:)

إن شاء الله ينزل وزنا بصحة وعافية

أنا المفروض يكون طبيعي بس لي 65 بس أنا ودي أنزل أكثر ف55 وايد حلوووو

الله يوفقكم

:)

انا زين
يكون وزني 80
طولي 173 او اخلية 70
وش رايكم


يلاااا نبي تفاعل بنات
لاتموتون الموضوع خلوووا يشعلل

لية تخلصتي بالميزان

واحنا في شووووق نبي نعرف النتيجة
الرجيم
يارب تنقصين 3 او 4

الله وناسة
الله لايحرمك ممن الوناسة اذا شافوك اهلك
بشكلك وانتي نحيفة
يلاااا تحمسوا بالموضوع <<<<<
خلاص
نبي نسوي
تمارين
الحين
علشان نشجع بعض

تخيلي يا حنونه وانتي تمشين غمضي عيونك وتذكري موقف اهلك اذا شافوك نحيفة وش بيقولون
وتخيلي شلك ضعيفة راح تتحمسين

_______
في شيء مهم
اذا حستوا نفسكم
جايعين
تبون تاكلون
غمضوا عيونكم وتخيلوا انكم تاكلون جالكسي او فخذ من كنتاكي والله
بتحسون بالطعم
وكنك شباعه
او قبل النوم سو هالطريقة
انا قعدت من النوم اصيح اقول ليش خرب الرجيم ليش
وتذكرت الطريقة

نا زيك يا الحنونه
طولي147 ولازم يصير وزني على الاقل50 ك الحين وزني مقارب لوزنك