16-01-1434 هـ, 07:46 مساءً
السلام عليكم كيفكم يابنات مع الريجيم في البرد ؟؟
بدون مقدمات يابنات انا من زمان مهمله نفسي واكل بدون حساب لحدما صارت كل ملابسي ضيقه علي وخلاااااص ودي اوقف اكل وانتبه لوزني ابغى انحف كم كيلو قبل مايوصل وزني للثمانين لان حاليا اتوقع وزني باخر السبعينات لكن المشكلة الحين الشتاء توه في بدايته وقدامنا شهووور من البرد والجمده وانتم عارفين الوضع بالشتاء الجسم مايعرق ويصير الواحد طووول الوقت يشتهي اكل دسم يدفيه هذا غير الكسل واغلب الناس تترك المشي والرياضه من البرد !!
ابغى اعرف فيه وحده منكم جربت تسوي ريجيم ايام الشتاء ونحفت ؟؟
وياليت تعلموني افضل ريجيم او نظام ايام الشتاء ممكن احد يتبعه وينحف اخاف اتعب نفسي وتتعب نفسيتي وماانحف لاني داايما اسمعهم يقولون ان الواحد صعب ينحف بالشتاء ؟؟
16-01-1434 هـ, 07:56 مساءً
الله المستعان
(رب هب لي من الصالحين) 😔
!!حكمـــة متجـددة كـل يــوم!!

لا تستهزئوا بأوطانـــكم ,,,
(لئلا تستهزيء بــ شتاتكم الأمم)
16-01-1434 هـ, 08:00 مساءً
اكيد ينزل مع التخفيف والحركه
16-01-1434 هـ, 08:07 مساءً
شدي حيلك تخفيف ورياضة وإن شاءالله ينزل وزنك
لاتخلقين اعذار واوهام عشان ماتبدين خخخخخ
اللي انا اعرفوة الوزن ينزل اكتررر بالشتاء ^^



ماشاءالله تبارك الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد

16-01-1434 هـ, 08:43 مساءً
عجيب اعذار وهميه !!!!!!

من قال ان العرق هو اللي ينحف
دوري الي يناسبك وشدي حيلك
رياضه ودايت
16-01-1434 هـ, 08:50 مساءً
يعني تفكرين تتدفين بالاكل


معلومه غلط اشربي الشوربه الحارقه ومشروبات ساخنه بدون سكر

وتحركي كثير
الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاااااااااااااه

16-01-1434 هـ, 09:40 مساءً
بالعكسس انا الشتاء يحمسني للدايت انو اركض كثير والحركه الكثيره تدفي
اللهم أني أسألك رضاك والجنه و أعوذ بك من سخطك ومن النار
16-01-1434 هـ, 11:56 مساءً
شدي حيلك وكثري رياضه ومشروبات ساخنه بدون سكر


17-01-1434 هـ, 12:42 صباحاً
انا كل ريجيماتي بالبررررد عكس الناس خخخخخخ لاني لو ماسويت بالشتاء دااااااااايت بيخترررب ام الجسم
اذكر العاااااااام قبل احمل سويت دايت النسكافيه بعز البرد واشتركت بنادي رياضي شهر كذااا ابي اتحررررك
بس نحححححفت صار جسمي خياااااااااااالي وصلت 60 وانا طولي 160 بس كنت اشرب على طول شاي اخضر بالزنجبيل علشان يدفيني ,,, اتممممنى اكون افدتك
17-01-1434 هـ, 01:34 صباحاً
يمممممممه يمه منكم وش ذا تتجمد الشحوم يعني هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه بالعكس الحمدالله والشكر الاجنبيات بالشتاء يكثرون الحركه واغلبهم ينحفون عشان الرياضه تدفي وثانيا ينزل وزنك بسرعه وبعد تشبعين بسرعه في البرد غير الحر ينشف الريق تبين تاكلين وبس لا ابد مو صحيح ان البرد يجمد الشحم هع تنحفين عادي وعلى ما اظن راح تنحفين اكثر من الحر وانا الحين الحمدالله انحف و الوضع تمام . .


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 02:50 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015