لحد كدا وكفايه

السلام عليكم 
مساء الخير &صباح الخير

بنات انا بدخل في مشكلتي 
اول شي الحمدلله ع كل حال
والحمد لله على الصحه والعافية 
الشي التاني أكيد في بنات كتار يعانو نفسي
سممنه ترهل وزن زايد
انا زايده عن المثالي تقريبا 15 كيلو صدمةةةةة صراحه
ماتوقعت انو بوصل لكدا
الحمدلله

فبدي نشجع بعض
بس انا كنت حاشتري اوربتراك لكن ممنوع لآني عملت. قيصري فصعبه😢
السير فكرت فيه لكن الميزانية حاليا شوي

فكرت بتمارين جليجيان تتوقعو عادي اعملها
بنات بلييييز
لحد كدا وكفايه
بدنا حماس تشجيع
بدنا نواصل
بدنا نستمر
نحنا ئدها


أتمنى أشوف تفاعل
بدنا الصيفية الجيه تكون لطلتنا


يلا صبايا
كل وحدا تفيدنيا بالي تعرفو


وآخر اشي أتمنى انو نحقق طموحنااا