14-07-1427 هـ, 10:23 مساءً
مساكم الله بالخير
طلبتكم يابنات
صور تمارين الأيروبكس أبغى أمشي عليها
لأنه ما هو بأستطاعتي أروح نادي لأنه فين راح أخلي بنتي الصغيرة وهي ترضع من صدري تخيلوا أتمرن شوي وهي تبكي وأروح وأجي في هذا النادي
وأبغى أتمرن في البيت على الصور وأمشي عليها لأني سمعت أنها تشد الجسم وأبغى أمشي بالصور
همتكم معايا
ودمتم
14-07-1427 هـ, 11:01 مساءً
مرحبا اختي ..

الصراحة كيف اقولج .. الايروبكس مافي تمارين محدده .. كل *** تختلف عن الثانيه لانه في عندج حصص مختلفه اللي هي تكون .. : ايروبكس او ستيب ايروبكس او power ABC OR kickboxing

فتحسين بكل كلاس اشياء مختلفه .. وانا اعرف كل التمارين بس ماعرف كيف اشرحلج وماعندي الصور بتريا لين باجر اذا مافي بنات حطو صور راح اشرحلج ****لله

السموحة
18/6/2008
الطول : 165 الوزن: 92.5

الهدف الأول بعد أسبوعين 88
الهدف الثاني بعدها بأسبوعين .. 84
الهدف الثالث بعدها بأسبوعين .. 80
الهدف الرابع بعدها بأسبوعين .. 76
الهدف الخامس بعدها بأسبوعين .. 72
الهدف السادس آخر أسبوع .. 70 ..
15-07-1427 هـ, 12:08 صباحاً
للرفع

لكل من تدعيلي ان الله يفرج همها ويرزقها اللي بالها

ادعي لي اني انحف بسرع وقت تكفوون وتذكري اذا دعيتيلي الملائكة تقول ولك مثلة
15-07-1427 هـ, 12:11 صباحاً
ياليت تساعدونا انا بعد ابيهم

الف شكرر

(أمن يجيب المضطر اذا دعاه ويكشف السوء)

رجاء من كل أخت تلمح التوقيع تدعوا لي ولكم بالمثل وأكثر .
__________

بنات ساعدوني في اي مدرسة محتاجة تخصص بكالوريوس نبات واحياء دقيقة ترد علي خااص أو عام ,,, ولها من الدعوات أوفرها.
15-07-1427 هـ, 12:56 صباحاً
كفوف حنونه
في سي ديهات تنباع ايروبكس الصراحه روعه ...مدة كل سي دي تقريبا نص ساعه ...بتلقينهم في محلات الافلام والسي ديهات..وبصراحه ماشي احسن من الايروبكس في شد الجسم
15-07-1427 هـ, 01:05 صباحاً
انا عندي انواع من الآيروبيكس منزلتهم من الانترنت اذا بغيتي خبريني عالخاص
15-07-1427 هـ, 01:55 صباحاً
اخت كلثوم
ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟
15-07-1427 هـ, 01:59 صباحاً
كلثوم
لوسمحتي
ممكن ترسليهم لي ؟؟؟؟
""اللهم صلي وسلم على محمد ""
15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً
وشو هذا؟؟؟؟علموووووووني أبي أنحف

جهاز ولاتمارين ولا وش؟؟؟؟؟
لو كنت متوكلاً عليه حق التوكل لما قلقت للمستقبل، ولو كنت واثقاً من رحمته تمام الثقة لما يئست من الفرج، ولو كنت موقناً بحكمته كل اليقين لما عتبت عليه في قضائه وقدره، ولو كنت مطمئناً إلى عدالته بالغ الاطمئنان لما شككت في نهاية الظالمين
15-07-1427 هـ, 02:08 صباحاً
بنات من زمان وانا ابي اعرف عنها

اللي تعرف

ياليت تنزلها

والله يجزاها خير ويسهل امرها
هنا تربحي المليون
اللهم اكتب لي الخيــــــر حيث كان وارزقني اتباعه واصرف عني الشر حيث كان وارزقني اجتنابه


الساعة الآن 01:52 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015