منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
علاج السمنة والنحافة
/
بنااااااات طلبتكم مين جربت رجيم السعرات او النقاط او التخفيف تفيدني
|
|
13-09-1433 هـ, 12:45 صباحاً
|
#1 |
 عضوة 
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150
|
بنااااااات طلبتكم مين جربت رجيم السعرات او النقاط او التخفيف تفيدني
السلام عليكم
مثل ماذكرت بالعنوان ابي اعرف احد جرب ها الرجيمات وكم تنزل منك في الاسبوع او بالشهر وهل فتحي يوم او خبصتي واي افضل واحد فيهم ويبان بالشكل عليك او بالميزان ياليت القى جواب 
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 12:51 صباحاً
|
#2 |
 محررة برونزية 
تاريخ التسجيل: 25-04-1432 هـ
المشاركات: 2,045
|
اي واالله ليت احد يفيدنااااااا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 12:58 صباحاً
|
#3 |
|
عضوة
تاريخ التسجيل: 23-08-1432 هـ
المشاركات: 101
|
إمم الله يسعدك قلـبـي.. ممآجربتهم .. بس التخفييف جربتته .. و حلوو كثثثثيير ..
يعني إذآ سويتي تخخفييف بمععنى الكلمممهه .. وودي آسووي الحيــن تخفييف بسس آنآ آتررك التخفيف و آططب ع الآككل ممبآششره .. إذآ إنتي تقدريين تمسسكين نفسسك سسوويـه .. 
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 01:31 صباحاً
|
#4 |
|
عضوة
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150
|
ابي نتايج مجربيني ياحبيبتي ما ابغى اجرب وخلااص طلببببتكم هيييييييييييلب مييييييييييييي
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 02:02 صباحاً
|
#5 |
 محررة
تاريخ التسجيل: 08-05-1428 هـ
المشاركات: 1,467
|
وانا بعد لي يومين ماشية على النقاط من كثر مامدحووووونه الناس
وخبرتني عضوة الله يعطيها ان النقاط هو نفسه السعرات كل 50 سعره نقطة وحدة
  
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 03:03 صباحاً
|
#6 |
 عضوة جديدة تاريخ التسجيل: 08-11-1431 هـ
المشاركات: 75
|
النقاط والسسعرات متشابعين تقريبا ومثل ماقالت الأخت 50 سسعرة حرارية تسساوي نقطة ومسسموح لك عدد نقاط باليوم ماتتعدينه وتقدرين تبحثين عنه وتشوفين كم يطلع لك
أنا جربت النقاط والحمدلله نحفت عليه وبين كثيير وهو اساسا قريب من التخفيف يعني تقللي كميات اكلك بسس للأسسف الارادة اختفت بسس برجع له باذن الله لاتنسيني من دعواتك لو افدتك 
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 03:35 صباحاً
|
#7 |
|
عضوة
تاريخ التسجيل: 07-08-1432 هـ
المشاركات: 150
|
كيف تعرفين عدد النقاط اللي ماتتعدينها
|
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 05:49 صباحاً
|
#8 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 02-08-1430 هـ
المشاركات: 808
|
نسسسخت الطريقه
النقاط المسموح فيها هيا ( 18 أو 20 أو 22 ) <<< طبعا على حسب الوزن و العمر كيف تحسبين نقاطك ان كنت امراة=7 نقاط ان كنت رجلا=15 نقطة عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط كم تزنين الان ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط انا وزني 58 احسب 5نقاط ماهو طولك ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط ما هو نشاطك ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1 ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط و هكدا تحسبين نقاطك ساعطيكم مثال علي نفسي انا امراة=7 عمري بين 21 و 35 سنة=4 طولي161=2 وزني 58=5 اغلب الوقت واقفة=1 المجموع =19 نقطة
 العضويه مشتركه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم |
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 07:51 صباحاً
|
#9 |
 كبيرة محررات
تاريخ التسجيل: 18-11-1426 هـ
المشاركات: 8,783
|
بالتوفيق
(ومن يتوكل على الله فهوا حسبه) |
|
|
|
|
13-09-1433 هـ, 08:24 صباحاً
|
#10 |
|
عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 30-01-1431 هـ
المشاركات: 503
|
رجيم السعرات لانه صحي ومايحرم الجسم من الفتامينات
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مساعده عاجله حبايبي طلبتكم اللي يدخل الموضوع وله دعوه عن ظهر غيب | *NOOR_ ALQAMAR* | ملتقى الأحبة المغتربات | 14 | 07-01-1434 هـ 02:59 صباحاً |
| الله يحقق امنيتها قبل ماينتهي شهر (رمضان المبارك) الي تفيدني/قديم | (ياسمين الجنوب) | ركن العناية بالشعر | 18 | 23-12-1433 هـ 02:24 صباحاً |
| بحاجتكم انا ايهما افضل النقاط ام السعرات | حلم بعيد المدى | علاج السمنة والنحافة | 6 | 11-09-1433 هـ 02:50 صباحاً |
| خايفة مره , بابكي , مكتئبة , خايفة شعري يطيح , طلبتكم طلبتكم تدخلو تساعدوني و تنصحوني | معاندة $ | علاج السمنة والنحافة | 17 | 06-09-1433 هـ 10:22 مساءً |
| حمية السعرات لشهر رمضان | ام زقزوق | علاج السمنة والنحافة | 10 | 19-08-1433 هـ 06:28 مساءً |
العرض العادي
