أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 14-07-1427 هـ, 10:23 مساءً   #1
كفوف حنونه

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية كفوف حنونه
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1427 هـ
المشاركات: 2,627


صور تمارين ايروبكس

مساكم الله بالخير

طلبتكم يابنات

صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها

لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي

وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور

همتكم معايا

ودمتم


كفوف حنونه غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 14-07-1427 هـ, 11:01 مساءً   #2
مجهوله 87

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 07-06-1427 هـ
المشاركات: 90


مرحبا اختي ..



الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل *** تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing



فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج ****لله



السموحة


18/6/2008
الطول : 165 الوزن: 92.5

الهدف الأول بعد أسبوعين 88
الهدف الثاني بعدها بأسبوعين .. 84
الهدف الثالث بعدها بأسبوعين .. 80
الهدف الرابع بعدها بأسبوعين .. 76
الهدف الخامس بعدها بأسبوعين .. 72
الهدف السادس آخر أسبوع .. 70 ..
مجهوله 87 غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 12:08 صباحاً   #3
يارب رجع ابتهال

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 07-05-1427 هـ
المشاركات: 181


للرفع



لكل من تدعيلي ان الله يفرج همها ويرزقها اللي بالها

ادعي لي اني انحف بسرع وقت تكفوون وتذكري اذا دعيتيلي الملائكة تقول ولك مثلة
يارب رجع ابتهال غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 12:11 صباحاً   #4
ّ~ حور ~

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية ّ~ حور ~
 
تاريخ التسجيل: 11-05-1425 هـ
المشاركات: 482


ياليت تساعدونا انا بعد ابيهم



الف شكرر



(أمن يجيب المضطر اذا دعاه ويكشف السوء)

رجاء من كل أخت تلمح التوقيع تدعوا لي ولكم بالمثل وأكثر .
__________

بنات ساعدوني في اي مدرسة محتاجة تخصص بكالوريوس نبات واحياء دقيقة ترد علي خااص أو عام ,,, ولها من الدعوات أوفرها.
ّ~ حور ~ غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 12:56 صباحاً   #5
عنبية

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1427 هـ
المشاركات: 182


كفوف حنونه

في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم


عنبية غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 01:05 صباحاً   #6
كـلـثـوم

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 17-12-1426 هـ
المشاركات: 48


انا عندي انواع من الآيروبيكس منزلتهم من الانترنت اذا بغيتي خبريني عالخاص


كـلـثـوم غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 01:55 صباحاً   #7
sunset8

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1427 هـ
المشاركات: 57


اخت كلثوم

ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟


sunset8 غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 01:59 صباحاً   #8
*حلى بيت*

عضوة
 
الصورة الرمزية *حلى بيت*
 
تاريخ التسجيل: 25-11-1426 هـ
المشاركات: 101


كلثوم

لوسمحتي

ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟


""اللهم صلي وسلم على محمد ""
*حلى بيت* غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً   #9
صهيل الخيل

محررة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: 02-04-1427 هـ
المشاركات: 4,090


وشو هذا؟؟؟؟علموووووووني أبي أنحف



جهاز ولاتمارين ولا وش؟؟؟؟؟


لو كنت متوكلاً عليه حق التوكل لما قلقت للمستقبل، ولو كنت واثقاً من رحمته تمام الثقة لما يئست من الفرج، ولو كنت موقناً بحكمته كل اليقين لما عتبت عليه في قضائه وقدره، ولو كنت مطمئناً إلى عدالته بالغ الاطمئنان لما شككت في نهاية الظالمين
صهيل الخيل غير متواجد حالياً

قديم 15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً   #10
وش قصدكم

محررة
 
الصورة الرمزية وش قصدكم
 
تاريخ التسجيل: 11-04-1427 هـ
المشاركات: 1,882


بنات من زمان وانا ابي اعرف عنها



اللي تعرف



ياليت تنزلها



والله يجزاها خير ويسهل امرها


هنا تربحي المليون
اللهم اكتب لي الخيــــــر حيث كان وارزقني اتباعه واصرف عني الشر حيث كان وارزقني اجتنابه
وش قصدكم غير متواجد حالياً

موضوع مغلق







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:58 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter