السعودية - الرياض
السودانيةحلاوة دلكة
ام هبةسودانية معروفة بالنت يمدحاالكل ابحثي وتاكدي تخليك لمبةوحمام بخار
السعودية - الرياض
تجهيز ألقهوه ومشتقات
بشكل يومي للمنازل والمدارس والاستراحات مع رسوم التوصيل وانواع الحلويات
           
           
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
09-04-1434 هـ, 02:49 صباحاً
#101
الوزن قبل /105

الوزن بعد /92

الرجيم المتبع : رجيم السوائل سابقا وحاليا التمر واللبن.

الرياضه : المشي ع السير ورقصه الزومبا ثلاث مرات بالاسبوع وتمارين شبه يوميه للبطن ولذراعين ..
بنضم معكم ويارب ييسر لنا مرادنا ويحقق امانينا ..


إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر
دروب الغرام غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 07:32 صباحاً
#102
صباح الخير
توني قمت ومالي نفس اكل شي
بس بشرب كوب عصير مشكل
اشوفكم عقب الغداء

كوين جاليري

حياك الله معنا شدي الهمه واحنا بنشجعك باذن الله
نزلي يومياتك بالدقه عشان نشوف وننصحك ونعاتبك ونشد عليك ونبين لك الغلط ويين

دروب الغرام

ممتاز يا عسل قطعتي مشوار جيد جدا
حياك الله معنا
لاتنسي يومياتك
وجدا حلو نظامك الله يوفقك ويوصلك اللي تتمني

ام ايا
ان شاء الله توصلي للي تبغي
ياليت نشوف تفاعلكم جميعا ويومياتكم معنا


توقيع


أنا رائحة الليلك غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 09:13 صباحاً
#103
ي فدييتهم انا =$

ييومي امسس الثلاثاء
الفطور=شاي اخضر بسكر دايت <<العشاء الاثنيين كان بلاوي
الغداء =لحم مسلووق
العشاء= تفاحه +عنب
رياضتي = ساعه مشي ع الكورنيشش <3


توقيع

آللهمّ آن بينْ ضلوعي [ أمنيه ]
يتمنآهآ قلبيُ وروحيّ وعقليُ ..
إنْ آمنيتيُ تنبضُ بينْ قلبُ هو ملككّ !
فلآ تحرمنيُ من فرحة تحقيقهإ‘ /
فإنكّ الوحيدّ منْ يقولّ :
كنْ فيكونُ .. !
يَ رب .. <3
مدونتي
http://amirah3al-faqih.blogspot.com/
amirah Al-faqih غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 11:26 صباحاً
#104
صباح الخير صبايا

شدو حيلكم

كثفت شرب كاسة ماء مع حبة ليمون

وكمان شاي الأخضر بخلي ترم مرتين في اليوم

لي عوده


توقيع
ƒǿẓ غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 12:01 مساءً
#105
موفقين جميعا يا صبايا...بس حابة اسال انا مشتلركة بغير كروب بقدر اشترك معكن كمان ...وزني 76 اكبر وزني وصلتو 79 وحلمي اوصل 58...ناطرة ردكن


تالا المجنونة غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 02:48 مساءً
#106
اهلا وسهلا تالا
ايه حبيبتي حياك وان كنتي مشتركه في كل قروبات المنتدى مافي مشكله

حلو يافوز
ليتني اقدر ارجع اشرب الشاي الاخضر
كنت اشربه وبعدها قرفت منه بطريقه ما تتخيليها
حتى العلبه حقته دسيتها ما ابغى اشوفه

اميره
يومك امس روعه
بس تعالي هنا وش سويتي يوم الاثنين هاااا


انا اليوم كنت مسويه كابلي لحم وااااااو
وكان دسم
بس اخذت لي لقمتين رز بطرف الملعقه وكلت لي لحم فقط وما كثرت مالي نفس اليوم


بس نفسي متقطعه على الحلى
ابغ 10 كت كات
ولا 2 توقي
ولا كاس نوتيلا مع بسكوتت ديجستاف
ولا اوريو وحليب سعوديهه باااارد
معليش تراني فنانه في الحلويات الله يستر من التخبيص


أنا رائحة الليلك غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 03:20 مساءً
#107
بنات مقهوورة البارح تخبييصة محترمةزعلانة على الثلاجة.
أظن اني راح أغير لرجيم التمر و الحليب كنت موفقة فيه ..على الله المرة هذي يجيب نتيجة .
شوفوا تجربتي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3647280&page= 5


توقيع


*ريم اسراء* غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 03:38 مساءً
#108
ريم اسراء ماشاء الله عليكي ...اكيد رح جرب هالريجيم بس مو هلا...لانو انا نفس وزنك وقت التجربة
انا هلأ تاني يوم بريجيم ايلين الناشف بس تخيلو حتى اول يوم خبصت فيه ع الساعة 12 بالليل اكلت قطعة شوكولاصغيرة
ماعم بقدر نهائيا التزم معقول انحف عليه حتى لو اكلت كل يوم المسا قطعة شوكولا؟


تالا المجنونة غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 04:12 مساءً
#109
السلام عليكم
بنات لزم نسوي 3قروبات بالوانها واوزانها يعني 90 وما فوق الاحمر و80لون الازرق 70الون الاخضر وكل فريق له قايده مساوله عن اوزانهم ورجيماتهم
والافضل تحطون مواضيع عن خلطات جمال وعنايه واعشاب تشربونها
والاهم نداوم علي الرياضه يوم من ورا يوم عشان مايتعود اجسامنا وتصير ماتحرق وشرب الماء لترين او لتر ونص
والعنايه بلبشره والشعر عشان لما تجي الاجازه كل شي اوك
‏​ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا
استخدم حبوب فاتمين روعه تخلي الشعر روعه اسمها( ماترنا)
وانا راح اكون مسوله عن الفريق الاحمر ولزم تلتزمون عشان تحصلوا علي نتيجه مفرحه


توقيع

يارب فرج همي وترحم اخوي وابوي تسكمنهم فسيح جناتك
ام محمد الشمري! غير متواجد حالياً  



09-04-1434 هـ, 04:21 مساءً
#110
اول يوم رجيم الاربعاء

قبل الفطور بساعه شربت 4 أكواب ماي

الفطور / كوب ماي / كوب كبتشينو بحليب خالي الدسم بملعقة سكر / بيضه 1 مقليه / 1 توست محمص
بعد الفطور ب 3 ساعات
شربت كلاص ماي وأكلت تفاحه
الغدا / كوب ماي / صدور دجاج مسويته بصوص وملعقتين رز / سلطه صحن صغير /
شربت گلاص بيبسي وأكلت بسكوته بالككو صغيره وأكلت شوي چيبس / شربت عصير برتقال كوب
عشا / لا يوجد أن شاء الله بأجر أحاول التزم أكثر ومااشرب بيبسي ولا اكل حلويات
رياضه / مشيت ساعتين بالسوق
شربت ماي 10 اكواب


ام ايا غير متواجد حالياً  



موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محتاجه تجربتكم في الجمع مابين تنظيف البيت ورعاية البيبي همسة الحنان التجارب والحلول المنزلية 17 23-01-1435 هـ 10:38 مساءً
بنات الدراساتالاسلاميه تعالوا هون الحياة حلووه مرره التوظيف والبطالة .. برنامج حافز وجداره 79 24-10-1434 هـ 05:59 مساءً
فساتين سهره روعه تجمع مابين الفخامه والنعومه حطي السعر اليناسبك.. فرفورة زوجي ساحة المستعمل و المزاد 43 15-06-1434 هـ 10:23 صباحاً


الساعة الآن 03:10 .