السعودية - جده
مدرسة انجليزى ممتازه
مدرسة انجليزى خبره لكل المراحل الدرس فى بيتى بحى المروه.الاتصال للنساء
              

السعودية - جده
مدرسة انجليزى ممتازه
مدرسة انجليزى خبره لكل المراحل الدرس فى بيتى بحى المروه.الاتصال للنساء
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-06-1434 هـ, 05:01 صباحاً   #1
روووح الأنـووووثـه

محررة
 
الصورة الرمزية روووح الأنـووووثـه
 
تاريخ التسجيل: 29-10-1429 هـ
المشاركات: 1,794


بنات متى ابدأ رجيم بعد النفاس ؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله


بنات ابي ابدء رجيم بعد الولاده بس متى افضل وقت... وبعد انسب الرياضات معها

انا الحين عديت عشرين يوم هل اقدر اسوي الحين او لا ومشكورين



احب الكلام الى الله :
سبحان الله
والحمد لله
ولا اله الا الله
والله اكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله العظيم

روووح الأنـووووثـه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




22-06-1434 هـ, 05:11 صباحاً
#2
انا ماعرف متى بالضبط س اقولك اني بديت من الشهر الثالث مو رجيم بس تخفيف اكل ... ومشي بالمخطط

والحمدلله نزلت 12ك ...وماضرني الشي مع العلم اني والدة قيصري والحمدلله ع كل شي


توقيع


رد مع اقتباس
نزف الاهات غير متواجد حالياً  



22-06-1434 هـ, 06:18 صباحاً
#4
أنا ليه ٤ شهور وتوني باديه
بصراحه صعب مع الرضاعه بس الشكوى لله
الجسم مضروب
بس رجيم لأكن رياضه لسى


رد مع اقتباس
طيب كيف غير متواجد حالياً  



22-06-1434 هـ, 09:02 صباحاً
#5
تقدرين تبدين ألحين بس مو قاسي خليه هالفتره اكل صحي وتخفيف وبعد ماتكملين شهرين اذا في نتيجه حلوه كملي وأذا مااستفدتي من هالنظام سوي رجيم يناسبك
بالنسبه للرياضه افضل شي المشي وزيديه مع مرور الايام


رد مع اقتباس
msm555 غير متواجد حالياً  



22-06-1434 هـ, 11:12 صباحاً
#6
عشرين يوم ممتاز انك تبدين فيه رجيم .. بس طبعا مو رجيم قاسي

خلي اكلك مثل اكل المستشفيات .. يعني أكل صحي

واخذي لك بدل الثلاث وجبات خمس وجبات .. ثلاث وجبات اساسية ووجبة فواكه وحليب ووجبة شوربة

حاولي وجبتك تكون بكمية مشبعة بس مو لحد التخمة .. رز لحم سلطة حبة فاكهة أو بطيخ وكاس عصير

ابتعدي عن الوجبات السريعة والمقالي والاكل الفاضي اللي ما يفيد

هذا انسب شي للنفاس .. وامشي ربع ساعه الصبح وربع ساعه العصر .

والله يقومك من نفاسك من غير شر


توقيع




رد مع اقتباس
اسمي خطير متواجد حالياً  



22-06-1434 هـ, 03:34 مساءً
#7
انا. قالو لي الجسم يرجع زي قبل بعد ست شهور من الولاده
وانتظرت ٦شهور ومارجع جسمي زي قبل.
وببدء رجيم هالايام


توقيع

اللهم احفظ لي ابنائي وزوجي واستودعك كل ماخشى فقدانه
رد مع اقتباس
مسكّ العطورّ غير متواجد حالياً  



22-06-1434 هـ, 03:35 مساءً
#8
جربي رجيم الدوكان اذا سمنتي كثير


رد مع اقتباس
مسكّ العطورّ غير متواجد حالياً  



23-06-1434 هـ, 05:13 مساءً
#9
جزاكم الله خير بنات

وشو رجيم دوكان؟؟ وهل ينفع للمرضع؟؟


رد مع اقتباس
روووح الأنـووووثـه غير متواجد حالياً  



24-06-1434 هـ, 05:38 صباحاً
#10
انا بدات بعد ما ولدت علطول كنت متازمه من وزني وشكلي الحمد لله على العافيه عملت رجيم ال7 لقمات بس العصيرات والحليب والفواكه والخضار كمية مفتوحه والحمد لله مشي الحال


رد مع اقتباس
-بنت ^_^ أمين غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كورس النفاس Al-Farasha قسم الحمل والأمومة 11 17-01-1435 هـ 11:07 مساءً
نصايح وقت النفاس ام دالي و صلاح قسم الحمل والأمومة 39 04-04-1434 هـ 08:43 صباحاً
مهم جداً معلومات عن وصفات وأعشاب النفاس من د/ جابر القحطاني فتاة لطيفة قسم المواضيع المكررة 1 11-12-1433 هـ 05:45 صباحاً
ملف كامل لتجهيزات المولود والام بعد والولاده والنفاس وبعد فترة النفاس الجنة رغبتي قسم المواضيع المكررة 14 28-10-1433 هـ 10:33 صباحاً


الساعة الآن 09:58 .