11-03-1434 هـ, 06:51 مساءً
السلام عليكم

رياضة و رقصة الزومبا في وحدة جربتها ؟
طيب لازم اسوي نفس حركات الرقصة ؟ لانها صعبه ما اقدر اسويها
و لا عادي اسوي اي حركه سريعه و بعدين بطيئة و على هذا الحال ؟
لانه هيا مفهوم للرياضه الحركة السريعة و البطيئة
11-03-1434 هـ, 07:29 مساءً
ماعندي اي معلومات عنها بس الرقص بشكل عام رياضة حلوة و ممتعة
11-03-1434 هـ, 07:29 مساءً
هلا حبيبتي انا جربتها واسويها حاليا

حلوه وايد زز متعبه جدا ف البدايه وطبعا مستحيل تسوي نفس الحركات من اول مره

انا ف البدايه هم في صوب وانا صوب الحركات خخخ
لين الحين اسوي زيهم بالضبط
مو مداومه عليها ونفس الوقت الي الان اسويها بين فتره وفتره وهالايام باديه فيها وبستمر يومياا باذن الله

الله يوفقك عيوني
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

المعرف مشترك مع صديقتي يعني يستخدمونه 2 😜
11-03-1434 هـ, 08:03 مساءً
اسعدني مروركم
عمانيه طيب من وين تشوفينها ؟ عندك سي ديهات و لا يتيوب ؟
11-03-1434 هـ, 08:15 مساءً
لآ إله إلا الله







شاهدي مئات التجارب الناجحة على الانستقرام ..
مسمنات,تبييض,تخصير وتنحيف,كورسات للدورة للنفاس وتطويل الشعر
متجر الطبيعة خبرة أكثر من 20 سنة ,,
كود:
www.altbe3hshop.com
11-03-1434 هـ, 09:27 مساءً
كثير حلوةً أنا كنت أخد دروس معا وحدة برازيلية ولا همك مع الوقت راح تصيري محترفة
اللهم آشفي والدي و زوجي و ارزقه من حيت لا يحتسب و احفظ اللهم أولادي و اولاد المسلمين من العين و من كل شر. انك على كل شئ قدير.


أم غالي و غلا
17-01-1435 هـ, 11:27 صباحاً
http://www.youtube.com/watch?v=nzm3jO_yQno

أنا تعلمت مع هذي المدربه حبه حبه ..حتي أتقنت رقصة الزومبا ..ترا فيها موسيقى ..
17-01-1435 هـ, 12:26 مساءً
انا حاولت امشي معهم بشوي شوي من رابع يوم اتقنتها شوي بس فيه زومبا على ايروبكس تجيب نتيجه اكثر ابحثي عنها
اللهم إني أسألك أن لا أخشى أو أخاف أحدا غيرك في الأرض أو في السماء

اللهم كما صرفت نساء الكون عن يوسف فأصرف النساء عن زوجي.آمين)
17-01-1435 هـ, 06:31 مساءً
رفع
17-01-1435 هـ, 10:46 مساءً
وانا اتفرج ع الزومبا نص وقتي ضحك ،،

بالله لو ارقصها وش اسوي ؟!

اللي وزنها فوق الميه صعبه عليها جدا ،، وهذا بالنسبه لي ،،


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 01:31 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015