السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الأطباق
يتوفر الكتاب الرائع ذو الوصفات الشهية في عدد من المدن تجديها في الموقع
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الأطباق
يتوفر الكتاب الرائع ذو الوصفات الشهية في عدد من المدن تجديها في الموقع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-11-1423 هـ, 04:03 صباحاً   #1
*-* ~ ريمان ~*-*

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية *-* ~ ريمان ~*-*
 
تاريخ التسجيل: 30-01-1423 هـ
المشاركات: 27


ريجيم صاروخي خطير وهو 3×3×3×3 .. انطلق يا قاهر الشحوم .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,,,,,,,

يا هلا وغلا باخواتي كلكم وأبي أعطيكم هذا الريجيم الصاروخي العجيب واللي هو يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم ... ريجيم عجيب صح .... وخطير .

وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )

* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
----------------
انه الريجيم الأكثر فاعلية
انه محطم الأوزان الثقيلة والشحوم المتراكمة
انفع اشتغل بالدعاية هيهيهيه
-----------
وأتمنى اني خدمتكم .. يا رب يا عليم
وسلامتكم .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أرض الله الواسعة
*-* ~ ريمان ~*-* غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


10-11-1423 هـ, 08:05 صباحاً
#2
بس حبيت اعرف هل جربتيه او احد تعرفينه جربه وهل الوزن اللي ينزل يرجع بسرعه لان هذا اصعب شي لماتخلصين رجيم فتره ويرجع الوزن فيكون الفقد مو شحوم بل سوائل اتمنى الرد ومشكوره..


توقيع

اللهم اغفر وارحم موتانا وموتى المسلمين ..



اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبداً ما أحييتنا واجعله الوارث منا ..

رد مع اقتباس
رحيل 11 غير متواجد حالياً  

10-11-1423 هـ, 01:25 مساءً
#3
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي
نكرر الترتيب الذي ذكرتيه مرتين للحصول علي تلك النتيجه؟
ارجوك الافاده؟هل جربتيه او تعرفي من جربه


توقيع

وفقنا الله الي الخير
رد مع اقتباس
monamohamed غير متواجد حالياً  

10-11-1423 هـ, 08:25 مساءً
#4
وينك ياأخت ريمان ...
العيش زي ماقلتي هو الارز وكمان نستمر عليه 3ايام ...
ومشكوره...لاتطولين علينا ؟؟؟؟؟


رد مع اقتباس
مياسه23 غير متواجد حالياً  

10-11-1423 هـ, 08:55 مساءً
#5
والله خطير
ابا اجربه
بس لازم انعرف اذا فيه مجربات ولا لا؟
:20:


توقيع


المالديف منو يبا يسير هناك
رد مع اقتباس
الحبوبة77 غير متواجد حالياً  

11-11-1423 هـ, 07:07 صباحاً
#6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي القمرات ..
أكيد مجرب هذا الريجيم
وهو فعلا روعة وينزل الوزن
يعني مثلا تكررينه حتى تضعفي الوزن اللي تحتاجين تنقصينه
وفيه بنات كثير أعرفهم نزلوه في 12 يوم 10 كيلو ولكن فيه ناس لا
في 12 يوم نزلوا فقط 5 - 6 كيلو .. يعني كلا حسب عمرها وحسب نوعية جسمها
بس الصراحة فعلا يضعف اذا كررتيه 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم
وزي ما قلت لك حسب ما تحتاجين في تنزيل الوزن من كيلوات ممكن تعيدينه
بس حطي لك يوم راحة كل 12 يوم بالنسبة لي أنا ما سويت كذا .. سويته كله مرة واحدة بدون أيام راحة .
وبالنسبة لي لا لم يعد الوزن ببساطة لأني حافظت على الوزن
واللي سواه من البنات اللي أعرفهم ما فيه وحدة رجع وزنها كثير يعني أقصد
في كم وحدة رجع بس شوية زادت مو كثير ( اهمال منهن ) .. يعني كل وحدة ومدى اهتمامها بنفسها
أما الرز يعني .. نعم العيش ما في غير .. وفقط يخلط مع الروب أي الزبادي ويكون قليل الدسم
وممكن أي نوع من الأرز اذا ما في عنكم أسمر .. مو مشكله المهم 3 أيام للأرز أو العيش
وعلى فكرة لا تستخدوا الزيوت ولا أي اضافات نهائيا مع أي من الايام اللي ذكرتهم .

