أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 20-08-1427 هـ, 03:52 مساءً   #1
درة عنيزه

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 29-02-1426 هـ
المشاركات: 24


فقر الدم

الى اخواتي الغاليات اطلب من اهل الخبره المساعده
صديقتي حللت دم وطلع نسبة الهيموقلوبين عندها 7 يعني نازل مرره فما هي برايكم الاغذيه التي ترفع الدم او اذا تعرفون اعشاب تحسن نسبة الدم عندها
ولكم منا صالح الدعاء


درة عنيزه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 20-08-1427 هـ, 06:51 مساءً   #2
رتاج الخير

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية رتاج الخير
 
تاريخ التسجيل: 20-04-1427 هـ
المشاركات: 208


اختي لازم صديقتك تتغذى كويس انا عن تجربه كان الدم عندي 7 واخذت حبوب زيت كبد الحوت
6حبات في اليوم كل بعد وجبة حبتين مع اكل الخضار والفواكه وصل عندي 11.50
وعندك التمر والعسل الاسود


رتاج الخير غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 20-08-1427 هـ, 08:37 مساءً   #3
درة عنيزه

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 29-02-1426 هـ
المشاركات: 24


الف شكر اختي رتاج الخير لكن ما هي نوعية الخضار والفواكه يعني هل فيه نوع معين مثل على ما اعتقد
السبانخ
مفيد للدم ومن الاعشاب
الحلبه
وجزاك الله الف خير على المشاركه


درة عنيزه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1427 هـ, 12:04 صباحاً   #4
د.ريهام عبدالخالق
استشارية تغذية علاجية معتمدة بعالم حواء
 
الصورة الرمزية د.ريهام عبدالخالق
 
تاريخ التسجيل: 28-08-1426 هـ
المشاركات: 42,882


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكي عزيزتي هذه الارشادات لرفع نسبة الهيموجلوبين :


1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ

2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز والبنجر والتفاح والعسل الاسود والحلاوة الطحينية والطحينة و الكبدة وورك الفراخ واللحم الجملي على وجه الخصوص والخميرة البيرة –الحبوب الكاملة.

3- مراعاة عدم شرب الشاي او النعاع او الحليب مع اي وجبه غنية بالحديد
حيث ان الشاي والنعناع يحتويان على مادة تعوق امتصاص الحديد
اما الحليب يحتوي على الكالسيوم الذي يلتف حول الحديد ويمنع ايضا الاستفادة منه

4- بعد تناول اي وجبة غنية بالحديد تناولي بعدها عصير برتقال طازج او جوافة او ليمونادة لان فيتامين C بهم يساعد على امتصاص الحديد

5- عند تناول البقول مثل الفول الفاصوليا الناشفة او اللوبيا الناشفة يجب اولا نقعهما في الماء وهي جافة لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيرن ماء النقع وتقومي بسلقها وطهيها كما اعتدتي
وذلك لان البقول تحتوي على انزيمات تعوق الاستفادة من الحديد اذا لم تنقع المدة الكافية .

6- كما ان الحلبة والجينسيج يعالجان الانيميا
وبالنسبة للجينسيج : بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب من المشروبات الدافئة وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة

7- شرب يوميا كوب جزر بالبنجر ايضا يحسن مستوى نسبة الهيموجلوبين مع صفاء البشرة لااحتواء الجزر على فيتامين A الذي يعتبر فيتامين الجمال كما يزيد من تورد البشرة ويمنع شحوبها


د.ريهام عبدالخالق غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1427 هـ, 12:06 صباحاً   #5
د.ريهام عبدالخالق
استشارية تغذية علاجية معتمدة بعالم حواء
 
الصورة الرمزية د.ريهام عبدالخالق
 
تاريخ التسجيل: 28-08-1426 هـ
المشاركات: 42,882


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رتاج الخير
اختي لازم صديقتك تتغذى كويس انا عن تجربه كان الدم عندي 7 واخذت حبوب زيت كبد الحوت
6حبات في اليوم كل بعد وجبة حبتين مع اكل الخضار والفواكه وصل عندي 11.50
وعندك التمر والعسل الاسود
حبيبتي اكيد نسبة الهيموجلوبين لديكي ارتفعت من تناولك الخضروات الخضراء والمصادر الاخرى للحديد وليس من زيت كبد الحوت
وذلك لانه لا يحتوي الا على الفيتامينات الذائبة بالدهون وهي ( أ ، د ، هـ ) وليس به اي مصدر للحديد


د.ريهام عبدالخالق غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1427 هـ, 12:26 صباحاً   #6
درة عنيزه

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 29-02-1426 هـ
المشاركات: 24


الله يعطيك الف عافيه يا دكتوره ريهام والف شكر على ردك المفيد والكافي جزاك الله الف خير


درة عنيزه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1427 هـ, 12:46 صباحاً   #7
غنوه

كبيرة محررات
 
تاريخ التسجيل: 04-11-1423 هـ
المشاركات: 6,579


حبيبتي خليها تجرب العسل الاسود ( دبس قصب السكر ) وراح تدعيلي
تاخذ كل يوم ملعقة على الريق

وتشرب عصير الزبيب الاصفر ولو اكتفت بالعسل خلاص اسبوعين وتروح تحلل وتشوف


غنوه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1427 هـ, 12:50 مساءً   #8
قلب الورود

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية قلب الورود
 
تاريخ التسجيل: 23-05-1427 هـ
المشاركات: 469


****الله راح نعمل بكل هذه الوصايا وندعيلك يا غنوه الله يلبسك لباس الصحه والعافيه


قلب الورود غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:17 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter