السعودية - الربوةالرياض
حضانة منزلية ممتازة
استقبل الاطفال من عمر سنتين حتى 5 سنوات العاب وتعليم
              

السعودية - الربوةالرياض
حضانة منزلية ممتازة
استقبل الاطفال من عمر سنتين حتى 5 سنوات العاب وتعليم
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-1423 هـ, 05:04 مساءً   #1
ديباج الجنان
عضوة شرف في عالم حواء
 
الصورة الرمزية ديباج الجنان
 
تاريخ التسجيل: 12-07-1422 هـ
المشاركات: 4,056




أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن

هناك اعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة
في تخفيف الوزن,,,ولكن ,,فعاليتها تكمن في الأهتمام
بتناول الطعام المتوازن...وتقليل او الامتناع تقريبآآآآآآآ
عن كثرة تناول الحلويات والدهون............
والى انواع عديدة اثبتت فعاليتها بالمساهمة في تخفيف الوزن...



أعشاب خفض الوزن ,,,,,,,,,,
***************************
*************************
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
****************************** ************************
****************************** ************************
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .

- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
مثل الخيار، التفاح، والشاي.

- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.

****************************** ********************

الكرفس
*******

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته

وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
.
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.






السنامكي
**********

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب

وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،

كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،



الليمون
*********


من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.



ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها


- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار

.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
.


الهندباء
********

فوائده العلاجية:

الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.


وصفات العلاج بالهندباء

- من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.

- ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.

- وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.




إكليل الجبل
*************

نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.


عنب البحر
***********

يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.

وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.

ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد


الكرز
*********

لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..

بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات

كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،

ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.



منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
****************************** **
****************************** ****
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..

- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.


- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.


حبة البركة (الحبة السوداء)
**************************

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..

الى هنا والمصدر منقول من وهايب لكاتبته ام فراس
وسأكمل لكم الموضوع من تجارب الاعضاء الشخصيه...

مرامية+بابونج+اكليل الجبل
**************************
ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
****************************** *************



ا خل التفاح...

يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
.مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام

مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر

****************************** *******


رجل ألأسد...
**********
تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب

****************************** *****



الموضوع في بدايته وسأضيف الوصفات تباعآآآآآآ..طبعآآآآآآآ لا نستغني عن مساهماتكم الفعالة


ديباج الجنان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




01-11-1423 هـ, 05:14 مساءً
#2
تسلم ايدينج .. فعلا ً نحن نحتاج لموضوع مثل هذا
بانتظار البقية ....


رد مع اقتباس
el5a6eera غير متواجد حالياً  



11-11-1423 هـ, 11:08 صباحاً
#3
مشكوره ميران اذا انتي فاهمه في الاعشاب اتمنى تشوفي وصفة د. عادل على كلامه في شهر تنزل 16 كيلو من غير مضاعفات ولا ترهل وهي تتكون من شواش ذره+سندروس+يانسون+شمر+سنامكي+ا رطماسيا+بذر بقدونس اتمنى تشوفي اذا لها دور في التخسيس وتردي لان في بنات شككو في اعشابه ومشكوره....


توقيع

اللهم اغفر وارحم موتانا وموتى المسلمين ..



اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا أبداً ما أحييتنا واجعله الوارث منا ..

رد مع اقتباس
رحيل 11 غير متواجد حالياً  



11-11-1423 هـ, 05:16 مساءً
#4
حبيت اسال عن الميراميه ؟؟؟؟؟
هل لها تاثير اذا شربتها بعد الغداء و قبل النوم على شكل منقوعها من دون اي تحليه


توقيع

ان حظي كدقيق فوق شوك نثروه ثم قالوا لحفاة يوم ريح اجمعوه
صعب الأمر عليهم قلت يا قوم اتركوه
ان من أشقاه ربي كيف أنتم تسعدوه
رد مع اقتباس
كل الغرور غير متواجد حالياً  



11-11-1423 هـ, 07:33 مساءً
#5
اشكر ك اختي el5...
وتسلمين ..طبعآ مانستغني عن مشاركاتكم..

رحيل..
هلا فيك..بالنسبة للأعشاب معرفتي فيها مقصورة على ماأقرأه فقط
وليس لدي معرفة تامة عنها...كل هالمعلومات عبارة عن مصادر اخرى ..
وايضآتجارب شخصيه لبعض البنات...
وبالنسبه للخلطة المذكورة..

لا أستطيع ان اعطيك اي تفاصيل عنها لأنه لا علم لدي عن مثل
هذه الأعشاب ..وما الضرر الذي يترتب على شربها...

ولكن سأرسل بمكوناتها الى الاخصائيين وارد لكم فيما يقولونه

ولكن نصيحة اخواتي لله ..
مثل هذه الاشياء اعتقد ان لها نتايج مضرة على الجسم والله اعلم
وكيف تصدقون انها تنزل16كيلو بشهر هل هذا معقول طبيآآآآآ
لا والله ولا يقبلها اي منطق...فالأنسان دم ولحم ياناس فحافظوا على انفسكم
وعلى صحتكم..واتبعوا الطرق الصحية السليمة ..
وبأذن الله ترتاحون من هذا كله....

وبعدين وبصراحة نحن كمن يركض وراء سراب
كم من الخلطات كتبت ..وكم من الوصفات عرضت ..
ولكن هل استمرينا على خلطة معينه ولمدة شهر ..
اعتقد انهم(( قلة))
فالكل يبحث عن السرعه ...عن العلاج السحري
الذي يذوب الشحوم.........ولكن...لو فكرنا قليلآ
سندرك بأن الطب الحديث قد عجز عن هذا كله

فالعلاج السحري بيدك انتي...بتنظيمك لكمية ونوعية الغذاء
الذي تتناولينه...هنا لا تحتاجين والله الى كل هذا العذاب..
ودمتم سالمين


رد مع اقتباس
ديباج الجنان غير متواجد حالياً  



11-11-1423 هـ, 08:28 مساءً
#6
كل الغرور
هلا فيك..بالنسبة للميراميه انا تحدثت عنها في موضوع
كنوز...من صيدلية الطبيعه..اتمنى انك تقرأيها..
http://hawaaworld.com/vb/showthread....5&pagenumber=2


وبالنسبه للميراميه حسب ماكتب انها لا تنفع للحوامل والمرضعات فقط
حيث انها تقلل الحليب لدى المرضعات.....

وطريقتك بشربها لا غبار عليها فكوبين يعتبر كافي..
والافضل طبعآ غسلها ثم صب الماء الحار وتغطيتها لعشر دقائق..ثم تشرب


رد مع اقتباس
ديباج الجنان غير متواجد حالياً  



12-11-1423 هـ, 12:07 صباحاً
#7
يحبي لك يا ميران انت ومواضيعك
ماشاء الله عليك
موضوعك جدا مفيد
الله يثيبك ولا يحرمك الاجر


رد مع اقتباس
ارجوان محمد غير متواجد حالياً  



12-11-1423 هـ, 06:08 صباحاً
#8
تسلمين يابليلة..
ومشكورة على كلماتك الرائعه..
وكل مانتمناة خدمتكم بكل مانستطيع ...
ولك جزيل الشكر


رد مع اقتباس
ديباج الجنان غير متواجد حالياً  



10-12-1423 هـ, 01:29 صباحاً
#9
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اختي ميران شكرا جزيلا على وصفاتك الرائعه

بس حبيت اسئلك سؤال لو ما اتثاقل عليك

هل اشرب منقوع قشر الليمون مع الليمون كل النصف لتر على الريق

يا ريت لو تجاوبيني بسرعه

و شكرا لمجهودك


توقيع

اللهم ان عظمت ذنوبي فانت اعظم
و
ان كبر تفريطي فانت اكبر
و
ان دام بخلي فانت اجود

اللهم اغفرلي عظيم ذنوبي بعظيم عفوك
و
كثير تفريطي بظاهر كرمك
و
اقمع بخلي بفضل جودك

اللهم ما بنا من نعمة فمنك لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
رد مع اقتباس
زهههوره غير متواجد حالياً  



12-12-1423 هـ, 08:33 مساءً
#10
هلا زههورة

واعتذر منك على التأخير لأني ماكنت موجودة....

بالنسبه لمنقوع الليمون ....نصف ليتر مو كثير فهو 2 كوب فقط...
ويمكنك شربه على دفعات فالماء اساسآ مفيد كثيرآ على الريق...

يعني بعد الصلاة اشربي كوب واذا اصبحتي اشربي الكوب الثاني

ولكن لا تتوقعي نتيجه سريعه ابدآ فمثل هذه الوصفات تاخذ وقت ....
وعلى ألأقل هالوصفات ان مانفعت ماتضر مثل غيرها ....

انا قرأت عن هذه الوصفه ايضآ بجريدة الرياض
لأخصائي التغذيه.....و*****الله انها تنفعك


رد مع اقتباس
ديباج الجنان غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:52 .