أخبار حواء:
«    »

                       

قديم 23-06-1433 هـ, 07:32 صباحاً   #1
ƒǿẓ
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
تاجرة موثوقة
 
الصورة الرمزية ƒǿẓ
 
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 5,920








لنعبر الطريق الصحيح نحو الهمة والارادة مع((القروب الازرق ))بقيادة (فوز)





السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


هلا ومرحبا

مجموعتنا الجديدة نحو همة وارادة قوية وعنيدة
لنعبر طريقنا يدا" بيد خطوة بخطوة
نتخطا الصعاب معا
هيا بنااااااااااااااا نحو عالم الرشاقة
بقيادة ((فوز ))ننطلق الى طريق
الرشاااااااااااااااااااااقة




طبعا رحلتنا هذي راح تكون غير
وهنا شروط ياحبابي ياحلا زرقوات
من اهم الشروط
الالتززززززززززززززززززززززززا م
طبعا مسابقتنا راح تكون جزء أول وجزء ثاني وهكذا
ومرحلتنا هذي هي الجزء الاول
وبتكون لمدة ستة اسابيع
وتتسجل اسماء المتسابقات بجدول وبعد كل اسبوع يوضع الوزن يوم الأربعاء.
المتسابقة اكثر نزول بالوزن يوضع امام اسمهاء نجمة يعني تربح نقطة .واكثر متسابقة جمعت نجوم خلال المسابقة راح تنوجها بنهاية المسابقة بملكة الازرق للمرحلة الاولى يعني بعد ستة اسابيع .....
وخلال الاسابيع هذي اكيد مارح تمر بدون مانكرم المجتهد ونعاتب الحبايب بس عتاب من نوع اخر

المتسابقة اكثر نزول وزن خلال اسبوع
وتلقب خلال الاسبوع برشيقة الاسبوع
تكرم بهذا الشعار






اما اللي يزيد وزنها خلال الاسبوع
تلقب بسمينة الاسبوع
وتضع هذا الشعار خلال الاسبوع


تنبية .....
وحبيت انبه عليكم
اللي ماتلتزم بوضع الشعارات بتوقيعها يسحب منها نقطة (نجمة)
واللي ماجمعت ولا نقطة (نجمة ) نضع سالب امام اسمها بحيث اذا ربحت نقطة تخصم


باب التسجيل يغلق بعد مايفتح القروب 4 ايام
واللي ماتكون معانا مرحب بها بيومياتها والمرحلة القادمة تكون معانا
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
وهذا شعار الفريق




وبالله التووووووووووووووووووووووفيق


ƒǿẓ غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 23-06-1433 هـ, 07:59 صباحاً   #2
غديرالشمال

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 30-05-1431 هـ
المشاركات: 460


بسجل معكم


غديرالشمال غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:07 صباحاً   #3
ƒǿẓ
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
تاجرة موثوقة
 
الصورة الرمزية ƒǿẓ
 
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 5,920








المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غديرالشمال مشاهدة المشاركة
بسجل معكم
حياك معنا

استمارة الوزن وهي



الاسم :


الطول:


المجموعة التابعه لها :


الوزن قبل المسابقه:


الوزن الاسبوع الماضي :


الوزن هذا الاسبوع:


الرجيم المتبع :


مدى التزامك بالدايت :


النشاط الرياضي :


ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :


ملاحظات على الاسبوع:


ƒǿẓ غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:09 صباحاً   #4
الليدي2007

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية الليدي2007
 
تاريخ التسجيل: 17-05-1428 هـ
المشاركات: 18,979


وانا ابسجل ابسسسسجل



الليدي2007 غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:13 صباحاً   #5
غديرالشمال

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 30-05-1431 هـ
المشاركات: 460


الاسم :غديرالشمال


الطول:163






الوزن قبل المسابقه: 84


الوزن الاسبوع الماضي :83


الوزن هذا الاسبوع:82


الرجيم المتبع :تخفيف


مدى التزامك بالدايت : ملتزمه


النشاط الرياضي : مشي نص ساعه والرقص


ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :شاي اخضر _شمر_كمون


غديرالشمال غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:26 صباحاً   #6
الليدي2007

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية الليدي2007
 
تاريخ التسجيل: 17-05-1428 هـ
المشاركات: 18,979


الاسم : الليدي2007
الطول:162
المجموعة التابعه لها : ؟؟؟
الوزن قبل المسابقه:100
الرجيم المتبع : تخفييييييف
مدى التزامك بالدايت : امس بديت والحمدلله ملتزمه
النشاط الرياضي : ساعه بالجم
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : زنجبيل كمون ونعناع


الليدي2007 غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:26 صباحاً   #7
×× عهود ××

محررة فضية
 
الصورة الرمزية ×× عهود ××
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1430 هـ
المشاركات: 3,632


الاسم : ×× عهود ××


الطول: 167


المجموعة التابعه لها :


الوزن قبل المسابقه: 86


الرجيم المتبع : التخفيف



النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي ساعه

اوربتراك نص ساعه

تمارين رياضيه هوائيه ساعه


ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
زنجبيل قرفه كمون قشر قهوه


الله يوووووفق الجميع


رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ [الأنبياء89].
×× عهود ×× غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 08:59 صباحاً   #8
مارشملو سمايل

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية مارشملو سمايل
 
تاريخ التسجيل: 10-01-1433 هـ
المشاركات: 625


الاسم : مارشملو سمايل


الطول:١٦٠


الوزن قبل المسابقه: ٨٥.٥


الوزن الاسبوع الماضي :٨١.٥


الوزن هذا الاسبوع:٨٠.٣


الرجيم المتبع :السعرات الحراريه


مدى التزامك بالدايت : ملتزمه


النشاط الرياضي : القرص الدوار


ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :شاي اخضر


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZDhHtt/]

[]
الوزن الحالي 81.5

الهدف الاول /79

الهدف الثاني / 75
مارشملو سمايل غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 09:29 صباحاً   #9
تلفون اسود

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 27-11-1431 هـ
المشاركات: 136


الاسم : تلفون اسود

الطول: 168


المجموعة التابعه لها :


الوزن قبل المسابقه: 93.6


الرجيم المتبع : التخفيف + تنويع الرجيمات



النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي نص ساعه ورياضة الستيب من 10 دقائق الى 15دقيقه ..

وبعض المرات تمارين البطن .. ماتتعدى الـ5 دقائق ..


تلفون اسود غير متواجد حالياً

قديم 23-06-1433 هـ, 10:23 صباحاً   #10
ƒǿẓ
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
تاجرة موثوقة
 
الصورة الرمزية ƒǿẓ
 
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 5,920








حياكم الله جميعاً


ƒǿẓ غير متواجد حالياً

موضوع مغلق







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كما وعدتكم قصة رحلتي الى النور اتمنى ان تعجبكم بسمةكل متضايق مجالس الإيمان 43 15-10-1434 هـ 02:16 مساءً
لا تقل: أنا ضعيف الحفظ.. لكن قل: أنا ضعيف الهمة! استغفاري جنتي مجالس الإيمان 8 03-07-1434 هـ 01:09 مساءً
||علو الهمة وقود يدفعك إلى المقدمة ويجعلك متفردا عن الاخرين|| ابتسامه صامته الحياة الإجتماعية 0 23-04-1433 هـ 02:24 مساءً
كوني صاحبة همه لا ترضى بغير القمة ما زلت للعلم صغيرة مجالس الإيمان 16 22-07-1432 هـ 06:54 مساءً


الساعة الآن 02:29 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter