أنا مهملة لنفسي أيام الدورة الشهرية..

شوفي حبيبتي اهم شي دفي نفسك
امتنعي عن الاكل اللزج والبارد والحامض
ابتعدي عن الجوع والتخمه وبس
امي الله يخليه لنا هذا نظامه وماشاء الله تبارك الله تمام لاوسع ولاالتهابات ولااصوات
اما الاعشاب مغلي البابونج لالام الدوره
ومغلي القرفه مدر للدوره وبس

انا بقولك معلومات بعضها جربته وبعضها سمعته من حريم
وقت الدوره البسي بنطلون طوووويل وشرابات وطرحه واااااو كتمه حتى بالصيف:10:
افطري بدري مع صلاة الفجر واهم سي يكون شي حااااار مومعلبات وبعدين نااامي ولازم يحتوي على حليب بالحلبه واللهوم اول ماتصحين
اصحي الساعه 9او10 وصلحي قهوه وخوذي تمر واعبكيها بسمن مع حبه سوداء طعمها رهيب تصلح معمول وشاي اعشاب ومددي رجيلاتك وحطي عليها بطانيه وتقهوي وكولي حاجه خفيفه شاابوره اواي شي
الغداء عااادي كولي مع اهلك عشان محد يدري ان فيك بلاء خخخخ بس غازيات حوامض بطيخ لا لا لا العصر قهوه وشاااي وبراد حليب واي شي تاكلينه واهم شي التمر موتاكلين حلا لا مريم عليها السلام يوم ولدت نزلت عليها الايه(وهزي اليك بجذع النخله تساقط عليك رطبا جنيا)تبين اهمية التمر والرطب خصوصا للنفاس ومن في حكمهاوالدوره تعتبر ولاده صغرى
بالليل تعشي زين ولاتنامين قدام المكيف وتغطي باللحاف وقبل تنامين كولي لهوم تسويه لك امك وادوية الدوره اطحنيها قبل تشرف بيوم اويومين والقهوة اشربي عليها مره 1!!!!!!!
ولا تركضين والاتطامرين لا اثقلي ولا تشيلين شي ثقيل !!!!!!:10_8_11:
وارجع واقول انا ماجربت الابعض مماكتبته والبعض الاخر سمعته من ناس وقريته هنا واذا تبين دواء النفاس اللي يوكل وقت الدوره اسالي امك اكيد تعرفه هذا يجي فيه انواع كثيره وطعمه وريحته حلوه لونه اخضر انا استعمله واعرف ناس كثييييييييييييييييييييييير مره يستعملونه ماتصدقين الكل يمدحه واللي عندها ولاده تجهزه قبل اغراض المولود!!!!!!!!!

اهلييين اهم شي الجووووووع ممنوع البارد الليمون ممنوووع
اشربي قرفه مع شوي كمون طبعا مغلي
وزعتر بري مغلي مفيييد جدا ركزي على الجرجير والباميا ماادري ليش البنات ماياكلونها تراها جدا مفيده وقت الدوره وانا واخواتي وامي وخالاتي نسخدمها وكل شي تمام مشاء الله تبارك الله

مشكورين..........
افدتوني

ممكن سؤال .. شوو هوو اللهوم ..؟؟ افيدوني ..يزاكم الله خير ..