السعودية - الرياض
مكتب استاج للخدمات
هل لديك عامله منزليه ترغب فى التنازل عنها ؟؟؟ مكتب استاج يرحب بك
              

السعودية - الرياض
مكتب استاج للخدمات
هل لديك عامله منزليه ترغب فى التنازل عنها ؟؟؟ مكتب استاج يرحب بك
قديم 10-08-1427 هـ, 03:36 مساءً   #11
المستعينةعلى الصبر

محررة
 
الصورة الرمزية المستعينةعلى الصبر
 
تاريخ التسجيل: 21-06-1426 هـ
المشاركات: 1,581


هديل الحياة
كيف نشاطك


المستعينةعلى الصبر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر

قديم 10-08-1427 هـ, 03:39 مساءً   #12
وش قصدكم

محررة
 
الصورة الرمزية وش قصدكم
 
تاريخ التسجيل: 11-04-1427 هـ
المشاركات: 1,882


صراحه شي حلو

انا وزني 49

ابي اسمن من 5 الى 8 كيلو


واتحرك
يعني ارقى الدرج
وانزل

بس



هنا تربحي المليون
اللهم اكتب لي الخيــــــر حيث كان وارزقني اتباعه واصرف عني الشر حيث كان وارزقني اجتنابه
وش قصدكم غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 03:40 مساءً   #13
شذى الشوق

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 06-08-1427 هـ
المشاركات: 2


انا وزني 61 وطولي 164 ومحتاجه انحف 6 كيلو

والحركه امشى ساعه في اليووم او ساعتان

تحياااتي


شذى الشوق غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 03:42 مساءً   #14
المستعينةعلى الصبر

محررة
 
الصورة الرمزية المستعينةعلى الصبر
 
تاريخ التسجيل: 21-06-1426 هـ
المشاركات: 1,581


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وش قصدكم
صراحه شي حلو

انا وزني 49

ابي اسمن من 5 الى 8 كيلو


واتحرك
يعني ارقى الدرج
وانزل

بس
أنتي أحتياجك اليومي 1960سعر حراري
زيدي سعراتك الحراري في الأكل وأنتي تسمنين
والله يوقفك


المستعينةعلى الصبر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 03:48 مساءً   #15
لازورد
قلم واعد
 
الصورة الرمزية لازورد
 
تاريخ التسجيل: 03-01-1424 هـ
المشاركات: 3,502


طولي 168

ابي انقص حوالي 20 كيلو

نشاطي قليل


لازورد غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 04:02 مساءً   #16
المستعينةعلى الصبر

محررة
 
الصورة الرمزية المستعينةعلى الصبر
 
تاريخ التسجيل: 21-06-1426 هـ
المشاركات: 1,581


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الشوق
انا وزني 61 وطولي 164 ومحتاجه انحف 6 كيلو

والحركه امشى ساعه في اليووم او ساعتان

تحياااتي
2257سعر أذا كان نشاطك متوسط
وأذا كان عالي 2440سعر
تحتاجين رجيم 1000سعر وتنحفين في اسبوع كيلو ونصف


المستعينةعلى الصبر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 04:04 مساءً   #17
المستعينةعلى الصبر

محررة
 
الصورة الرمزية المستعينةعلى الصبر
 
تاريخ التسجيل: 21-06-1426 هـ
المشاركات: 1,581


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازورد
طولي 168

ابي انقص حوالي 20 كيلو

نشاطي قليل
كم وزنك مهم جدااااااااااااااااااااااااااً
كيف بحسب


المستعينةعلى الصبر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 04:13 مساءً   #18
lovey

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 29-07-1427 هـ
المشاركات: 12


انا وزني 74
وطولي 161
اسوي رياضة في نادي 3مرات في الاسبوع .
ابي انحف 14 كيلو.


lovey غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 04:22 مساءً   #19
المستعينةعلى الصبر

محررة
 
الصورة الرمزية المستعينةعلى الصبر
 
تاريخ التسجيل: 21-06-1426 هـ
المشاركات: 1,581


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lovey
انا وزني 74
وطولي 161
اسوي رياضة في نادي 3مرات في الاسبوع .
ابي انحف 14 كيلو.
2738سعرة أذا كان نشاطك متوسط
أم اذا كان عالي2960سعر استخدمي رجيم 1200سعر
يمكن تنحفين كيلو ونص في اسبوع
الله يوفقك


المستعينةعلى الصبر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-08-1427 هـ, 04:26 مساءً   #20
*&( إنطلاقة ثقه )&*

محررة
 
الصورة الرمزية *&( إنطلاقة ثقه )&*
 
تاريخ التسجيل: 24-10-1425 هـ
المشاركات: 1,030


انا طولي 160 ووزني 63 ونشاط ممومره
وابي اصير 55


*&( إنطلاقة ثقه )&* غير متواجد حالياً رد مع اقتباس








أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 09:21 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook