السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..
                 

السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..
قديم 18-06-1427 هـ, 01:45 صباحاً   #1
ملاك _ الليل

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية ملاك _ الليل
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1425 هـ
المشاركات: 74


Thumbs up رجيم 7 كيلو في 7 ايام _من مصحه بسويسرا

حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو

يعني فقدت حوالي 16 كيلو

وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ

الرجيم :

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط

يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..


م
ن
ق
و
ل
شرايكم ؟؟؟ آنا ****لله بجربة أسبوع واذا صج نزلت 8 حتى لو 6 بكمل منو تحب تبدي معاي من باجر؟؟؟

السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..











:10_8_11: :10_8_10: :7_18_2: :10_8_9:
ملاك _ الليل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 18-06-1427 هـ, 01:50 صباحاً   #2
Welma

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية Welma
 
تاريخ التسجيل: 21-08-1424 هـ
المشاركات: 6,631


شكله رجيم حلو الله يوفقك
ان شاء الله تلاقي بنات يشاركوكي الرجيم
أنا عن نفسي يعمل رجيمي الخاص بس أخلصه ممكن أتبع رجيمك








Welma غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 01:54 صباحاً   #3
miss_smilie

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية miss_smilie
 
تاريخ التسجيل: 05-05-1426 هـ
المشاركات: 6,200


مشكوره


miss_smilie غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:00 صباحاً   #4
* بنت أدم *

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية * بنت أدم *
 
تاريخ التسجيل: 20-10-1424 هـ
المشاركات: 466


تسلمين اخيتي ..

بس سؤالي بين الوجبات مسموح السوائل بكل انواعها ؟؟؟ .. سواء كان حليب قليل الدسم

ولا عصير برتقال ولا ماء ولا ............ الخ







* بنت أدم * غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:03 صباحاً   #5
ملاك _ الليل

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية ملاك _ الليل
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1425 هـ
المشاركات: 74


والله حبيبتي مادري بس اتوقع لأ ما يصير


ملاك _ الليل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:05 صباحاً   #6
nora 3amar

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 02-07-1425 هـ
المشاركات: 12


ادعولي اخس

ملا ك الليل
انا هبدا معاكي بكره
و عايزكي تشجعني


nora 3amar غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:11 صباحاً   #7
دنيا الحسايف

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية دنيا الحسايف
 
تاريخ التسجيل: 24-04-1427 هـ
المشاركات: 4,042


يسلمووووووووووووووو



يارب وفقني واستر علي دنيا واخر وارزقني من حيث لا احتسب

يارب حقق كل اللي اتمناه عاجلا غير اجل

امين
دنيا الحسايف غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:18 صباحاً   #8
ملاك _ الليل

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية ملاك _ الليل
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1425 هـ
المشاركات: 74


nora 3amar أكيييييييييييييييييييييييييييد ؟؟؟
خلاص شرايج نتحدى منو الي راح تكمل وتنزل أكثر ؟؟؟؟؟
انا طولي 170 ووزني 95 وابية يصير بالسبعينات ياااااااااارب
واذا في اسبوعين 16 كيلو يعني راح اصير جم جمجم؟؟


وااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااو
79كيلو ****لله


ملاك _ الليل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 02:54 صباحاً   #9
majda99

عضوة
 
الصورة الرمزية majda99
 
تاريخ التسجيل: 14-05-1427 هـ
المشاركات: 167


هل بيمشي حالو للجسم الي تعود على الريجيم



[حجابك حجابك فانه صونك وعفتك و شرفك تمسكي به ايتها العفيفة الطاهرة وطبقي شرع الله [U[/u]
majda99 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1427 هـ, 03:15 صباحاً   #10
ملاك _ الليل

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية ملاك _ الليل
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1425 هـ
المشاركات: 74


بصراحة ماكو اكثر من جسمي المسكين الي جرب كل انواع الرجيمات و بشوف ****لله هذا ينفع
المشكلة ان احنا نذبح عمرنا و نقاوم و نضعف جم كيلو بعدين هجوووووووووووم ويردون الكيلوات بيومين و هكذا ......... الله يساعدنا


ملاك _ الليل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:47 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook