تبادل خبرات لرجيم نوع الجسم ((الكضريــات ))/ لا يوجد تفاعل

هذا الجدول




وهذا تمرين قليل في حقه رررووعه يناسق الجسم
ويبرز المؤخرة ومجربته

موفقين

كل شكر لك

ولكن كتنبيه يمنع اليوميات

فقط نطرح تجارب

والممنوع والمسموح

وفالك الرشاقه يارب

رفع

انا جسمي شكله كضري من فوق اسمن من تحت ماعندي مؤخره ولا افخاذ كبيره
بس صدري وخصري مليانه وكرش كني بخمسه شهور الحمدالله عالصحه
وكيف طريقة شاي البقدونس

موفقين يارب
وبنتظار تجاربكم الناجحه

شاي البقدونس طريقته:
تجيبي كمية صغيرونه من البقدونس المقطع وتحطيها في كوب وتصبي عليها ماء مغلي
وتغطيها من خمس الى ١٠ دقايق
بعدين تشربيها بالهنا والعااافيه