20-08-1427 هـ, 03:52 مساءً
الى اخواتي الغاليات اطلب من اهل الخبره المساعده
صديقتي حللت دم وطلع نسبة الهيموقلوبين عندها 7 يعني نازل مرره فما هي برايكم الاغذيه التي ترفع الدم او اذا تعرفون اعشاب تحسن نسبة الدم عندها
ولكم منا صالح الدعاء
20-08-1427 هـ, 06:51 مساءً
اختي لازم صديقتك تتغذى كويس انا عن تجربه كان الدم عندي 7 واخذت حبوب زيت كبد الحوت
6حبات في اليوم كل بعد وجبة حبتين مع اكل الخضار والفواكه وصل عندي 11.50
وعندك التمر والعسل الاسود
20-08-1427 هـ, 08:37 مساءً
الف شكر اختي رتاج الخير لكن ما هي نوعية الخضار والفواكه يعني هل فيه نوع معين مثل على ما اعتقد
السبانخ
مفيد للدم ومن الاعشاب
الحلبه
وجزاك الله الف خير على المشاركه
21-08-1427 هـ, 12:04 صباحاً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكي عزيزتي هذه الارشادات لرفع نسبة الهيموجلوبين :


1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ

2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز والبنجر والتفاح والعسل الاسود والحلاوة الطحينية والطحينة و الكبدة وورك الفراخ واللحم الجملي على وجه الخصوص والخميرة البيرة –الحبوب الكاملة.

3- مراعاة عدم شرب الشاي او النعاع او الحليب مع اي وجبه غنية بالحديد
حيث ان الشاي والنعناع يحتويان على مادة تعوق امتصاص الحديد
اما الحليب يحتوي على الكالسيوم الذي يلتف حول الحديد ويمنع ايضا الاستفادة منه

4- بعد تناول اي وجبة غنية بالحديد تناولي بعدها عصير برتقال طازج او جوافة او ليمونادة لان فيتامين C بهم يساعد على امتصاص الحديد

5- عند تناول البقول مثل الفول الفاصوليا الناشفة او اللوبيا الناشفة يجب اولا نقعهما في الماء وهي جافة لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيرن ماء النقع وتقومي بسلقها وطهيها كما اعتدتي
وذلك لان البقول تحتوي على انزيمات تعوق الاستفادة من الحديد اذا لم تنقع المدة الكافية .

6- كما ان الحلبة والجينسيج يعالجان الانيميا
وبالنسبة للجينسيج : بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب من المشروبات الدافئة وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة

7- شرب يوميا كوب جزر بالبنجر ايضا يحسن مستوى نسبة الهيموجلوبين مع صفاء البشرة لااحتواء الجزر على فيتامين A الذي يعتبر فيتامين الجمال كما يزيد من تورد البشرة ويمنع شحوبها
21-08-1427 هـ, 12:06 صباحاً
اقتباس مشاركة  (رتاج الخير)
اختي لازم صديقتك تتغذى كويس انا عن تجربه كان الدم عندي 7 واخذت حبوب زيت كبد الحوت
6حبات في اليوم كل بعد وجبة حبتين مع اكل الخضار والفواكه وصل عندي 11.50
وعندك التمر والعسل الاسود
حبيبتي اكيد نسبة الهيموجلوبين لديكي ارتفعت من تناولك الخضروات الخضراء والمصادر الاخرى للحديد وليس من زيت كبد الحوت
وذلك لانه لا يحتوي الا على الفيتامينات الذائبة بالدهون وهي ( أ ، د ، هـ ) وليس به اي مصدر للحديد
21-08-1427 هـ, 12:26 صباحاً
الله يعطيك الف عافيه يا دكتوره ريهام والف شكر على ردك المفيد والكافي جزاك الله الف خير
21-08-1427 هـ, 12:46 صباحاً
حبيبتي خليها تجرب العسل الاسود ( دبس قصب السكر ) وراح تدعيلي
تاخذ كل يوم ملعقة على الريق

وتشرب عصير الزبيب الاصفر ولو اكتفت بالعسل خلاص اسبوعين وتروح تحلل وتشوف
21-08-1427 هـ, 12:50 مساءً
****الله راح نعمل بكل هذه الوصايا وندعيلك يا غنوه الله يلبسك لباس الصحه والعافيه


الساعة الآن 05:13 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015