بنااااااات طلبتكم مين جربت رجيم السعرات او النقاط او التخفيف تفيدني - منتديات عالم حواء

السعودية - الرياض
معلم إنجليزي سوداني
معلم لغة إنجليزية لجميع المراحل - شرق الرياض
              

السعودية - الرياض
معلم إنجليزي سوداني
معلم لغة إنجليزية لجميع المراحل - شرق الرياض
قديم 13-09-1433 هـ, 12:45 صباحاً   #1
يابحر

عضوة
 
الصورة الرمزية يابحر
 
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150


بنااااااات طلبتكم مين جربت رجيم السعرات او النقاط او التخفيف تفيدني

السلام عليكم


مثل ماذكرت بالعنوان ابي اعرف احد جرب ها الرجيمات وكم تنزل منك في الاسبوع او بالشهر وهل فتحي يوم او خبصتي واي افضل واحد فيهم

ويبان بالشكل عليك او بالميزان

ياليت القى جواب

السعودية - الرياض
معلم إنجليزي سوداني
معلم لغة إنجليزية لجميع المراحل - شرق الرياض



يابحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 13-09-1433 هـ, 12:51 صباحاً   #2
حرم حمودي2

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية حرم حمودي2
 
تاريخ التسجيل: 25-04-1432 هـ
المشاركات: 2,202


اي واالله ليت احد يفيدنااااااا



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حرم حمودي2 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 12:58 صباحاً   #3
ღ الـقـمـرهـ ღ

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 23-08-1432 هـ
المشاركات: 354


إمم الله يسعدك قلـبـي.. ممآجربتهم .. بس التخفييف جربتته .. و حلوو كثثثثيير ..
يعني إذآ سويتي تخخفييف بمععنى الكلمممهه .. وودي آسووي الحيــن تخفييف بسس آنآ آتررك التخفيف و آططب ع الآككل ممبآششره .. إذآ إنتي تقدريين تمسسكين نفسسك سسوويـه ..


ღ الـقـمـرهـ ღ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 01:31 صباحاً   #4
يابحر

عضوة
 
الصورة الرمزية يابحر
 
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150


ابي نتايج مجربيني ياحبيبتي ما ابغى اجرب وخلااص طلببببتكم هيييييييييييلب مييييييييييييي


يابحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 02:02 صباحاً   #5
حلم بعيد المدى

محررة
 
الصورة الرمزية حلم بعيد المدى
 
تاريخ التسجيل: 08-05-1428 هـ
المشاركات: 1,480


وانا بعد لي يومين ماشية على النقاط من كثر مامدحووووونه الناس

وخبرتني عضوة الله يعطيها ان النقاط هو نفسه السعرات كل 50 سعره نقطة وحدة









حلم بعيد المدى غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 03:03 صباحاً   #6
miss-foshiah

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 08-11-1431 هـ
المشاركات: 76


النقاط والسسعرات متشابعين تقريبا ومثل ماقالت الأخت 50 سسعرة حرارية تسساوي نقطة ومسسموح لك عدد نقاط باليوم ماتتعدينه وتقدرين تبحثين عنه وتشوفين كم يطلع لك

أنا جربت النقاط والحمدلله نحفت عليه وبين كثيير وهو اساسا قريب من التخفيف يعني تقللي كميات اكلك

بسس للأسسف الارادة اختفت بسس برجع له باذن الله

لاتنسيني من دعواتك لو افدتك



miss-foshiah غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 03:35 صباحاً   #7
يابحر

عضوة
 
الصورة الرمزية يابحر
 
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150


كيف تعرفين عدد النقاط اللي ماتتعدينها


يابحر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 05:49 صباحاً   #8
زمردة 2009

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية زمردة 2009
 
تاريخ التسجيل: 02-08-1430 هـ
المشاركات: 817


نسسسخت الطريقه

النقاط المسموح فيها هيا ( 18 أو 20 أو 22 ) <<< طبعا على حسب الوزن و العمر
كيف تحسبين نقاطك
ان كنت امراة=7 نقاط
ان كنت رجلا=15 نقطة
عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط
كم تزنين الان
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
انا وزني 58 احسب 5نقاط

ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
ما هو نشاطك
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط

و هكدا تحسبين نقاطك
ساعطيكم مثال علي نفسي
انا امراة=7
عمري بين 21 و 35 سنة=4
طولي161=2
وزني 58=5
اغلب الوقت واقفة=1
المجموع =19 نقطة



Qjg49245





العضويه مشتركه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
زمردة 2009 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 07:51 صباحاً   #9
جونسره

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية جونسره
 
تاريخ التسجيل: 18-11-1426 هـ
المشاركات: 8,777


بالتوفيق



(ومن يتوكل على الله فهوا حسبه)











جونسره غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 13-09-1433 هـ, 08:24 صباحاً   #10
فكرة مجنونه

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية فكرة مجنونه
 
تاريخ التسجيل: 30-01-1431 هـ
المشاركات: 503


رجيم السعرات لانه صحي ومايحرم الجسم من الفتامينات



فكرة مجنونه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مساعده عاجله حبايبي طلبتكم اللي يدخل الموضوع وله دعوه عن ظهر غيب *NOOR_ ALQAMAR* ملتقى الأحبة المغتربات 14 07-01-1434 هـ 02:59 صباحاً
الله يحقق امنيتها قبل ماينتهي شهر (رمضان المبارك) الي تفيدني/قديم (ياسمين الجنوب) ركن العناية بالشعر 18 23-12-1433 هـ 02:24 صباحاً
بحاجتكم انا ايهما افضل النقاط ام السعرات حلم بعيد المدى علاج السمنة والنحافة 6 11-09-1433 هـ 02:50 صباحاً
خايفة مره , بابكي , مكتئبة , خايفة شعري يطيح , طلبتكم طلبتكم تدخلو تساعدوني و تنصحوني معاندة $ علاج السمنة والنحافة 17 06-09-1433 هـ 10:22 مساءً
حمية السعرات لشهر رمضان ام زقزوق علاج السمنة والنحافة 10 19-08-1433 هـ 06:28 مساءً


الساعة الآن 05:13 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook