السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ المبدعات وصفات شهية ومقادير مضبوطة وصور دقيقة 18قسما منوعا
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ المبدعات وصفات شهية ومقادير مضبوطة وصور دقيقة 18قسما منوعا
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-1433 هـ, 05:56 صباحاً   #1
ندى السلفية

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 04-04-1432 هـ
المشاركات: 252


تجربتي مع نظام اللقيمات للهاشمي(كيلو في 5 أيام)

سلام عليكم يا حوائيات


أنا صار لي 5 أيام تقريبا مع نظام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي
وزنت لقيت نفسي نازلة كيلو بعد 5 ايام واعمل رياضة مشي 45د ف الاسبوع 3 مرات تقريبا
آكل ألي بدي بس لقمتين 3 واقوم
وأكل كل ساعة 5 حبات فول سوداني واشرب قبلها ب10 د كوب ماء

الوزن ألي تفقديه ما راح يرجع
وناوية أني أستمر عليه طيلة حياتي
لأنه تآسي بالحبيب صل الله عليه وسلم

علما اني صار لي شهر اعمل رجيم ورياضة وما نزلت ولا كيلو
كنت اخفف اكل واشرب خل تفاح بعد الاكل
وم في فائدة

والكتاب نزلته من هون
http://tahasafeer.blogspot.com/2011/12/pdf_23.html


ما أبي إلا دعواتكم لي بالتوفيق دنيا وآخره
وبالزوج الصالح



قولي معي :
سبحان الله وبحمده & سبحان الله العظيم
ندى السلفية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


11-06-1433 هـ, 06:16 صباحاً
#2
مبروك نزول الوزن ويارب توصلين للمثالي

وموفقه ياااااارب


توقيع

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
رد مع اقتباس
*سندس*2008 غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 08:21 صباحاً
#3
مبرووووووووووووووووووووووك

ماشاءاالله تبارك الله الله لا يضرك ان شاءالله

انا للي اسبوعين عليه مع تخبيص لاني ما فهمته

وما نرلت ولا كيلووو لاني مافهمت القياساات صح الا من يوومين

وعقبااااااااااالي يااارب انحف من غير شر


رد مع اقتباس
قلبها نادر غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 08:46 صباحاً
#4
جوهر هالنظام
انك تصغري معدتك بالتدريج
ومع الايام رح تتعودي ويقل اكلك
وترتاحي من التخمة ومشاكلها


رد مع اقتباس
ندى السلفية غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 09:11 صباحاً
#5
مبرووووووك حبيبيتي وواصلي

ياااااااارب نحفني ونحف كل من تريد النحف


توقيع

[]
رد مع اقتباس
ملكة الجاذبية غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 01:27 مساءً
#6
ماشاء الله الف مبرووووك


توقيع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
شوق الرس غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 03:26 مساءً
#7
الف مبروك وعقبالناننزل الكرشه


توقيع

[IMG][/IMG].



رد مع اقتباس
ام خلودي&حمودي غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 04:10 مساءً
#8
فعلا النظام مريح جدا بس للي تنتظم عليه انا ارتحت عليه و ما بعرف كم وزني بس بدي استمر عليه باقي عمري ان شاءالله
مبروووك النزول اختي و عقبال عندي و عند الجميع يا رب


رد مع اقتباس
سيدة و بنتين غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 05:28 مساءً
#9
يكفي هالنظام انه مقتبس من قوله عليه الصلاة والسلام : (بحسب ابن ءادم لقيمات يقمن صلبه .........)
موفقه ان شاء الله


توقيع


رد مع اقتباس
**نجمة سهيل** غير متواجد حالياً  

11-06-1433 هـ, 08:14 مساءً
#10
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.... واللقيمات اللي طوووول النهار محسستني بالشبع حتى اني احيانا اكنسل الوجبه المفرحه ...لأني ما احس بالجوع .... واهلي يقولون ان حجم جسمي صغر حيييل وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام ... والحمدلله مرتاحه عليه ومستمره الين اوصل ال 50
اللي تبي تنافسني ترسلي رساله خاصه ...عشان نتواصل بالواتس اب ونشجع بعض لأني محتاجه من يشجعني


توقيع

اللهم اكتبني من عتقاء النار عندك
ولمن قال امييييييييين

رد مع اقتباس
قلــ أبوي ـــب غير متواجد حالياً  

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنقل لكم تجربتي بأمانة مع لصقات ايفرا لمنع الحمل شاكو ماكو قسم الحمل والأمومة 60 07-11-1435 هـ 10:59 مساءً
الحقوااااا تجربتي مع( --) وماابغى غير دعووة بالزوج والله عرروسه البحر ركن العناية بالبشرة 2245 15-04-1435 هـ 02:49 مساءً
تجربتي مع لصقات ازلة السموم وتنقية الدم - تجربتي في التخفيف من التعرق الزائد ... Mi!Ss 7LawA ركن العناية بالبشرة 63 17-09-1434 هـ 01:17 صباحاً
تجربتي الجديدة مع مدينة الملك فهد الطبية بالرياض املي كبير قسم الحمل والأمومة 53 26-08-1434 هـ 06:00 صباحاً
تجربتي رجيم اللقيمات لدكتور الهاشمي من 94 الى 69 وشويه صوغننين حرمة ثانيه علاج السمنة والنحافة 50 26-03-1434 هـ 04:43 مساءً


الساعة الآن 03:21 .