*دنيا من الألم*
هلا حبيبتي
تم دمج موضوعك مع موضوعي الي نزلته وتقدرون تكتبون يومياتكم
وخليت عنوانك نفسه
واذا فيه أي استفسار أنا بالخدمه
**لينا**
•
بنت الكويت ياليت تعطيني جدولك اذا ممكن .؟!
فطور وغدا وعشاء ...:26:
وياليت يابنات تكملون الموضوع بذكر تجاربكم لان انا بعد O
بس حاليا رجيم الدكتور الشمري وبشوف والله كريم ..
فطور وغدا وعشاء ...:26:
وياليت يابنات تكملون الموضوع بذكر تجاربكم لان انا بعد O
بس حاليا رجيم الدكتور الشمري وبشوف والله كريم ..
بنات انا فرحانه بنزول وزني ومااعتمد الا على وجبة فطور فقولو ا اقتراحاتكم البروتينيه :39:بنات انا فرحانه بنزول وزني ومااعتمد الا على وجبة فطور فقولو ا اقتراحاتكم البروتينيه :39:
اهلين اختي
فطوري بيض في بيض بس كل يوم اسوي طريقه غير
على فكره انا بعد ما اصحى من النوم بساعه اشرب نسكافيه مع كفي ميت
وبعدها بوقت طويل افطر على بيض على احدى هالطرق
1-ملعقة زيت زيتون احمممر فيها نص بصله مع نص حبة طماطم مقطعين شرائح
ولما يستون اضيف لهم بيضه ولما تسوتي اضيف لها شريحة جبن
2_ بيض اومليت مع جبنه وشريحة مرتدلا
3- بصل مع مشروم مشوحين بملعقة زيت زيتون واحط عليهم بيضتين
واكل معهم 4 حبات زيتون يساعد شوي انك تتقبلينهم
وبس
لك احلى تحيه وعلى فكره فيه موضوع خاص باليوميات ياليت تابعيه تستفدي منه
فطوري بيض في بيض بس كل يوم اسوي طريقه غير
على فكره انا بعد ما اصحى من النوم بساعه اشرب نسكافيه مع كفي ميت
وبعدها بوقت طويل افطر على بيض على احدى هالطرق
1-ملعقة زيت زيتون احمممر فيها نص بصله مع نص حبة طماطم مقطعين شرائح
ولما يستون اضيف لهم بيضه ولما تسوتي اضيف لها شريحة جبن
2_ بيض اومليت مع جبنه وشريحة مرتدلا
3- بصل مع مشروم مشوحين بملعقة زيت زيتون واحط عليهم بيضتين
واكل معهم 4 حبات زيتون يساعد شوي انك تتقبلينهم
وبس
لك احلى تحيه وعلى فكره فيه موضوع خاص باليوميات ياليت تابعيه تستفدي منه
ntaly21
•
مرحب لكل الدبدوبات
انا لي فترة متبعه الرجيم
وحاليا بالفترة التانيه
ما عندي نظام للمرحلة التانيه وللاسف
(ماشيه مثل المرحلة الاولى بس بضيف حبة فاكه)
انا لي فترة متبعه الرجيم
وحاليا بالفترة التانيه
ما عندي نظام للمرحلة التانيه وللاسف
(ماشيه مثل المرحلة الاولى بس بضيف حبة فاكه)
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك ويعطيك العافيه يارب وتنحفين بعد انتي .مشكوره على اهتمامكم