السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ رائع يحتوي 16 قسما منوعا كل ماتتمنينه وأكثر ..جربيه لن تندمي
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-03-1433 هـ, 04:29 صباحاً   #1
بنت القصيمُُُ

محررة
 
الصورة الرمزية بنت القصيمُُُ
 
تاريخ التسجيل: 04-11-1432 هـ
المشاركات: 1,438


فوائدحمض الفوليك <<<<واللي براسها شر لاتدخل موضوع للفايدة









حتى أواخر الستينيات من القرن الماضي، لم يكن العالم يعرف تماماً أهمية حمض الفوليك في حياة النساء

وأجنتهنّ، إذ كانت بعض المشاكل الصحية تطرأ على الأجنة دون أن يتمكن الطب من تحديد

السبب بشكل رئيسي.


ولكن مع التقدم الطبي الذي حدث ويحدث بشكل شبه يومي، حدّد الأطباء أهمية حمض الفوليك،

كعنصر مسؤول عن انفصال المشيمة، وارتفاع ضغط الدم التسممي، وحالات الإسقاط المبكر

للحمل وظهور التشوهات الخلقية في الجهاز العصبي المركزي وفي الدماغ لدى الجنين.


ووجد الأطباء أيضاً أن احتياج المرأة من هذا الحمض يزيد في فترة حملها عن الفترات الأخرى.




ما هو حمض الفوليك؟



يطلق اسم حمض الفوليك، على الفيتامين (B9) ب9، الذي يعتبر أحد أنواع الفيتامين (ب) المتعددة.

وهو عبارة عن عنصر أساسي يدخل في تكوين المادة الوراثية بالخلية، ويساهم في سلامة تكوينها

وانقسام حمض DNA (خاصة في كريات الدم الحمراء وخلايا نخاع العظم المنتج لها).

ويوجد هذا الفيتامين، في معظم المشتقات الحيوانية والنباتية، وخاصة الخضروات الورقية،

وبعض الفواكه، وفي البيض والكبد والحليب، بالإضافة إلى أنواع البقوليات والملفوف

والموز والبرتقال والليمون والبذور والعدس وجنين القمح.



ويشير الأطباء إلى أن الطبخ الطويل، يدمر حمض الفوليك، كما أنه يتحلل عند تعرضه للضوء مدة طويلة.

لذلك، فإن النساء الحوامل، ينصحن بتناول حمض
الفوليك على شكل "حبوب"

تحتوي على كميات كافية للجسم والجنين لمدة يوم كامل. ما يعني أن عليهن تناول هذه الحبوب

بشكل يومي، قبل الحمل بشهر تقريباً، وبعد الحمل، لمدة 3 أشهر على الأقل.


وتحتوي الحبوب على نحو (400) مليغرام من هذا الفيتامين، ويمكن أن تخفض هذه الحبوب

إلى نحو (100) ميلغرام
للنساء اللواتي يتناولن الحبوب بانتظام، إلا أن الأفضل تناول هذا القدر

بشكل يومي.





أهمية حمض الفوليك:




يفيد فيتامين ب9 النساء الحوامل بصورة خاصة، لتجنّب العيوب الخلقية، حيث يساعد بإذن الله

باكتمال نمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بصورة طبيعية، كما يساعد الأم نفسها في بقاء

نسبة هذا الفيتامين الهام في جسمها، حيث يأخذ الجنين من جسمها حمض الفوليك.


ولا يفيد هذا الفيتامين الأم الحامل وجنينها فقط، بل يوصي الأطباء به لتخفيض خطر مرض القلب.

كما يساعد كبار السن في المحافظة على قدرتهم العقلية.


ففي دراسة قام بها علماء من هولندا وسويسرا، تبيّن أن تناول مكملات حمض
الفوليك قد تعزز

قوة المخ لدى كبار السن، ويمكن أن تساعد في الحد من خطر تدهور الإدراك،

ومن المعروف أن وظائف المخ والذاكرة وسرعة معالجة المعلومات تتراجع مع تقدم السن.

غير أن هؤلاء العلماء وجدوا أن تناول حمض
الفوليك يمكن أن يقوي أداء المخ فيما يتعلق بهذه الوظائف.



