20-03-1427 هـ, 01:27 مساءً
انا بسوي رجيم الدكتور اسامة حمدي ونا زايدة 35 كيلو كنت بسال كم ينزل في الشهر وهل سويتوا معة رياضة وهل حسيتوا ان مقاساتكم تغيرت
20-03-1427 هـ, 01:36 مساءً
والله 00 يأختى أنا صارلى أسبوع بس ما وزنت اريدأكمل حتى اوزن أنا اسوى معا رياضة الدراجة الثابتة00 وكذلك أشرب ماء قبل كل وجبة بمعدل كأسين وأحس أن بدايت افقد الشهيه شىء فا شىء يارب اجيب نتيجة معاى لانى بصراحة مليت
20-03-1427 هـ, 10:32 مساءً
انا جربته اسبوع ونقصت عليه 3 كيلو فقط.
20-03-1427 هـ, 11:15 مساءً
انا اسبوعين 9 كيلو
21-03-1427 هـ, 12:33 صباحاً
الرجيم ينزل من 20 لين 28 باربعه اسابيع مع ممارسة الرياضة واتابع الرجيم بالزبط
21-03-1427 هـ, 01:28 صباحاً
مشكلته انك ترجعينها بسرعة مع الضعف
21-03-1427 هـ, 01:51 صباحاً
اهلا فيك يا بنت الشرقية
احب اخبرك اني سويت الرجيم الكميائي قبل ثمان سنوات ، ونزلت حوالي 39 كيلو
خلال 3 سنوات ، ومع الحمل المتكرر كنت اجد صعوبة في ترجيع وزني بعد الفطام
والان الحمد لله مستمرة في الرجيمات حتى اصل الى وزني السابق قبل الحمل
لا اخفي عليك ما وجدته من مضار للرجيم الكميائي فقد سبب لي الكثير من المشاكل
(القولون العصبي وامراض المعدة ، تساقط الشعر ، جفاف الجلد ، وغيرها)
واعاني من هذه المشاكل الى الان ، فان لا انصح به لفترة طويلة وافضل تخفيف الاكل
مع ممارسة الرياضة 3 ايام في الاسبوع او المشي يوميا لمدة ساعة
وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية
اتق الله حيثما كنت ...
28-03-1427 هـ, 04:31 مساءً
شكري للجميع
28-03-1427 هـ, 06:35 مساءً
diet

اختي شو فصيلة دمج؟؟
:: غزلان الصحاري ::
28-03-1427 هـ, 07:11 مساءً
اقتباس مشاركة  (غزلان الصحاري)
diet

اختي شو فصيلة دمج؟؟
فصيلة دمي A


الساعة الآن 10:45 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015