21-06-1434 هـ, 04:33 مساءً
رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟











اليكِ رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب



الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :


شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
غذاء يومى السبت والاحد
قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط

غذاء يومي الأثنين والثلاثاء
بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط
غذاء يومي الأربعاء والخميس
خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط
21-06-1434 هـ, 06:58 مساءً
معقول الرجيم دا ماله اضرار
21-06-1434 هـ, 08:03 مساءً
انا احس انه احسن رجيم الصيام العكسي ماتحرمي نفسك من شي وبنفس الوقت تنحفي


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 02:55 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015