وان شاء الله أكون أفدتكم يا عزيزاتي وما نسيت سؤال ..
واذا عندكم اي استفسار ولا يهمكم . وسامحوني
اذا تأخرت عليكم .. السموحة يا قمرات

وقولوا لي اذا واحدة جرب فيكم بعد كل 12 يوم
وادعوا لي اذا أفدتكم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


رد مع اقتباس
*-* ~ ريمان ~*-* غير متواجد حالياً  

11-11-1423 هـ, 11:58 صباحاً
#7
شجعتيني بكلامج يمكن بنات ابتدي بالسبت اعتقد التاريخ 18\1\2003
بس ابا احد يعمله معاي


رد مع اقتباس
الحبوبة77 غير متواجد حالياً  

11-11-1423 هـ, 03:36 مساءً
#8
مرحبا أخواتي
هذه هي المرة الثالثة التي أحاول أن أبعث بها الرسالة فأعذروني على الاختصار
الريجيم رائع وسأقوم به فمن يريد المشاركة؟؟؟
رجاء الدعم المتواصل من صاحبة الموضوع... وأود أختي العزيزة أن أسألك بعض الاسئلة:
1. هل يمكن نتناول كل أنواع الفاكهة حتى المجففة منها...مثل المشمش الزبيب التمر الخوخ
2.هل يمكن استبدال الارز بالقمح الكامل أو النخالة
3.هل يمكن خلط البروتينات مثل الدجاج والسمك في نفس اليوم

جزاكي الله كل خير
شكراً


رد مع اقتباس
بيسو2002 غير متواجد حالياً  

11-11-1423 هـ, 06:08 مساءً
#9
رووووووووعة.. أنا بعد تشجعت أسويه بس بسألج عزيزتي.. ناكل 3 ايام فواكة وعقبها 3 ايام خضار و عقب 3 ايام عيش وروب والا نقدر ناكل اليوم فواكة وباجر خضار وبعدين عيش وروب؟؟؟ يعني عشان مانمل؟؟؟ ****لله فهمتي عليه!!!!

وبعد أقولج.. تتوقعين هذا الريجيم متكامل من ناحية حاجة الجسم؟؟؟ والله يعطيج العافية..


رد مع اقتباس
*المسافرة* غير متواجد حالياً  

12-11-1423 هـ, 07:17 صباحاً
#10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,

ياهلا وغلا ببنات المنتدى .. شوفوا انتوا ابدوا الريجيم على الاقل 12 يوم وشوفوا كم تخسوا .. اذا ناسبكم كملوا وذا ما ناسبكم لا تكملون .. اشرايكم يا بنات ..

1. هل يمكن نتناول كل أنواع الفاكهة حتى المجففة منها...مثل المشمش الزبيب التمر الخوخ
- لا مانع المهم تاكلون الفاكهة أي نوع وبأي وقت وبأي شكل .. مو مهم أبدا .. المهم فواكة فقط

2.هل يمكن استبدال الارز بالقمح الكامل أو النخالة
- لا آسفة .. ما أعرف .. بس انت جربي مرة 12 يوم الرز ومرة 12 بالقمح .. لكن اللي أعرفه 3 أيام بالرز أو العيش مع الزبادي

3.هل يمكن خلط البروتينات مثل الدجاج والسمك في نفس اليوم
- نعم لا مشكلة مادام فقط البروتينات الحيوانية فقط من غير أي شيء اطلاقا ولا تضيفي أي شيء مطلقا

4 - والا نقدر ناكل اليوم فواكة وباجر خضار وبعدين عيش وروب؟؟؟ يعني عشان مانمل؟؟؟
- الصراحة آسفة لا يجوز .. يجب أن يكون 3× 3 × 3 × 3 .. بس بعد ما تخلصي أول 12 يوم واصلي أنت يوم بيوم مو مشكلة .. ان شاء الله
----------
أتمنى أني أفدتكم وان شاء الله تسوونه وتستفيدوا يا عزيزاتي .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


رد مع اقتباس
*-* ~ ريمان ~*-* غير متواجد حالياً  

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:27 .