السسلام عليكم
الاغلبيه في المنتدى يركن لمرضه الروحي والاغلبيه اصلا
ماعنده مرض روووحي ولكن تغيرت عليه نفسسه
ولم يجد تفسسير الا انه مصاب بمرض روحي
شي لاحضته بنفسي وهو لابد من تطوير نفسك بالقراءة والاطلاع لتقويه نفسسك من الداخل
في تطوير الذات والثقه بالنفسس ومعالجه الهموم والاحزان
اعرف واحده كانت معطله حياتها بعذر عندها مرض روحي يعني
ماتقدر تسوي ولا شي كل مرة تتذكر انها بتفشل اوامورها
بتتعسر وبكذا هي عطلت نفسها لا المرض الروحي ولا شي
يعني الانسسان مهما كان لابد ينهض بنفسسه ويوقف اعذار ويوقف لوم
مجرد ماتحسين انك بنت طبيعه نصف المششاكل بترووح اذا مو كلها
اصلا ثلاث ارباع التعب اللي يشعر بها المريض مو من مرضه انما من احباطه وافكاره السلبيه حول المرض يعني يحطم نفسسه ويعيش بخوف وقلق وغم وهم وكانه ناقص !!
موضوعي هذا بركز على جانب تطوير النفسس عندي خواطر كثيره بجهازي وبحطها بشكل دوري
علشان كلنا نسستفيد ونتطور ونعيش حياتنا صح
اول خطوة للتغير هي عقد النيه انا انوي التغير وسابذل الجهد لذلك
اهم شي اذا لفتتك فترة اوصيك بالتطبيق ثم التطبيق واللي تحب نفسها وتحب حياتها تسساعدها
اما اللي ماتحبها بتقول مااقدر صعب مافيه شي اسمه
مااقدر فيه شي اسمه انت ماتبغين اللي يبغى يبذل جهد ويسستمر
هذا موضوعي وراح يكون متجدد يوميا
رويــــن @royn_5
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رويــــن
•
ليس القوي من يكسب الحرب دائما وإنما الضعيف من يخسر السلام دائما
بمعنى: لتكون سسعيد وفي سسلام داخلي لاتصر على الربح دائما في نقاشاتك وارائك ولايهم غيرك مادمت مقتنعا بها
فحينما تكسسب هدوءك فهذا اهم من كسب الحوار حيث ان كسبه لن يعود عليك بفائده
اجعل سسلامك الداخلي فوق كل شي فلا شي يستحق في الخارج ان تسساوم به راحتك
فاذا خيرت ان تكون على حق او تكون سسعيد اختر السسعاده ودع كل شئ خلفك
فسسلامك الداخلي هو وقودك في الحياه حيث لايمكنك ان تفعل اي شي بصدر ضيق ولايمكنك ان تنجز وتعمل
تذكر ذلك دائما عند كل موقف سسلامك اهم من اي شي في هذه الحياه فلا شي يستحق ان تثبت صحته بعواطفك
وعلى حساب صحتك فكل شي يفنى المواقف الحوارات ويبقى مشاعرك الطيبه هي الاهم
بمعنى: لتكون سسعيد وفي سسلام داخلي لاتصر على الربح دائما في نقاشاتك وارائك ولايهم غيرك مادمت مقتنعا بها
فحينما تكسسب هدوءك فهذا اهم من كسب الحوار حيث ان كسبه لن يعود عليك بفائده
اجعل سسلامك الداخلي فوق كل شي فلا شي يستحق في الخارج ان تسساوم به راحتك
فاذا خيرت ان تكون على حق او تكون سسعيد اختر السسعاده ودع كل شئ خلفك
فسسلامك الداخلي هو وقودك في الحياه حيث لايمكنك ان تفعل اي شي بصدر ضيق ولايمكنك ان تنجز وتعمل
تذكر ذلك دائما عند كل موقف سسلامك اهم من اي شي في هذه الحياه فلا شي يستحق ان تثبت صحته بعواطفك
وعلى حساب صحتك فكل شي يفنى المواقف الحوارات ويبقى مشاعرك الطيبه هي الاهم
رويــــن
•
المدربه مرام كردي :إذا أردت أن لاتقحم شيء ما في حياتك احذر من أن تعطيه حيز من فراغ تفكيرك
,,, ركز دائماً على ما تريد ,,,
فأشعة الشمس لاتحرق ولا تُشعٍل إلا إذا تجمعت في البؤرة
اي شئ لاتريد لاتفكر فيه هكذا ببساطه ..
كل شي وهم في عالمك الداخلي الا ماتفكر فيه فانت يمكنك جعل الماضي حيا
داخلك بتفيكرك فيه حتى انه لحظتها تشعربشعورك في الماضي
اوقف التفكيــر فيما يقلقك وتعلم ان تلاحظ نفسسك حينما تاخذك الافكار السلبيه ان توقفها
ابدا من اليوم راقب تفكيرك وحينما تبدا الفكره السلبيه قل لها بصوت عال توقفي وحول عقلك للتفكير
فيما تريد ان تعمله وفيما هو في صالحك
فكر في اهدافك او ماتملك من اشياء جميله واشعر بالامتنان لها واحمدلله عليها
مشكله الافكار السلبيه ان صاحبها يصدقها وكانها حقيقه فعلا وهي مجرد فكرة
هناك فكرة جميله لمن يعاني من تدفق التفكير وهي الاستغفار كلما وجدت الافكار تنهمر عليك استبدلها بالاستغفار
,,, ركز دائماً على ما تريد ,,,
فأشعة الشمس لاتحرق ولا تُشعٍل إلا إذا تجمعت في البؤرة
اي شئ لاتريد لاتفكر فيه هكذا ببساطه ..
كل شي وهم في عالمك الداخلي الا ماتفكر فيه فانت يمكنك جعل الماضي حيا
داخلك بتفيكرك فيه حتى انه لحظتها تشعربشعورك في الماضي
اوقف التفكيــر فيما يقلقك وتعلم ان تلاحظ نفسسك حينما تاخذك الافكار السلبيه ان توقفها
ابدا من اليوم راقب تفكيرك وحينما تبدا الفكره السلبيه قل لها بصوت عال توقفي وحول عقلك للتفكير
فيما تريد ان تعمله وفيما هو في صالحك
فكر في اهدافك او ماتملك من اشياء جميله واشعر بالامتنان لها واحمدلله عليها
مشكله الافكار السلبيه ان صاحبها يصدقها وكانها حقيقه فعلا وهي مجرد فكرة
هناك فكرة جميله لمن يعاني من تدفق التفكير وهي الاستغفار كلما وجدت الافكار تنهمر عليك استبدلها بالاستغفار
الصفحة الأخيرة
فإذا ما قدَّمت نفسك كشخصية واثقة متماسكة فالناس سيرونك كذلك ,
فصورتك من الخارج هي انعكاس لداخلك ,
فالأقوياء الواثقون من أنفسهم تعرفهم من مشيتهم ونظراتهم وطريقة حديثهم.
يعني صحيح ان ماتشعرين به يظهر عليك ولكن احيانا لايهم مافي داخلك لو كنت
ضعيفه اظهري للناس ثقتك بطريقه مشيتك وكلامك انك واثقه..اظري للناس انك رائعه وسيرونك
كذلك اظهري للناس انك تخافين منهم وسيستغلونك اظهري للناس انك جميله ومبدعه وسيرونك
مبدعه وجميله كل شي يعتمد عليك انت تكلمي بطريقه ايجابيه عن نفسسك واحذري ان تخرج منك
كلمه سلبيه عنك فانت ترسمين صورتك لهم بكلماتك عن نفسك