ثلاث شهور!!!
يمديك تنحفين وزياده

يمديكي تسوي الرجيم البروتيني وتشتركي بنادي وبتشوفي النتائج بعينكك بس خلي عندك اراده

اعملي دايت. حسب. شكل جسمك

ادا درقي

او تناسلي

الاخت افراح السنين جزاها الله خيرا. ممكن تساعدك


وادا كان فصيله دمك. O

فانتي. خربتي حالك بحالك


لانك تاكلي بس. نشويات

اول شي لازم تتابعي علاج مع طبيبه للتكيس لانه سبب زيادة الوزن
وحسب ماسمعت وقرأت من تجارب البنات ان مريضه التكيس تعطيها الطبيبه جلوكوفاج لتنظيم السكر وهذا الدوا يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن خاصه اذا كان معه رجيم ورياضه

اسمعي حبيبتي السبب الرئيسي عندك التكيس طبعا انا مجربة في 3 شهور التكيس وهرمون الحليب زادو وزني اكتر من 20 كيلو وانا ما كنت اعرف انو السبب منهم وصرت اتعالج منهم بالكلوكوفاج وبلشت اخفف والعب رياضة والحمدلله نزلت بس بعد ولادة اولادي الله يحفظهم رجعت زدت برضو من هرمون الحليب وهلا اخر ولادة ولدوني قيصري في امريكا واتعجب علي من هلولادة وما رضعت بنتي مني وصار الي كرش وارداف وانا كنت بعمري ما اتخيل انو يصيرلي هيك بس من جديد صرت اعمل رياضة الزومبا ما شالله عنها ممتازة كتيررررررررر كرشي واردافي خففو كتير مع انو ما الي الي كم يوم العبها نصيحة روحي اتعالجي واعملي تحليل لهرمون الحليب كمان واول ما تاخدي الكلوكوفاج رح يبدا وزنك ينزل ومع الراضة والتخفيف رح ينزل كويس واي سؤال انا حاضرة حبيبتي الله يوفقك