16-10-1427 هـ, 09:53 مساءً
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
الدكتور عادل عبد العال خلطة لتكبير الصدر ونقلت لكم عن اخت كتبت بمنتداه الوصفة كاملة فاتمنى ان تفيد الأخوات...

ان لتكبير الصدر لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان

1- بالنسبه للاغذيه قال وصفه وهى طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وقال انها تودى الى تكبير حجم الصدر وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم

2- بالنسبه للدهان فقال ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على الصدر كل يوم مساء وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
يا رب اكون افدتكم

ولكم مني خالص الامنياااااااااااااااااااااااا ااات
منقوووووووووووووووول
ربي امطرني فرحا الي يوم يبعثون

16-10-1427 هـ, 10:01 مساءً
مشكوووووووورة اختي ام رعد على النقل

اقتباس مشاركة  (ام رغد3000)
... وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح
ما انصحكم ! وانتم بكيفكم ! تخيلوا ؟؟


QUOTE=ام رغد3000]3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال ........والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام .....وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
[/quote]

02-12-1427 هـ, 04:03 صباحاً
جزاك الله خير
02-12-1427 هـ, 04:12 صباحاً
جزاك الله كل خيررررررر
02-12-1427 هـ, 04:20 صباحاً
مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووره يا عسل
02-12-1427 هـ, 05:38 صباحاً
مشكوره حبيبتي
بس الخلطه اللي للاكل ماتسمن باقي الجسم يعني الصدر بس؟ اخاف يسمن الاراداف والافخاذ بعد!!
وبالنسبه للتمارين شلون يوم وثلاثه ايام لا؟ يعني يوم بالاسبوع؟ولا يوميا؟
02-12-1427 هـ, 08:51 مساءً
جزاك الله خير
03-12-1427 هـ, 02:17 صباحاً
مشكورررررررررررة
29-05-1428 هـ, 09:39 مساءً
مشكورة حبيبتي
29-05-1428 هـ, 09:49 مساءً
جزاكي الله خير





الساعة الآن 06:23 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015