|
|
14-07-1427 هـ, 10:23 مساءً
|
#1 |
 محررة برونزية 
تاريخ التسجيل: 16-01-1427 هـ
المشاركات: 2,514
|
صور تمارين ايروبكس
مساكم الله بالخير
طلبتكم يابنات صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور همتكم معايا ودمتم 
 |
|
|
|
14-07-1427 هـ, 11:01 مساءً
|
#2 |
 عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 07-06-1427 هـ
المشاركات: 90
|
مرحبا اختي ..
الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل *** تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج ****لله السموحة
18/6/2008
الطول : 165 الوزن: 92.5 الهدف الأول بعد أسبوعين 88 الهدف الثاني بعدها بأسبوعين .. 84 الهدف الثالث بعدها بأسبوعين .. 80 الهدف الرابع بعدها بأسبوعين .. 76 الهدف الخامس بعدها بأسبوعين .. 72 الهدف السادس آخر أسبوع .. 70 .. |
|
|
|
15-07-1427 هـ, 12:08 صباحاً
|
#3 |
 عضوة تاريخ التسجيل: 07-05-1427 هـ
المشاركات: 181
|
للرفع
 لكل من تدعيلي ان الله يفرج همها ويرزقها اللي بالها ادعي لي اني انحف بسرع وقت تكفوون وتذكري اذا دعيتيلي الملائكة تقول ولك مثلة |
|
|
|
15-07-1427 هـ, 12:11 صباحاً
|
#4 |
 عضوة نشيطة 
تاريخ التسجيل: 11-05-1425 هـ
المشاركات: 482
|
ياليت تساعدونا انا بعد ابيهم
الف شكرر
(أمن يجيب المضطر اذا دعاه ويكشف السوء) رجاء من كل أخت تلمح التوقيع تدعوا لي ولكم بالمثل وأكثر . __________ بنات ساعدوني في اي مدرسة محتاجة تخصص بكالوريوس نبات واحياء دقيقة ترد علي خااص أو عام ,,, ولها من الدعوات أوفرها. |
|
|
|
15-07-1427 هـ, 12:56 صباحاً
|
#5 |
|
عضوة تاريخ التسجيل: 09-07-1427 هـ
المشاركات: 182
|
كفوف حنونه
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم |
|
|
|
15-07-1427 هـ, 01:05 صباحاً
|
#6 |
|
عضوة جديدة
تاريخ التسجيل: 17-12-1426 هـ
المشاركات: 48
|
انا عندي انواع من الآيروبيكس منزلتهم من الانترنت اذا بغيتي خبريني عالخاص
|
|
|
|
15-07-1427 هـ, 01:55 صباحاً
|
#7 |
|
عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 17-06-1427 هـ
المشاركات: 57
|
اخت كلثوم
ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟ |
|
|
|
15-07-1427 هـ, 01:59 صباحاً
|
#8 |
|
عضوة 
تاريخ التسجيل: 25-11-1426 هـ
المشاركات: 101
|
كلثوم
لوسمحتي ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟
""اللهم صلي وسلم على محمد ""
|
|
|
|
15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً
|
#9 |
 محررة ذهبية
تاريخ التسجيل: 02-04-1427 هـ
المشاركات: 4,069
|
وشو هذا؟؟؟؟علموووووووني أبي أنحف
جهاز ولاتمارين ولا وش؟؟؟؟؟
لو كنت متوكلاً عليه حق التوكل لما قلقت للمستقبل، ولو كنت واثقاً من رحمته تمام الثقة لما يئست من الفرج، ولو كنت موقناً بحكمته كل اليقين لما عتبت عليه في قضائه وقدره، ولو كنت مطمئناً إلى عدالته بالغ الاطمئنان لما شككت في نهاية الظالمين
|
|
|
|
15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً
|
#10 |
 محررة
تاريخ التسجيل: 11-04-1427 هـ
المشاركات: 1,882
|
بنات من زمان وانا ابي اعرف عنها
اللي تعرف ياليت تنزلها والله يجزاها خير ويسهل امرها
هنا تربحي المليون
اللهم اكتب لي الخيــــــر حيث كان وارزقني اتباعه واصرف عني الشر حيث كان وارزقني اجتنابه |
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
