أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 13-08-1433 هـ, 07:50 مساءً   #11
BitterSweet Days

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 02-08-1433 هـ
المشاركات: 130


سبحان الله انا بديت تمارين جيليان من امس وماشاء ماجاني شد عضلي
اولا لاني صار لي فترة اسوي تمارين ورياضة يعني خلاص الحمدلله عديت مرحلة الشد العضلي وتبعاته
وهي تمرينها ممتاز مره عجبني وبستمر ان شاء الله
وسلامتك من الالم ارتاحي يومين وارجعي كملي بعدها البرنامج


قروب التزمت
BitterSweet Days غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر

قديم 13-08-1433 هـ, 08:00 مساءً   #12
الــوردة الحمــراء
تاجرة
 
الصورة الرمزية الــوردة الحمــراء
 
تاريخ التسجيل: 19-04-1432 هـ
المشاركات: 11,340






لاحول ولا قوة الا بالله


الــوردة الحمــراء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1434 هـ, 11:47 صباحاً   #13
jillian

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 13-05-1434 هـ
المشاركات: 59


up


jillian غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1434 هـ, 01:50 مساءً   #14
الم و عشناه

عضوة
 
الصورة الرمزية الم و عشناه
 
تاريخ التسجيل: 01-06-1433 هـ
المشاركات: 191


أنا نزلت التمارين كامله من التورنت وكمان نزلت تمارين slim in 6 وهو برنامج من ثلاث مراحل لمده ست أسابيع توني نزلته اليوم وفيه معه مقطع تمارين تمدد لمده ربع ساعة مره حلوه احس لو تعملينها بعد تمارين جيليان مراح تحسي بألم شديد في العضلات
يا الغلا يا ليت تحطى رابط لتمارين slim in 6 لانى دورت في النت ما لقيته


الم و عشناه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1434 هـ, 05:00 مساءً   #15
طالبة أكاديمية

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية طالبة أكاديمية
 
تاريخ التسجيل: 18-02-1427 هـ
المشاركات: 4,029


سوي احماء قبلها ?نه مختصر عشان الوقت


بنات ‏???ِـَـَـَِْ??ـَِْـَـاٌ ما أرجع دائم للمواضيع اللي أرد فيها
فاللي تبي شيء ترأسلني

طالبة أكاديمية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1434 هـ, 05:50 مساءً   #16
FatyGirl

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية FatyGirl
 
تاريخ التسجيل: 18-05-1434 هـ
المشاركات: 41


انا أمس خلصت 10 الأيام الأولى المرحلة الأولى
اليوم حبدء بالمرحلة الثانية ..
ألم الشد الي حسيتي فيه عادي وطبيعي وراح يختفي من 6 يوم
ما راح تحسي فيه المهم لا تنقطعي عنه وخليكي مستمرة عليه
انا اسوي معه نفس تمارين الأخت فاتنة ..
ما اشوف اختلاف بوزني غير ان مقاساتي بدئت تكبر علي
وشد وآضح .. انا اسوي معه رياضة مشي
وايضا على جهاز كريزي فيت ..


FatyGirl غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 18-06-1434 هـ, 09:40 مساءً   #17
أسرارالوفاء

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية أسرارالوفاء
 
تاريخ التسجيل: 27-06-1429 هـ
المشاركات: 2,083


واصلي ياقلبي في عشره ايام تغير شكل جسمي بنسبه 50 في الميه حتى الي حولي يعطوني 6ك نزول وانا مانزلت ولا كيلو بس من جد تغير شكل جسمي مررره روعه التمارينحتى انا تعبت زيك وصرت صعب اسجد وصعب اقوم ومااقدر اتربع بس مع الوقت بيروح إن شاء الله وراح تنبسطييين لما تخلصين تحسين انك سويتي انجاز


😊متفائله وسعيدة ومحبة للحياة😚
☺أحمدك ياربي☺
أسرارالوفاء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-08-1434 هـ, 05:52 مساءً   #18
MOON-SAMA

محررة
 
الصورة الرمزية MOON-SAMA
 
تاريخ التسجيل: 04-04-1433 هـ
المشاركات: 1,713


رفع


MOON-SAMA غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-08-1434 هـ, 07:25 صباحاً   #19
myprince555

محررة
 
الصورة الرمزية myprince555
 
تاريخ التسجيل: 14-09-1428 هـ
المشاركات: 1,355


رفع


اللي تشوف توقيعي تدعي لي
myprince555 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-08-1434 هـ, 06:33 مساءً   #20
لحن الشفاه

محررة
 
الصورة الرمزية لحن الشفاه
 
تاريخ التسجيل: 01-11-1429 هـ
المشاركات: 1,795


انا مجربه دخلت نادي وكان ساعه ايروبك وكان من جد جهد ماتتخيلوه ابد


دعواتكم ربي يرزقني بولد حسن الخلق والخلقه
لحن الشفاه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:34 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook