كلنا نكره الرياضه ونمل منها في شيء يعوضضضضضضضضضك في 5 دقايق - منتديات عالم حواء

السعودية - الرياض
افضل كوافيرة بالرياض
ارقي صيحات المكياج لبناني&خليجي&فرنسي&ماركات &متسريحات حديثة&نصلك
              

السعودية - الرياض
افضل كوافيرة بالرياض
ارقي صيحات المكياج لبناني&خليجي&فرنسي&ماركات &متسريحات حديثة&نصلك
قديم 06-06-1433 هـ, 10:48 مساءً   #1
آيس تشوكليت

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية آيس تشوكليت
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1429 هـ
المشاركات: 4,631



Thumbs up كلنا نكره الرياضه ونمل منها في شيء يعوضضضضضضضضضك في 5 دقايق

السلام عليكم ورحمه الله
طبعا كلنا واولكم انا اكره الرياضه وكسوله ومافيا
لكن سمعت شي خلاني اتحمس
تمارين التباتا في 5 دقايق <<<خمسه بس مش ساعه او نص او ربع
اخترعو عالم ياباني نعمل 20 ثانيه حركه ونوقف 10 ثواني ايش تسوي تقلل الاكسجين في الجسم مما يساعد على حرق الدهون وهيا اسرع وسيله حرق دهون في العالم
مكن تنقصو عليها من 4 الى 5 كيلو في الشهر مع نظام تخفيف لو بس استخدمناها 3 مرات في الاسبوع


الله يسعدكم لو عجبكم الموضوع ادعولي الله يفرج همي ويسهل امري

واتمنى ترفعوا الموضوع


السعودية - الرياض
افضل كوافيرة بالرياض
ارقي صيحات المكياج لبناني&خليجي&فرنسي&ماركات &متسريحات حديثة&نصلك



اللهم استودعتك عائلتي واحبتي
فحفظهم من كل شر وكل سوء
آيس تشوكليت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 06-06-1433 هـ, 10:55 مساءً   #2
تعبوك ياقلبي

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية تعبوك ياقلبي
 
تاريخ التسجيل: 08-01-1429 هـ
المشاركات: 605


رووووووعه جزاك الله الف خير 


تعبوك ياقلبي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 10:56 مساءً   #3
@الخمريه@

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية @الخمريه@
 
تاريخ التسجيل: 12-02-1429 هـ
المشاركات: 844


مشكورة


@الخمريه@ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:07 مساءً   #4
آيس تشوكليت

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية آيس تشوكليت
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1429 هـ
المشاركات: 4,631



الله يسعدكمممممممممم


آيس تشوكليت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:12 مساءً   #5
meram

محررة
 
الصورة الرمزية meram
 
تاريخ التسجيل: 05-02-1427 هـ
المشاركات: 1,068


شكراااااااا


meram غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:13 مساءً   #6
$$شيهانة الخير$$
تاجرة موثوقة
 
تاريخ التسجيل: 21-09-1431 هـ
المشاركات: 33,641






يسلموووووووو








شنط آخر موضة الموديلات معروضة بالانستقرام
للتواصل واتساب 0561284410
$$شيهانة الخير$$ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:17 مساءً   #7
heba moon

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية heba moon
 
تاريخ التسجيل: 14-06-1431 هـ
المشاركات: 904


ياريت تقولى ع التمرين هنا لان النت عندى ضعيف و مش عارفه اشوفه



heba moon غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:19 مساءً   #8
آيس تشوكليت

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية آيس تشوكليت
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1429 هـ
المشاركات: 4,631



ماقدر اشرحو لك بس في حلقات تقول ممكن نستخدم اي نوع رياضه مفضله لوحتى جري نجري 20 ثانيه ونوقف 10 ثواني


آيس تشوكليت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:22 مساءً   #9
الدلع كلـــه

محررة فضية
 
الصورة الرمزية الدلع كلـــه
 
تاريخ التسجيل: 27-02-1432 هـ
المشاركات: 3,745


يسلمو




الدلع كلـــه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1433 هـ, 11:29 مساءً   #10
mooon1000

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية mooon1000
 
تاريخ التسجيل: 23-03-1430 هـ
المشاركات: 714


الله يفرج همك ويسعدك






الراحة كً سراب كلما اقتربتا منها ابتعدت .....ولن نصلها الا في الجنة ،ف نترك الراحة ولنبحث عن الجنًة
mooon1000 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يارب تكتب أجرها وترزقها من حيث لاتحتسب بسأل عن عجينة العشر دقايق . benk-rooz اطباق عالم حواء 16 10-10-1433 هـ 07:22 صباحاً
يديك خشنة متصلبة ومضايقتك؟؟ تعالي هنا الحل في 5 دقايق بس! غيرني ركن العناية بالبشرة 52 09-06-1433 هـ 12:44 مساءً
خاارج عن المألوف...تعرفين وحده تمارس الرياضه وهي حاامل تروفه الحلوة علاج السمنة والنحافة 14 17-07-1432 هـ 11:07 مساءً
ياربي ابتلشنا ويا الرياضه ام دندنه علاج السمنة والنحافة 3 05-07-1432 هـ 03:32 صباحاً
اليوم سويت أسرع قهوه بالتاريخ بخمس دقايق بس... my hart التجارب والحلول المنزلية 28 14-04-1432 هـ 08:25 مساءً


الساعة الآن 09:36 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook