06-06-1433 هـ, 10:48 مساءً
السلام عليكم ورحمه الله
طبعا كلنا واولكم انا اكره الرياضه وكسوله ومافيا
لكن سمعت شي خلاني اتحمس
تمارين التباتا في 5 دقايق <<<خمسه بس مش ساعه او نص او ربع
اخترعو عالم ياباني نعمل 20 ثانيه حركه ونوقف 10 ثواني ايش تسوي تقلل الاكسجين في الجسم مما يساعد على حرق الدهون وهيا اسرع وسيله حرق دهون في العالم
مكن تنقصو عليها من 4 الى 5 كيلو في الشهر مع نظام تخفيف لو بس استخدمناها 3 مرات في الاسبوع


الله يسعدكم لو عجبكم الموضوع ادعولي الله يفرج همي ويسهل امري

واتمنى ترفعوا الموضوع

اللهم استودعتك عائلتي واحبتي
فحفظهم من كل شر وكل سوء
06-06-1433 هـ, 10:55 مساءً
رووووووعه جزاك الله الف خير 
06-06-1433 هـ, 10:56 مساءً
مشكورة
06-06-1433 هـ, 11:07 مساءً
الله يسعدكمممممممممم
اللهم استودعتك عائلتي واحبتي
فحفظهم من كل شر وكل سوء
06-06-1433 هـ, 11:12 مساءً
شكراااااااا
06-06-1433 هـ, 11:13 مساءً
يسلموووووووو
06-06-1433 هـ, 11:17 مساءً
ياريت تقولى ع التمرين هنا لان النت عندى ضعيف و مش عارفه اشوفه
06-06-1433 هـ, 11:19 مساءً
ماقدر اشرحو لك بس في حلقات تقول ممكن نستخدم اي نوع رياضه مفضله لوحتى جري نجري 20 ثانيه ونوقف 10 ثواني
اللهم استودعتك عائلتي واحبتي
فحفظهم من كل شر وكل سوء
06-06-1433 هـ, 11:22 مساءً
يسلمو

06-06-1433 هـ, 11:29 مساءً
الله يفرج همك ويسعدك



الراحة كً سراب كلما اقتربتا منها ابتعدت .....ولن نصلها الا في الجنة ،ف نترك الراحة ولنبحث عن الجنًة


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 01:34 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015