرية, قد يساعد السيدات على إنقاص وزن أكثر. وأظهرت نتائج البحث الجديد أن ممارسة الرياضة في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية يساعد في حرق المزيد من الدهون بفعالية أكبر, وتخفف شعور التعب عند السيدات. ولاحظ الخبراء وجود تحسن كبير في الأداء الرياضي خلال الجزء الأخير من الدورة الشهرية, أي عندما تكون تراكيز الهرمونات المنطلقة من المبيض, وهي الاستروجين والبروجيسترون, عالية في الدم. وأوضح العلماء أن هذه الهرمونات في المرحلة الأخيرة من الحيض, تشجع استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة للمساعدة على ممارسة الرياضة. ويرى الباحثون أنه من المفيد جدا أن تأخذ برامج تخفيف الوزن من غذاء ونمط حياة , في اعتبارها التغيرات الفسيولوجية التي تظهر عند المرأة أثناء الدورة الشهرية. منقوووووووووول |
|
|
|
|
11-04-1430 هـ, 10:47 صباحاً
|
#30 |
|
عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 09-09-1423 هـ
المشاركات: 727
|
رفــــــــــع... استغفرالله واتوب اليه
يااارب تمم لي حملي وارزقني الولاده السهله الميسره واسترني فالدنيا والاخره.. ادعوولي
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
