أخواتي الغاليات
أحمد الله أن جمعني بكن .. هدفنا واحد ... ووجهتنا واحدة .. وهي الرغبة في النجاح والتميز
أن نعيش الحياة بطريقة مختلفة عما يعيشها الأخرون ...
ننظر إليها من زاوية مختلفة ...
واليوم أحبت أن أقدم لكن موضوعا جديدا .. ومختلفا في آن واحد.
رحلة جديدة في عالم الإبداع .. نعيش فيها حياة جديدة ومنفردة ..
نستمتع فيها بكل دقيقة من أيامنا .. ونجعل للحياة قيمة ..
كثيرا ما نعيش نحن ربات البيوت حياة مملة .. تمضي الأيام والليالي على وتيرة واحدة
اليوم مثل الغد .. والأسبوع مثل الذي قبله ... وربما السنة مثل السنة التي قبلها
لا بهجة في الحياة ... لا روح فيها ..
كم مرة حلمتي فيها أن تحيي حياة مختلفة
حياة تعكس شخصيتك الحقيقية ، بقيمتك الذاتية وأقصى طموحاتك ورغباتك؟
كم مرة راودتك فكرة _ أن تحزمي حقائبك وترحلي بعيدا تاركة كل شئ وراء ظهرك ؟
ضغوطات الحياة المختلفة .. العمل والوظيفة ، تنظيف البيت ، تربية الأولاد ، الطبخ ، الدراسة ، الزوج ، ......الخ
خصوصا عندما يكون لديك أطفال صغار بحاجة الى العناية ..قد يجن جنونك أحيانا وتنهارين !!!
وتتمنين حياة أخرى تكونين فيها حرة من جميع المسؤلويات والأعباء
أو تتمنين أحيانا لو تعودين بنتا أو طفلة صغيرة تلعب كيف تشاء ...
مهلا أخيتي
جددي حياتك
إن برنامج تجديد الحياة الذي سأتطرق إليه في هذه الرحلة .. هو برنامج خاص بك
وهو برنامج فعال ورائع
يهدف إلى إحداث تغيير في حياتك ... اضفاء السعادة والبهجة الى أيامك
إن أغلبنا يحيا اليوم وبداخله ذلك الإحساس المؤرق أن هناك شيئا مفقودا منا ... أو أن قطار العمر
يمضي أمام أعيننا ولم نفعل شيئا
ذا قيمة في حياتنا ...
ربما نفعل الكثير للآخرين من حولنا .. أزواجنا .. ابنائنا ... لكن
أين موقعنا نحن من الإعراب !!!
هيئي نفسك للحياة بشكل رائع منذ هذه اللحظة ..
وانطلقي معنا الى خطوة أخرى جادة نحو تغيير إيجابي اخر ...
بعد موضوعي ( خطوات في رحلة التغيير ) الذي كان أشبه بدورة
والذي لاقى إقبالا كبيرا ...وترك تأثيرا عميقا لدى قرائه ...
وصلتني رسائل كثيرة ... من ضمنها سؤال تكرر كثيرا وهو:
كلما أحاول أن أسير في رحلة التغيير الإيجابي .. ينتابني الكسل والفتور بعد مدة فأتوقف فما هو الحل ؟
حينها وجدت نفسي بحاجة الى رحلة أخرى ...
رحلة أكثر عمقا في أغوار النفس البشرية... رحلة تبدأ من البداية من نقطة الصفر
رحلة جديدة .. تولد معها نساء جديدات !!!
في هذ الرحلة سنتطرق الى التحديات التي تواجهنا .. وكل ما يثبط من عزمنا ..
كيف نذلل الصعاب .. ونقتلع الأشواك في طريقنا ..
نتعلم التركيز على الهدف .. ونتعرف على حيل النفس في ثنينا عن التغيير
كيف نبني شخصية صلبة من الداخل .. تلتزم بما تكتب وتخطط ..
نتعلم السيطرة على حياتنا ..ومصطلحات أخرى كثيرة
فقط تابعوني في رحلة جددي حياتك !
هذه الرحلة للقراءة فقط وكل واحدة تطبق لوحدها ... يعني ليست قروب لكتابة اليوميات
هدفي من هذه الرحلة هو ايصال مجموعة من الأفكار المهة التي تفتح امامك الأبواب وتنير لك الظلمة
فهيا بنا في رحلة ممتعة وشيقة ...
أحبي نفسك أولا وسينتظم كل شئ في دوره
ها نحن نبدأ رحلة جديدة في حياتنا
رحلة سأبحر فيها في أعماق نفسك ....
ما عليك سوى أن تقرأي وتطبقي مباشرة ... فبمجرد قراءة درس اليوم .. وعندما تغلقين جهازك
أنت مطالبة بالتطبيق مباشرة ...
أما إذا كنتي ممن يقرأ فقط ليجمــــــع المعلومات ويكدسهــــــا ،،،،
فاعلمـــــــي أنك لن تستفيدي شيئا :|
العمــــــر يمضي وايقاعـــــات الحيــــــاة تتسارع
كل شئ حولنـــــا في تغير دائــــــــم
ونحن كذلك !!!
كل يوم نتغير ... كل موقف أو مشكلة تصادفنا تترك أثرا واضحا في شخصياتنا
ســــــــواء شعـــــرنا بذلك أم لم نشـــــــعر
إننا نكتسب باستمرار عادات مختلفة قد يكون البعض منها سئ والآخر حسن
لكن إذا كنتي واعية تماما لما يصيبك ويعتريك من تغيرات مستمرة ...
فإنه بإمكانك تجديد حياتك .. وتحسينها وتغييرها للأفضل ....
وإن أكبـــــر تغيير تمـــــر به المرأة في حيـــــاتها
هي مرحلة بعد الزواج...
وتكــــــفي سنة واحدة فقط من الزواج لتجعلك انسانة أخرى
إن الــــزواج يعد نقلة نوعية كبيـــــرة في حياتنا كنساء
وما يليه من سلسلة التحديات اللا متناهية ( مشاكلك الزوجية ،،، ومحاولاتك المستمرة في فهم الزوج وارضاؤه
،،،مرورا بتجربة الحمل بكل صعوباتها .. ومشقة الوضع والتربية والسهر ...
وقد يصـــــادفك تحد من نوع آخر هو أهل الزوج ومحاولة التعايش معهم بســــــلام
أيضا محاولتك ابقاء التوازن بين عملك وبيتك ودراستك ... طموحاتك
كل تلك تحديات كبيــــــرة ... قد تصيبك بالإحباط والشعور بالفشل أحيانا يمزقك من الداخل
خصوصا إذا تزامن معه نقد لاذع وتصيد للزلات ممن هم حولك !!!
عندما نشرع في بداية جديدة لحياتنا فإن أول ما نستهل به هو تحديــــــد الأهـــــــداف واتخاذ القرارات
غير أنني أريدك غاليتي
أن تبدأي رحلتك هذه بطريقة مختلفة !!!
أريد منــــك أن تبدأي بالثناء على نفسك بما حققت من انجازات في حياتك
إن خوضك لمغامرة ما أو رحلة يحتـــــــاج أن تكون طاقتك النفســـــية والمعنوية في قمة اشتعالها
وأنا أريدك أن تستمدي طـــــاقتك من داخلكــــــــــــــ
تخيلي معي أن بيديك كشاف قوي يضئ لك الظلام من حولك ... وانتي تمسكينه بكلتا يديك !
لئلا يســــــقط منك في الظلمة حتى تستطيعين متابعة رحلتك
وبدون ذلك الكشاف أو المصباح لن تستطيعي أن تري شيئا !!!
حســـــــــنا غاليتي
ذلك الكشاف موجود حقيقة في داخلك
وهو حقيقي وليس وهمــــــــــــي !!!
هناك استبصار داخلي موجود عند كل انسان ... لكن الفرق بين البشر
أن منهم من يمسك ذلك المصباح الداخلي او الضوء أو الكشاف ... سميه ما شئت !!
ويسير به في رحلة الحياة فيرى الطريق بوضوح !!!
يرى اهدافه وطموحاته .. يرى مستقبله المشرق كما يرسمه في أحلامه
كل شئ لديه واضح .. لديه قوانين يعيش بها ... مبادئ .. ولنقل لديه خريطة واضحة المعالم لرحلته
وهنــــــاك من يمشي في الظــــــلام متخبطا ... تأخذه الحياة يمينا وشمالا
ليس لديه تصور واضح ليومه ولا لغده ولا لحياته .. فضلا عن مستقبله كيف سيكون ؟!!!
وإذا سألتي هذه المرأة كيف حياتك ؟
سوف ترد عليك بتنهد
اهو عااااايشين !!!
هذه اجابة تبطن داخلها مشاعر الإحباط والفشل والضياع ...
كي تبــــــــدأي حياة راقية ينبغي أن تتمتــــــع نفســـــك بهذا الــــــــــرقي!!!
فلا تهرع مسعورة الى كتابة الأهداف الكبيرة والضخمة وكأنك تحاولين تدارك عجزك وتقصيرك
واللحــــــاق بما فاتـــك في الحـــــــياة
وتحقيق ما عجزت عن انجازه في ما مضى من عمرك ...
مثل هذا النوع من التهيج في الآداء والترهيب اليائس قد يقعدك محصورة في ماضيك
ويمنحك شعورا سيئا تجــــــاه ذاتكــــــــــ
وكلما كتبت اهداف كثيرة كلما كان احباطك اكبر لعدم قدرتك على تنفيذها
وقد يؤدي هذا الإحباط العظيم الى تراجع أعظم في حياتك واستيلاء مشاعر اليأس عليك
حينها سترددين عبارة ( لا فائدة مني ... أنا لا أصلح لعمل شئ ... لن اتغير ... انا فاشلة ....الخ )
وهكذا تتفاقم السلبية أكثر وأكثر
سنبدأ رحلــــة التغيير ببدايـــــة جديـــــــدة ومختلفــــــــة وبشئ من التلطف مع نفسك
أريدك أن تخصصي بعض الوقت للتفكير فيما فعلت من أمور رائعة في حياتكـــــــ
وحتى اسهل عليك الأمر أكثر
اليك هذه الأســــــئلة اسأليها لنفسك ودوني في ورقة
- أي الخصــــال الطيبة قمت بتعميقها في نفسك ؟
- هل تتمتعين بقدر وافر من الصراحة مع الآخرين فيما يتعلق بمشاعرك ام أنك تكتمين في داخلك ؟
- هل تعلمت كيف تضعين الحدود بينك وبين الناس .. ؟
-هل قمت بتحسين مهارات التواصل واقامة العلاقات الطيبة مع جيرانك .. اهلك ..صديقاتك ؟
-هل قمت بعمل خير أو تطوع او ساعدتي أحدا وساندتيه بأي طريقة ؟
- هل تقدمت في علاقتك مع الله وحافظت على الفروض أكثر ؟
- هل التزمت بالقيام بعبادة تطوع ونافلة كالصوم مثلا ؟
- هل نظمت حدثا ما حفلة .. او افطار جماعي .. او غيره كان له الفضل في التقريب بين الناس؟
- هل كفلت يتيما او ساعدت أسرة فقيرة ..او اقرضت صديقة بحاجة ماسة الى المال وفرجت كربتها ؟
- هل عفوت في موقف ما كان من الممكن فيه ان لا تسامحي وان تستنصري لنفسك ؟
- هل قمت باجازة لها ذكرى خاصة ؟
- هل قمت بعمل قرب بينك وبين اسرتك، زوجك ،ابناءك ؟
- ماهي انجازاتك سواء في حياتك الدينية ، الشخصية ، الصحية ، الوظيفية ، الزوجية ....الخ ؟
- هل انجزت مشروعا هاما في حياتك .. تعلمت شئ ما .. قرأت مجموعة كتب ... الخ ؟
غالــــــيتي
هذه نموذج لبعض الأسئلة لا بد أن تسألي نفســـــــــك
ان كنت حققت انجازات جميلة فيما مضـــــى من حياتك فدونيها .
قد يستغرق الأمر أسبوعا كــــــــاملا لا بأس خــــــــذي وقتك
لست في عجلــــــة من أمرك ....
أريدك أن تكتبي كل ما يخطر في بالك من أمور رائــــــــعة قمت بتحقيقها في حيـــــــاتك
ستمكنك الإجابة على هذه الأسئلة من بدء عملية التغيير باطار فــــــكري مختلف
وهو دعم ذاتك من الــــــــــــــداخل
ولتدركي أن المرء لا ينمو نموا ايجابيا بتأنيب الذات والقاء اللوم عليها ...