وتقول بعض المصادر الطبية: "إن هذا الفيتامين، يمكنه إنقاذ 13,500 حالة وفاة (بإذن الله تعالى)

بسبب أمراض الأوعية القلبية سنوياً". ومن مضاعفات نقص هذا الحامض التسبب بنوع من أنواع

فقر الدم ويعرف باسم فقر الدم كبير الخلايا الأرومية (Megaloblastic Anemia).





الحالات التي يعالجها:



حدد الأطباء قائمة بأهم الحالات المرضية التي يمكن علاجها، ومنها:

- منع عيوب الولادة

- الكآبة

- إلتهاب لثّة (مرض periodontal)

- تركيز homocysteine العالي (بالتمازج مع فيتامين بي 6 وفيتامين بي 12)

- مسحة عنق الرحم (إستثنائيا)

- دعم بعد الولادة والحمل

- داء الفصام (للنقص)



الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية


الحياة الزوجية

الحياة الزوجية

الحياة الزوجية




منقول
ابغى دعوووااتكم اكون حااااااااااااامل




شكراللاخت دانة وسط البحر
بنت القصيمُُُ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




20-03-1433 هـ, 04:51 صباحاً
#2
الله يرزقك الحمل عاجلا قبل اجل


رد مع اقتباس
سوسو44 غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 04:55 صباحاً
#3
هههههههههههه
صاحبة الموضوع

رأس موضوعك كنه هوشه
قلت مدري وش السالفه


طلع الموضوع
مفييييييييييييد ويعطيك العافيه وربي يرزقكـ بالحمل بالقريب العاجل يارب
وكل متأخره


توقيع

يارب ترزق خواتي المتاخرات بالحمل السليم



رد مع اقتباس
خاطـري في بنــوتين غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:04 صباحاً
#4
جزاك الله خيرا


توقيع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
نعـومة ورد غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:10 صباحاً
#5
موضوع ميه ميه بس من بتقراه ويصير برأسها شر خخخخخخخ الموضوع ابن حلال ومسالم ومفيد


توقيع

سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمدة
رد مع اقتباس
سعدية خانو و و و و غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:43 صباحاً
#6
وش دعوه كأنك معصبه علينا

ع العموم الله يعطيك العافيه


توقيع

اللهُم اغفر للؤمنين والمؤمنات, والمسلمين والمسلمات, الأحياء منهم والأموات.
رد مع اقتباس
*ملامح حزن* غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:47 صباحاً
#7
جزاك الله خير

ويارب يرزقك بالحمل السليم المتعافي عاجلا غير اجلا يارب العالمين


توقيع

ربي ارزق ذريتي صحبة الاخيار وتوكل الاطيار ربي وبلغني فيهم غاية املي ومناي بحولك وقوتك ربي متعني ببرهم في حياتي واسعدني بدعائهم بعدمماتي
رد مع اقتباس
رذاذالأمل غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:54 صباحاً
#8
جزاك الله خير


توقيع

ربي فرج كرب امي وسر خاطرها
وحقق اللي في بالها انك قادر على كل شي
يااكرم الاكرمين
رد مع اقتباس
دنيى الوفااااااء غير متواجد حالياً  



20-03-1433 هـ, 05:59 صباحاً
#9
الله يعطيكي العافيه على الموضوع دا
وان شاالله ربي يرزقك بزريه الصالحه ياااااااااااااااااارب


رد مع اقتباس
sun 200008 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موضوع يفطس من الضحك (ههههههههههههههههه) لمى 55 الواحة الترفيهية 156 03-03-1435 هـ 10:00 مساءً
التجمـــــــــــــــــ((4))ــع لأحلى كروشات <يوجد تجمع تم وضع الرابط داخل الموضوع لصقة جونسون قسم الحمل والأمومة 11 06-12-1432 هـ 11:23 مساءً
شاهدي ماذا يسبب نقص حمض الفوليك لك أيتها الحامل الموضوع خطير شيهانه على يدصقار قسم الحمل والأمومة 35 08-08-1432 هـ 09:03 مساءً
الفوليك بأواخر الحمل يضر مولودك لحن السعوديه قسم الحمل والأمومة 11 05-07-1432 هـ 08:49 مساءً
حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ssانت غلايss قسم الحمل والأمومة 4 16-04-1432 هـ 12:36 صباحاً


الساعة الآن 01:51 .