اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد
بدلا من التجمع السابق
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48
تجمعنا الجديد باسم
♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خير مثال للرشاقة
الجروب مفتوح للجميع فاهلا وسهلا بمن تود الانضمام الينا
ما عليكي الا كتابة بياناتك الشخصية كالتالي :
الاسم:
الطول:
الوزن:
الهدف:
نوع الريجيم:
الرياضة المستخدمة:
الاعشاب المستخدمة :
تجمعنا له عدة شروط خفيفة:
الاوزان للمشتركين بالجروب من 69-50
الالتزام التام باليوميات
الالتزام بيوم الميزان
الرياضة عالاقل 20 دقيقة باليوم
حاليا توجد مسابقة ( رمضاني السنة غير ) التسجيل فيها مغلق لحين الانتهاء منها
وياهلا فيكم باليوميات
الجروب بقيادة / sweetyroro
الرجاء ارسال الاوزان عالخاص كل يوم خميس
من الصبح الى الساعة 12 ليلاً
من تتاخر بارسال الوزن لن يحتسب وزنها حتى لو كانت الرشيقة
شعار القروب الجديد ارجو ان يدرج بالتواقيع
بسم الله بدأنا الجروب على خير
وفاااااااالـــــــكم الرشــــــــقة يا احلى رشيقات
الطول: 153
الوزن: 59.5
الهدف:50
نوع الريجيم:السعرات الحرارية
الرياضة المستخدمة: الاوربتراك
الاعشاب المستخدمة :قرفة وزنجبيل