20-05-1433 هـ, 12:15 مساءً
بنات انا ماكنت سمينة وطول عمري جسمي ملكان---ماشالله
بس بعد 3اولاد وحملين ورا بعض وزني صار 83يعني ماظل بيها ملكان الكرش والزوائد وشي نتط من البنطلون ومقاسي صار 16-18وكنت البس 12وصرت اخذ مقاسات لارج وقبل كنت البس اكس سموليعني شي يقهر
واليقهر اكثر زوجي كان وزنه100-99وصار انحف مني وزنه مابين 75-80طبعا شي يقهر
وكل من يشوفني يقللي سمنااااااااااااااااااااااااااا اانة
واخ من القهر المهم مابي ارادة ابدا
ومشاكل ورا مشاكل خيانة زوجي وضغط الاولاد والرضاعة دمرتني
وانقهر لبسي ماعاد حلو مثل الاول كلها فساتين وبيجامات لارج واكبر احيانا ولدت وبنتي عمرها 5شهور ولساتني البس لبس الحملبجد شي يزعج
واليزعج اكثر الكل صار يعلق عوزني وانا ماكنت احس اكل واكل واكل اي شي
اعمل ريجيم يومين وارجع اسوأ من قبل
المهم قريت عن خلطة الدكتورة سمر العريطي رهييييييييبة جدا استخدمتها بس مالاحظت فرق كبيربس عالميزان شفت فرق وقالي نحفانة فرحت وتشجعت وقررت ابدا نظامي السابق
قبل زواجي بشهر كنت سمنانة جدا والكل كان يقلي سمنانة صرت اشرب خل ونحفت بشكل مو معقول لادهون ولاكرش
والله حامل بالسابع ومالي بطن والي يشوفني يقلي كانك مثقلة بالاكل
حبيت ارجع مثل اول
شوفوا النظام
تاكل مثل ماتحبي اي شي
بس بشرط
اتبعي الخطوات التالية:
1-اول ماتصحي اشربي كلي اللي تحبيه بس يكون ضمن قائمة الفطور يعني ماتاكلي شوكلت ودونات
وبعدين جيبي ترمس كبير ابشري فيه زنجبيل اخضر مقدار قطعة كبيرة جدا وقطعي ليمونه وحطي ملعقتين اكل قرفة مطحونة وصبي فوقها مي مغلي حار
واحركيها واتركيها تبرد بس تفتر او تبرد صفيها وحطيها بقناني المي ام نص ريال وحطيها بالبراد
كيف تستخدميها:
كل ماعطشتي شربي منها -كل ماقعدت عالتي في اشربي منها خذي قنينة واتسلي بيها وانت عالاب توب
اي شي تعملينه خلي معاك قنينة من هالمشروب -رهييييييب والله يابنات وطعمه جدا جدا مقبول
2-قبل اي وجبة حضري مايلي :
ملعقة اكل قرفة مطحونة +نص ملعقة زنجبيل +ملعقة كمون مطحون+2-3شرايح ليمون بقشره.صبي عليه ماء حار وحركيها واشربيها قبل الاكل مو اكثر من نص ساعة.


3-بعد الاكل اشربي خل تفاح طبيعي رهييييييييب اشربي اللي تقدري عليه واهم شي يكون الخل بااار حتي يخف طعمه شوي



4-حاولي تلعبي رياضة عاليوتيوب مقطع رياضة 5كيلو متر بالبيت رهيبة للي ماعنده اجهزة وماتقدري تمشي برة البيت وبيتها زغنون



طبعا كلي اللي تحبيه بس لا تفريط وحاولي اول ما تفتحي النت تدخلي على مواضيع السعرات الحرارية وتحسبي كم سعرة اكلتي باليوم وشوفي الاشياء اللي زادت معدل السعرات عندك هالطريقة تفيدك بشكل





اتوقع بهل خطوات 4 اكيد باذن الله تنحفي
صلوا على خير البشر
20-05-1433 هـ, 12:15 مساءً
موووووووووووفقه
20-05-1433 هـ, 12:27 مساءً
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك
20-05-1433 هـ, 12:49 مساءً
شكرااا
20-05-1433 هـ, 01:02 مساءً
يعطيك العافيه
20-05-1433 هـ, 01:06 مساءً
اول ماتصحي اشربي كلي اللي تحبيه بس يكون ضمن قائمة الفطور يعني ماتاكلي شوكلت ودونات

ممكن توضحين هالنقطة أكثر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
20-05-1433 هـ, 01:40 مساءً
جزاااااك الله خيررر
الحمد لله الذي بنعمه تتم الصالحات
20-05-1433 هـ, 01:52 مساءً
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك
الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
20-05-1433 هـ, 02:37 مساءً
الله يوفقك
20-05-1433 هـ, 02:41 مساءً
الله ينحفك و كل من تتمنى بصحه وخير











اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 08:05 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015