السعودية - الرياض
مدرس انجليزي ومترجم
تدريس طلاب وطالبات الجامعة والثانوية وترجمة كتب وابحاث وكتابة مقالات
              

السعودية - الرياض
مدرس انجليزي ومترجم
تدريس طلاب وطالبات الجامعة والثانوية وترجمة كتب وابحاث وكتابة مقالات
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-06-1434 هـ, 04:33 مساءً   #1
mon.8

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 01-06-1434 هـ
المشاركات: 19


Thumbs up رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟

رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام ..؟؟











اليكِ رجيم سريع يفقدك 7 كيلو فى 7 ايام هو من انواع الرجيمات الصعبه ولكن من يقوم بها يجب ان يكون ذات عزيمه قويه جدا لتحمل هذا الاسبوع الصعب



الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :


شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
غذاء يومى السبت والاحد
قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون
العشاء: طبق سلطة فقط

غذاء يومي الأثنين والثلاثاء
بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة
العشاء: سلطة فقط
غذاء يومي الأربعاء والخميس
خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط


mon.8 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر







21-06-1434 هـ, 08:03 مساءً
#3
انا احس انه احسن رجيم الصيام العكسي ماتحرمي نفسك من شي وبنفس الوقت تنحفي


توقيع


رد مع اقتباس
بحرالعنى غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
<< في احد جرب ذا الرجيم اللي ينحف باليوم كيلو ؟!! غنــــــــد * علاج السمنة والنحافة 8 22-07-1434 هـ 12:50 صباحاً
"رجيم المحشي" للدكتور مصطفى ساري يفقدك 2 كيلو أسبوعياً مريام1398 علاج السمنة والنحافة 1 14-06-1434 هـ 02:44 صباحاً


الساعة الآن 01:54 .