السعودية - الرياض
تجهيزنفاس بيدسودانية
حلاوةدلكةحمام بخارام هبةتخليك عروس بعدالنفاس لطاعتك ولمبة لزواجك خبرة
السعودية - الرياض
سودانيةللحلاوة دلكة
ام هبةابحثي عنهابالنت يمدحاالكل بنظافتهاوخفةوتجهيزك بعدالنفاس خبرةثقة
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-1433 هـ, 10:48 مساءً   #1
آيس تشوكليت

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية آيس تشوكليت
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1429 هـ
المشاركات: 4,728



Thumbs up كلنا نكره الرياضه ونمل منها في شيء يعوضضضضضضضضضك في 5 دقايق

السلام عليكم ورحمه الله
طبعا كلنا واولكم انا اكره الرياضه وكسوله ومافيا
لكن سمعت شي خلاني اتحمس
تمارين التباتا في 5 دقايق <<<خمسه بس مش ساعه او نص او ربع
اخترعو عالم ياباني نعمل 20 ثانيه حركه ونوقف 10 ثواني ايش تسوي تقلل الاكسجين في الجسم مما يساعد على حرق الدهون وهيا اسرع وسيله حرق دهون في العالم
مكن تنقصو عليها من 4 الى 5 كيلو في الشهر مع نظام تخفيف لو بس استخدمناها 3 مرات في الاسبوع


الله يسعدكم لو عجبكم الموضوع ادعولي الله يفرج همي ويسهل امري

واتمنى ترفعوا الموضوع




اللهم استودعتك عائلتي واحبتي
فحفظهم من كل شر وكل سوء
آيس تشوكليت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




06-06-1433 هـ, 10:55 مساءً
#2
رووووووعه جزاك الله الف خير 


رد مع اقتباس
تعبوك ياقلبي غير متواجد حالياً  



06-06-1433 هـ, 11:13 مساءً
#6
يسلموووووووو


توقيع






شنط آخر موضة الموديلات معروضة بالانستقرام
للتواصل واتساب 0561284410

رد مع اقتباس
$$شيهانة الخير$$ غير متواجد حالياً  



06-06-1433 هـ, 11:17 مساءً
#7
ياريت تقولى ع التمرين هنا لان النت عندى ضعيف و مش عارفه اشوفه


توقيع


رد مع اقتباس
heba moon غير متواجد حالياً  



06-06-1433 هـ, 11:19 مساءً
#8
ماقدر اشرحو لك بس في حلقات تقول ممكن نستخدم اي نوع رياضه مفضله لوحتى جري نجري 20 ثانيه ونوقف 10 ثواني


رد مع اقتباس
آيس تشوكليت غير متواجد حالياً  



06-06-1433 هـ, 11:29 مساءً
#10
الله يفرج همك ويسعدك


توقيع




الراحة كً سراب كلما اقتربتا منها ابتعدت .....ولن نصلها الا في الجنة ،ف نترك الراحة ولنبحث عن الجنًة
رد مع اقتباس
mooon1000 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يارب تكتب أجرها وترزقها من حيث لاتحتسب بسأل عن عجينة العشر دقايق . benk-rooz اطباق عالم حواء 16 10-10-1433 هـ 07:22 صباحاً
يديك خشنة متصلبة ومضايقتك؟؟ تعالي هنا الحل في 5 دقايق بس! غيرني ركن العناية بالبشرة 52 09-06-1433 هـ 12:44 مساءً
خاارج عن المألوف...تعرفين وحده تمارس الرياضه وهي حاامل تروفه الحلوة علاج السمنة والنحافة 14 17-07-1432 هـ 11:07 مساءً
ياربي ابتلشنا ويا الرياضه ام دندنه علاج السمنة والنحافة 3 05-07-1432 هـ 03:32 صباحاً
اليوم سويت أسرع قهوه بالتاريخ بخمس دقايق بس... my hart التجارب والحلول المنزلية 28 14-04-1432 هـ 08:25 مساءً


الساعة الآن 07:19 .