11-06-1433 هـ, 05:56 صباحاً
سلام عليكم يا حوائيات


أنا صار لي 5 أيام تقريبا مع نظام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي
وزنت لقيت نفسي نازلة كيلو بعد 5 ايام واعمل رياضة مشي 45د ف الاسبوع 3 مرات تقريبا
آكل ألي بدي بس لقمتين 3 واقوم
وأكل كل ساعة 5 حبات فول سوداني واشرب قبلها ب10 د كوب ماء

الوزن ألي تفقديه ما راح يرجع
وناوية أني أستمر عليه طيلة حياتي
لأنه تآسي بالحبيب صل الله عليه وسلم

علما اني صار لي شهر اعمل رجيم ورياضة وما نزلت ولا كيلو
كنت اخفف اكل واشرب خل تفاح بعد الاكل
وم في فائدة

والكتاب نزلته من هون
http://tahasafeer.blogspot.com/2011/12/pdf_23.html


ما أبي إلا دعواتكم لي بالتوفيق دنيا وآخره
وبالزوج الصالح
قولي معي :
سبحان الله وبحمده & سبحان الله العظيم
11-06-1433 هـ, 06:16 صباحاً
مبروك نزول الوزن ويارب توصلين للمثالي

وموفقه ياااااارب
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
11-06-1433 هـ, 08:21 صباحاً
مبرووووووووووووووووووووووك

ماشاءاالله تبارك الله الله لا يضرك ان شاءالله

انا للي اسبوعين عليه مع تخبيص لاني ما فهمته

وما نرلت ولا كيلووو لاني مافهمت القياساات صح الا من يوومين

وعقبااااااااااالي يااارب انحف من غير شر
11-06-1433 هـ, 08:46 صباحاً
جوهر هالنظام
انك تصغري معدتك بالتدريج
ومع الايام رح تتعودي ويقل اكلك
وترتاحي من التخمة ومشاكلها
قولي معي :
سبحان الله وبحمده & سبحان الله العظيم
11-06-1433 هـ, 09:11 صباحاً
مبرووووووك حبيبيتي وواصلي

ياااااااارب نحفني ونحف كل من تريد النحف
[]
11-06-1433 هـ, 01:27 مساءً
ماشاء الله الف مبرووووك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
11-06-1433 هـ, 03:26 مساءً
الف مبروك وعقبالناننزل الكرشه
[IMG][/IMG].


11-06-1433 هـ, 04:10 مساءً
فعلا النظام مريح جدا بس للي تنتظم عليه انا ارتحت عليه و ما بعرف كم وزني بس بدي استمر عليه باقي عمري ان شاءالله
مبروووك النزول اختي و عقبال عندي و عند الجميع يا رب
11-06-1433 هـ, 05:28 مساءً
يكفي هالنظام انه مقتبس من قوله عليه الصلاة والسلام : (بحسب ابن ءادم لقيمات يقمن صلبه .........)
موفقه ان شاء الله
11-06-1433 هـ, 08:14 مساءً
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.... واللقيمات اللي طوووول النهار محسستني بالشبع حتى اني احيانا اكنسل الوجبه المفرحه ...لأني ما احس بالجوع .... واهلي يقولون ان حجم جسمي صغر حيييل وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام ... والحمدلله مرتاحه عليه ومستمره الين اوصل ال 50
اللي تبي تنافسني ترسلي رساله خاصه ...عشان نتواصل بالواتس اب ونشجع بعض لأني محتاجه من يشجعني
اللهم اكتبني من عتقاء النار عندك
ولمن قال امييييييييين


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 09:17 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015