منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
رشاقة ولياقة حواء
/
لنعبر الطريق الصحيح نحو الهمة والارادة مع((القروب الازرق ))بقيادة (فوز)
|
|
23-06-1433 هـ, 07:32 صباحاً
|
#1 |
|
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
 
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 4,487
|
لنعبر الطريق الصحيح نحو الهمة والارادة مع((القروب الازرق ))بقيادة (فوز)
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هلا ومرحبا مجموعتنا الجديدة نحو همة وارادة قوية وعنيدة لنعبر طريقنا يدا" بيد خطوة بخطوة نتخطا الصعاب معا هيا بنااااااااااااااا نحو عالم الرشاقة بقيادة ((فوز ))ننطلق الى طريق الرشاااااااااااااااااااااقة  طبعا رحلتنا هذي راح تكون غير وهنا شروط ياحبابي ياحلا زرقوات من اهم الشروط الالتززززززززززززززززززززززززا م طبعا مسابقتنا راح تكون جزء أول وجزء ثاني وهكذا ومرحلتنا هذي هي الجزء الاول وبتكون لمدة ستة اسابيع وتتسجل اسماء المتسابقات بجدول وبعد كل اسبوع يوضع الوزن يوم الأربعاء. المتسابقة اكثر نزول بالوزن يوضع امام اسمهاء نجمة يعني تربح نقطة .واكثر متسابقة جمعت نجوم خلال المسابقة راح تنوجها بنهاية المسابقة بملكة الازرق للمرحلة الاولى يعني بعد ستة اسابيع ..... وخلال الاسابيع هذي اكيد مارح تمر بدون مانكرم المجتهد ونعاتب الحبايب بس عتاب من نوع اخر  المتسابقة اكثر نزول وزن خلال اسبوع وتلقب خلال الاسبوع برشيقة الاسبوع تكرم بهذا الشعار  اما اللي يزيد وزنها خلال الاسبوع تلقب بسمينة الاسبوع وتضع هذا الشعار خلال الاسبوع  تنبية ..... وحبيت انبه عليكم اللي ماتلتزم بوضع الشعارات بتوقيعها يسحب منها نقطة (نجمة) واللي ماجمعت ولا نقطة (نجمة ) نضع سالب امام اسمها بحيث اذا ربحت نقطة تخصم باب التسجيل يغلق بعد مايفتح القروب 4 ايام واللي ماتكون معانا مرحب بها بيومياتها والمرحلة القادمة تكون معانا ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ وهذا شعار الفريق  وبالله التووووووووووووووووووووووفيق 
تم تعاقد مع متجر زهرة البنفسج كولكشن من ساعات تقليد الحميضي والدهام والسقاف شنط درجه اولى مع الكيس وملحقاتها مع قرب رمضان تميزي بشرشف الصلاه خامه راقيه (مشجر \ وساده) القهوه الملكيه مخلطه جاهزه لطلب وتواصل WhatsApp: +966545121209 |
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:07 صباحاً
|
#3 | |
|
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 4,487
|
استمارة الوزن وهي الاسم : الطول: المجموعة التابعه لها : الوزن قبل المسابقه: الوزن الاسبوع الماضي : الوزن هذا الاسبوع: الرجيم المتبع : مدى التزامك بالدايت : النشاط الرياضي : ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : ملاحظات على الاسبوع: |
|
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:09 صباحاً
|
#4 |
 كبيرة محررات
تاريخ التسجيل: 17-05-1428 هـ
المشاركات: 18,926
|
وانا ابسجل ابسسسسجل
|
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:13 صباحاً
|
#5 |
 عضوة
تاريخ التسجيل: 30-05-1431 هـ
المشاركات: 164
|
الاسم :غديرالشمال
الطول:163 الوزن قبل المسابقه: 84 الوزن الاسبوع الماضي :83 الوزن هذا الاسبوع:82 الرجيم المتبع :تخفيف مدى التزامك بالدايت : ملتزمه النشاط الرياضي : مشي نص ساعه والرقص ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :شاي اخضر _شمر_كمون
استغفـــــر الله
|
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:26 صباحاً
|
#6 |
|
كبيرة محررات
تاريخ التسجيل: 17-05-1428 هـ
المشاركات: 18,926
|
الاسم : الليدي2007
الطول:162 المجموعة التابعه لها : ؟؟؟ الوزن قبل المسابقه:100 الرجيم المتبع : تخفييييييف مدى التزامك بالدايت : امس بديت والحمدلله ملتزمه النشاط الرياضي : ساعه بالجم ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : زنجبيل كمون ونعناع |
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:26 صباحاً
|
#7 |
 محررة فضية
تاريخ التسجيل: 17-06-1430 هـ
المشاركات: 3,619
|
الاسم : ×× عهود ××
الطول: 167 المجموعة التابعه لها : الوزن قبل المسابقه: 86 الرجيم المتبع : التخفيف النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي ساعه اوربتراك نص ساعه تمارين رياضيه هوائيه ساعه ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع : زنجبيل قرفه كمون قشر قهوه الله يوووووفق الجميع
رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ [الأنبياء89].
|
|
|
|
23-06-1433 هـ, 08:59 صباحاً
|
#8 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 10-01-1433 هـ
المشاركات: 625
|
الاسم : مارشملو سمايل
الطول:١٦٠ الوزن قبل المسابقه: ٨٥.٥ الوزن الاسبوع الماضي :٨١.٥ الوزن هذا الاسبوع:٨٠.٣ الرجيم المتبع :السعرات الحراريه مدى التزامك بالدايت : ملتزمه النشاط الرياضي : القرص الدوار ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :شاي اخضر
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZDhHtt/]
 [] الوزن الحالي 81.5 الهدف الاول /79 الهدف الثاني / 75 |
|
|
|
23-06-1433 هـ, 09:29 صباحاً
|
#9 |
 عضوة جديدة
تاريخ التسجيل: 27-11-1431 هـ
المشاركات: 62
|
الاسم : تلفون اسود
الطول: 168 المجموعة التابعه لها : الوزن قبل المسابقه: 93.6 الرجيم المتبع : التخفيف + تنويع الرجيمات النشاط الرياضي : مشي على السير الكهربائي نص ساعه ورياضة الستيب من 10 دقائق الى 15دقيقه .. وبعض المرات تمارين البطن .. ماتتعدى الـ5 دقائق .. |
|
|
23-06-1433 هـ, 10:23 صباحاً
|
#10 |
|
مساعدة مشرفة قسم التغذية والصحة
تاريخ التسجيل: 15-06-1432 هـ
المشاركات: 4,487
|
حياكم الله جميعاً
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لا تقل: أنا ضعيف الحفظ.. لكن قل: أنا ضعيف الهمة! | استغفاري جنتي | مجالس الإيمان | 8 | 03-07-1434 هـ 01:09 مساءً |
| كما وعدتكم قصة رحلتي الى النور اتمنى ان تعجبكم | بسمةكل متضايق | مجالس الإيمان | 41 | 20-08-1433 هـ 01:22 صباحاً |
| ||علو الهمة وقود يدفعك إلى المقدمة ويجعلك متفردا عن الاخرين|| | ابتسامه صامته | الحياة الإجتماعية | 0 | 23-04-1433 هـ 02:24 مساءً |
| كوني صاحبة همه لا ترضى بغير القمة | ما زلت للعلم صغيرة | مجالس الإيمان | 16 | 22-07-1432 هـ 06:54 مساءً |
العرض العادي
