تجمع لنفوسات الجدد {{ مبروك المولود ويارب نطلع عروسات في اليوم الموعود}}

**نظام نفاس سهل وخفيف **




الأعشاب المطلوبه:



حلبه – حبة سوداء – حبة شمر –قرنفل – رشاد – فلفل اسود – ميرميه – اعواد شيح – كمون – نونخه – قرفه – يانسون –عنزروت – مره – محلب - صبره.





-الأطعمه المطلوبه:



تمر عجوه معبوط – زبدة أو سمن غنم – دقيق اسمر - عسل طبيعي اصلي.





- خلطات واجب توفرها:



1.خلطة رقم (1)/ اللهوم: كوب حلبه + نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة (حبة شمر) +ملعقة كبيرة قرنفل.



2.خلطة رقم (2): تمر عجوة معبوط + ملعقة كبيرة زبدة او سمن غنم ← يطبخ على نارهادئة لمدة 10 دقائق ← يضاف حب الرشاد ناشف بدون غسيل.



3.خلطة رقم (3) / عصيدة التمر المحلاة:كوب تمر بدون نوى + 4 كوب ماء ←يوضع في الخلاط ← يصفى ← يضاف كوب دقيق اسمر ← توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن وتستغرق مدة ساعه كامله ← يضاف يضاف فلفل أسود.



4.خلطة (4) / شاي الأعشاب: 3 ملعقه كبيرة من الخلطة التالية { نصف كيلو ميرميه +اعواد شيح +نصف كوب كمون + كوب نونخه +كوب قرفه + كوب يانسون } + عسل طبيعي + 3 كوبماء ← يغلى.



5.خلطة (5)/ المنقوع: ملعقه كبيرة عنزروت + ملعقة صغيرة مره + ذرات قليله من محلب← تنقع في كوب ماء وسط او صغير ← توضع في الثلاجه.



6.خلطة (6): كوب حبه سوداء + ملعقة كبيرة قرنفل + ملعقة كبيرة قرفه + ملعقة كبيرةفلفل اسود + ملعقة صغيرة محلب + فنجان كمون + ملعقة كبيرة نونخه + فنجان حبةحلوة(شمر) + فنجان رشاد.





- جدول النظام: (عذرا للاخوات, حاولت احطه في جدول بس ماعرفت)



الأيام:



1 – 20



على الريق:



2 ملعقة كبيرة من الخلطة (1) + كوب حليب طازج وساخن.



قبل الافطار:



الاختيار مابين خلطة (2) أو خلطة (3)/ عصيدة التمر.



الفطور:



حسب الاختيار.



بعد الفطور بساعه:



شرب شاي الأعشاب/ خلطة( 4).





الغداء:



حسب الاختيار.





بعد الغداء بربع ساعه:



شرب كوب من الخلطة (5)/ المنقوع.





بعد الغداء ب3 ساعات:



2 ملعقة كبيرة من الخلطة رقم (1)/ اللهوم + شرب كوب من الخلطة (4).





العشاء:



حسب الاختيار.







الأيام:



21 – 40



على الريق:



2 ملعقة كبيرة من الخلطة (6).



قبل الافطار:



الاختيار ما بين خلطة (2) أو خلطة (3)/عصيدة التمر.





الفطور:



حسب الاختيار.





بعد الفطور بساعه:



شرب شاي الأعشاب/ خلطة( 4).





الغداء:



حسب الاختيار.





بعد الغداء بربع ساعه:



شرب كوب من الخلطة (5)/ المنقوع بزيادة كمية المحلب والقليل من الصبرة.





بعد الغداء ب3 ساعات:



2 ملعقة كبيرة من الخلطة (6) + شرب كوب من الخلطة (4).





العشاء:



حسب الاختيار.





XXالممنوعاتXX



•الجوع الشديد او التخمةالزائدة.



•الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ.



•الحوامض خاصه الليمون.



•الأيسكريم,الجوامد بشكل عام.



•تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة او اخذدش مهبلي.



•المشروبات الغازية.



•حمل الأشياء الثقيلة او سحبها.



•العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا.



•الرياضه العنيفه.



•أكل المعلبات.

يأسلام موضوعك مرا حلو بس لو استنيتيني هههههههههه
يلا كلها شهر بااذن الرحمن والحقكم وان شاء الله تطلعي احلى عروسه

هلابك بيلسان ان شاء الله تتسهل ولادتك ويقومك بالسلامه يارب وتلحقينا بخير

امين قلبي مشكوره على الدعوه

للرفع

بنات. ارفعوه مانبيه يختفي في صفحات

مره حبيتها كملوه انا عندي لهوم وشاي الاعشاب وغسول قشر الرمان وتحاميل المرة بس متعرف ايش اسوي فيها؟