السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-02-1434 هـ, 09:23 مساءً   #1
ام الا

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 10-02-1431 هـ
المشاركات: 393


الرررررررقص

الرقصرص ياحلوين هل يغني عن المشي في تحميه الجسم قبل التمارين الرياضيه مثل تمارين تكبير الارداف او القرص الدواااااار ان شالله ناويه اسوي كدا عارفين الحو بارد ما نقدر نمشي بري


ام الا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




26-02-1434 هـ, 09:58 مساءً
#3
سبحـــــــــــان الله


توقيع



اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .
رد مع اقتباس
اللؤلؤة اللامعة 77 غير متواجد حالياً  



26-02-1434 هـ, 10:43 مساءً
#4
اي حركه قبل التمارين تسوي تحميه


رد مع اقتباس
msm555 غير متواجد حالياً  



27-02-1434 هـ, 04:07 مساءً
#5
ايه ينفع حتى لو انك تنطين بمكانك قبل التمارين يعتبر تحميه


رد مع اقتباس
نهال الاميره غير متواجد حالياً  



27-02-1434 هـ, 05:17 مساءً
#6
التحميه اي حركه تسويها بسيطه حتى لو تسوي بيدينك مروحه ولا تصفقي على فوق المهم ما يتفاجاء الجسم مهديله


رد مع اقتباس
وسن 00 غير متواجد حالياً  



28-02-1434 هـ, 02:05 صباحاً
#8
الرقص لساعه يساعد على نحت الجسم خصوصا لو لفيتي الأماكن السمينه بجسمك بنايلون بعد ما تدهنينه بأي كريم تنحيف
موفقه


توقيع

هذا ولدي العسول 16-03-2012


رد مع اقتباس
حورية الانغام غير متواجد حالياً  



28-02-1434 هـ, 04:59 مساءً
#10
أكيد أنا اعرف ووحده نزلت مره مشالله بسبب الرقص


رد مع اقتباس
الديم99 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 .